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Walking

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Walking

Walking (englisch für Gehen) ist der gebräuchliche Anglizismus für die Breitensport-Variante der wettkampforientierten Sportart Gehen. Bei der Freizeit-Sportart Walking wird eine höhere Geschwindigkeit angestrebt als beim natürlichen Gehen oder beim Wandern. Dazu wird unter anderem ein aktiver Armschwung eingesetzt.

Eine jüngere Variante ist Nordic Walking, bei dem – nach dem Vorbild des Skilanglaufs – zur ausgeglicheneren Beanspruchung des Körpers, insbesondere der Schulter- und Oberarmmuskulatur, Stöcke mit Handschlaufen verwendet werden.

Technik

Walking-Techniken umfassen Folgendes:

  • Der Walker muss gerade gehen.
  • Der Walker muss sich abwechselnd mit Füßen und Armen bewegen.
  • Beim Walking muss immer ein Fuß Bodenkontakt haben.
  • Das Vorderbein muss angewinkelt sein.
  • Jeder vorrückende Fußauftritt muss immer von der Ferse bis zu den Zehen erfolgen.
  • Der Walker muss beim Walking keine übertriebene Drehung zur Hüfte ausführen.
  • Die Arme werden von den Ellenbogen vollständig gespreizt und diese bewegen sich nach hinten. (Diese Regel ist in Meisterschafts- und Wettbewerbsregeln nicht üblich.)

Geschichte

In den 1990er Jahren wurde Walking gegründet. 1999 gab es beim Berlin-Marathon eine Walking-Abteilung.<ref>{{#if:|{{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}| |}}}}{{#if:|{{{autor}}}: }}{{#if:|{{#if:Hartwig Gauder und Friedegard Liedtke beim Power-Walking|[{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|archivURL|1={{#invoke:URLutil|getNormalized|1={{{archiv-url}}}}}}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel=Hartwig Gauder und Friedegard Liedtke beim Power-Walking}}]{{#if:| ({{{format}}})}}{{#if:| {{{titelerg}}}{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|Endpunkt|titel={{{titelerg}}}}}}}}}|{{#if:https://www.bmw-berlin-marathon.com/news-center/newsarchiv/detail/hartwig-gauder-und-friedegard-liedtke-beim-power-walking/%7C{{#if:{{#invoke:TemplUtl%7Cfaculty%7C}}%7C{{#invoke:Vorlage:Internetquelle%7CTitelFormat%7Ctitel={{#invoke:WLink%7CgetEscapedTitle%7C1=Hartwig Gauder und Friedegard Liedtke beim Power-Walking}}}}|[{{#invoke:URLutil|getNormalized|1=https://www.bmw-berlin-marathon.com/news-center/newsarchiv/detail/hartwig-gauder-und-friedegard-liedtke-beim-power-walking/}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel={{#invoke:WLink|getEscapedTitle|1=Hartwig Gauder und Friedegard Liedtke beim Power-Walking}}}}]}}{{#if:| ({{{format}}}{{#if:1999-09-15{{#if: 2023-12-03 | {{#if:{{#invoke:TemplUtl|faculty|}}||1}}}} 

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Literatur

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Weblinks

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}}

  • Walking auf der Website für die Weltrangliste – Nationales und Weltrennen im Gehen

Einzelnachweise

<references />

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