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2025-06-10T15:06:22Z

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'''Zilgrei''' ist eine Methode der [[Komplementärmedizin]]. Zilgrei kombiniert bestimmte Körperhaltungen bzw. -bewegungen des Kopfes, Rumpfes oder der Extremitäten mit einer speziellen Atemtechnik, der sogenannten Zilgreiatmung. Diese Technik soll die Entspannung des Körpers und den Ausgleich der Muskeln fördern und dadurch Schmerzzustände beseitigen oder zumindest lindern. Wie bei ähnlichen alternativen Verfahren wie [[Atemtherapie]] und [[Shiatsu]] werden Stress und zivilisatorische Fehlbelastungen des Skeletts in den Vordergrund der [[Pathogenese|pathogenetischen]] Theorie gestellt.

Der Name setzt sich aus den Anfangsbuchstaben der Nachnamen der Gründer dieser Methode zusammen: Hans Greissing (* 1925 in [[Stuttgart]]; † 2002) und Adriana Zillo (* 1933 in [[Este (Venetien)|Este]]), die um 1978 Patientin des in [[Mailand]] praktizierenden Chiropraktikers war. Die Methode wird seit Anfang der 1980er Jahre in [[Deutschland]], in [[Italien]] und in der [[Schweiz]] kommerziell propagiert.

Zilgrei dient primär der Selbstbehandlung. Von ''Zilgrei International'' zertifizierte „Zilgrei-Lehrer“ bieten ihre Methode gegen Schmerzen bei [[Rheuma]], [[Arthrose]], Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen, [[Migräne]], Schlaflosigkeit, Stressbelastung, Verdauungsbeschwerden, Durchblutungsstörungen und vielen anderen Beschwerden an.

Die therapeutische Wirkung der Zilgrei-Technik konnte wissenschaftlich bisher nicht eindeutig belegt werden. In Deutschland ist die Kostenerstattung durch die gesetzliche Krankenversicherung lt. Buchst. a) Nr. 10 des Anhangs der [[Heilmittelrichtlinien]] ausgeschlossen.

== Literatur ==
* Irmgard Oepen: [http://books.google.de/books?id=HiDohruHJwUC ''Lexikon der Parawissenschaften: Astrologie, Esoterik, Okkultismus, Paramedizin, Parapsychologie kritisch betrachtet.''], [http://books.google.de/books?id=HiDohruHJwUC&pg=PA333 S. 333], LIT Verlag, Münster 1999, ISBN 3-8258-4277-0

== Weblinks ==
* [https://www.zilgrei.de ZILGREI Deutschland]

[[Kategorie:Therapeutisches Verfahren in der Alternativmedizin]]

Zilgrei - Versionsgeschichte

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