Zehn Betrachtungen
Die zehn Betrachtungen (anussati, Thai: {{Modul:Vorlage:lang}} Modul:Multilingual:153: attempt to index field 'data' (a nil value); wörtlich: Eingedenksein, Achtsamkeit, Betrachtung<ref>Nyānatiloka: Buddhistisches Wörterbuch. Verlag Beyerlein & Steinschulte 1999, ISBN 3-931095-09-6</ref>) sind buddhistische Meditationsthemen bzw. Kontemplationsthemen.
In den Texten des Palikanon (z. B. in A.VI.10<ref>http://www.palikanon.de/angutt/a06_001-010.html#a_vi10</ref>, A.VI.25<ref>http://www.palikanon.de/angutt/a06_021-030.html#a_vi25</ref>; D.33<ref> http://www.palikanon.de/digha/d33_06.htm#Betrachtung</ref>) werden häufig sechs Betrachtungen (auch Vergegenwärtigungen) genannt:
- Betrachtungen über die Drei Juwelen:
- 1. Buddhānussati (Thai: {{Modul:Vorlage:lang}} Modul:Multilingual:153: attempt to index field 'data' (a nil value)), Vergegenwärtigung des Erwachten, des Buddha
- 2. Dhammānussati ({{Modul:Vorlage:lang}} Modul:Multilingual:153: attempt to index field 'data' (a nil value)), Vergegenwärtigung seiner Lehre, des Dharma
- 3. Saṅghānussati ({{Modul:Vorlage:lang}} Modul:Multilingual:153: attempt to index field 'data' (a nil value)), Vergegenwärtigung seiner Nachfolger, des Sangha
- Betrachtungen über die Tugend:
- 4. Sīlānussati ({{Modul:Vorlage:lang}} Modul:Multilingual:153: attempt to index field 'data' (a nil value)), Vergegenwärtigung der (eigenen) Sittlichkeit, Tugend (sīla)
- 5. Cāgānussati ({{Modul:Vorlage:lang}} Modul:Multilingual:153: attempt to index field 'data' (a nil value)), Vergegenwärtigung der Freigebigkeit, des Loslassens (Dāna)
- 6. Devatānussati ({{Modul:Vorlage:lang}} Modul:Multilingual:153: attempt to index field 'data' (a nil value)), Vergegenwärtigung der Himmelwesen (Deva)
An zwei anderen Stellen werden weitere vier Betrachtungen erwähnt (Anāpatti-Vagga der Anguttara-Nikaya A.I.26<ref>http://www.palikanon.de/angutt/a01_011-033.html#a_i126</ref> und A.I.35<ref>http://www.palikanon.de/angutt/a01_034-037.html#a_i135</ref>). Sie lauten:
- 7. Maraṇassati ({{Modul:Vorlage:lang}} Modul:Multilingual:153: attempt to index field 'data' (a nil value)), Betrachtung über den Tod
- 8. Kāyagatā-sati ({{Modul:Vorlage:lang}} Modul:Multilingual:153: attempt to index field 'data' (a nil value)), Betrachtung der 32 unreinen Teile des Körpers
- 9. Upasamānussati ({{Modul:Vorlage:lang}} Modul:Multilingual:153: attempt to index field 'data' (a nil value)), Betrachtung über den Frieden, über die Vorzüge des Nibbāna
- 10. Ānāpānasati ({{Modul:Vorlage:lang}} Modul:Multilingual:153: attempt to index field 'data' (a nil value)), Achtsamkeit beim Ein- und Ausatmen
Die zehn Betrachtungen sind Teil der vierzig Meditationsobjekte des Kammaṭṭhāna, die im dritten Kapitel des nachkanonischen Werks Visuddhimagga des berühmten buddhistischen Kommentators Buddhaghosa aufgelistet sind. Der Übende soll dadurch seine Konzentration und seine „Bewusstheit“ entwickeln. Meditationslehrer können einzelne oder auch alle der vierzig Objekte dem Übenden aufgeben. Besondere Beachtung hat z. B. das Werk Ānāpānasati des Buddhadasa Bhikkhu gefunden, nach dem noch heute im Kloster Suan Mokkh in Südthailand gelehrt wird<ref>Anapanasati - Die sanfte Heilung der spirituellen Krankheit</ref>.
Einzelnachweise
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