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[[Datei:HuaTuo.jpg|mini|160px|[[Hua Tuo]]]]

'''Wu Qin Xi''', alternativ '''Wuqinxi''' ({{zh|t=五禽戲|v=五禽戏|p=Wǔqínxì}}, dt. etwa „die Kunst der fünf Tiere“ oder „das Spiel der fünf Tiere“), ist ein vom chinesischen Arzt [[Hua Tuo]] im 2. Jh. ([[Östliche Han-Dynastie]]) entwickeltes gymnastisches Bewegungssystem. Es zählt wie [[Ba Duan Jin]] („Acht Brokate“) oder [[Yi Jin Jing|Yì Jīn Jīng]] („Buch der leichten Muskeln“) zu den alten Formen des [[Qigong]] und wurde von Fachleuten der [[Sportuniversität Peking]] (CHQA) geprüft und standardisiert. Hua Tuo gab das Wu Qin Xi seinerzeit an seinen Schüler Wu Pu weiter, das innerhalb dessen Familie über Generationen hinweg Bestand hatte.

Hua Tuo orientierte sich bei der Entwicklung des Wu Qin Xi an den „ältesten Nachahmungen von Tieren, die die ursprünglichen Kräfte des Menschen darstellen: Dem Bären (symbolisch für Erdverbundenheit), dem Vogel (für die Leichtigkeit), dem Tiger (für die Macht) und der Schlange (für die Geschmeidigkeit)“.<ref name="Lind">[[Werner Lind]]: ''Lexikon der Kampfkünste.'', S. 658.</ref>

Hua Tuos Übungskonzept ahmt den Tiger ({{lang|zh-Hans|虎}} hǔ), den Affen ({{lang|zh-Hans|猴}} hóu), den Hirsch ({{lang|zh-Hans|鹿}} lù), den Bären ({{lang|zh-Hans|熊}} xióng) und den Kranich ({{lang|zh-Hans|鹤}} hè) nach und unterscheidet sich damit vom [[Wu Xing Xi]], den „fünf Tiersystemen der [[Shaolin]]“, das die Formen des Tigers, des [[Long (Mythologie)|Drachen]] ({{lang|zh-Hans|龙}} lóng), des Leoparden ({{lang|zh-Hans|豹}} bào), der Schlange ({{lang|zh-Hans|蛇}} shé) und des Kranichs beinhaltet. ''Das Spiel der fünf Tiere'' gilt als der Ursprung des Wu Xing Xi.

Die einzelnen Tierstile im Wu Qin Xi werden jedoch nicht als rein körperliche Übungen ausgeführt, sondern Ziel ist es, das Tier und dessen Wesen selbst zu verstehen und dies in den Bewegungen zum Ausdruck zu bringen.<ref name="Lind" />

Die Übungen des ''Spiels der fünf Tiere'' unterstützen zudem die Funktion der [[Funktionskreis (TCM)|Funktionskreise]], von denen fünf dem [[Yin und Yang|Yin]] und fünf dem [[Yin und Yang|Yang]] zugeordnet sind.<ref>{{Literatur |Titel=Wu Qin Xi: Five-Animal Qigong Exercises |Hrsg=Chinese Health Qigong Association |Auflage=1. |Verlag=Singing Dragon |Ort=London/Philadelphia |Datum=2008 |Sprache=en |ISBN=978-1-84819-418-2 |Online={{Webarchiv |url=http://www.qigonghealing.co.uk/wuqinxi-review.html |wayback=20210416211643 |text=''archivierte Kopie.'' |()=[]}}}}</ref> So ist der Tiger dem Funktionskreis Lunge zugeordnet, der Affe dem Funktionskreis Magen, der Hirsch dem Funktionskreis Leber, der Bär dem Funktionskreis Niere und der Kranich dem Funktionskreis Herz.<ref>China.org.cn: ''[http://www.china.org.cn/english/culture/242844.htm Wu Qin Xi (2)]''.</ref> Wu Qin Xi ist in der [[Traditionelle chinesische Medizin|Traditionellen chinesischen Medizin]] (TCM) von Bedeutung, da es das allgemeine Wohlbefinden steigert, Krankheiten vorbeugt und die Gesundheit fördert. Es wird heute unter anderem in der Krebstherapie eingesetzt.<ref name="Lind" />

== Literatur ==
* [[Werner Lind]]: ''Das Lexikon der Kampfkünste.'' Edition BSK, Sportverlag, Berlin 2001, ISBN 3-328-00898-5, S. 658.
* Ute Engelhardt, Gisela Hildenbrand, Christa Zumfelde-Hüneburg (Hrsg.): ''Leitfaden Qigong.'' Urban & Fischer in Elsevier, München 2007, ISBN 978-3-437-56340-9.
* {{Literatur
|Autor=Chinesische Gesellschaft für Gesundheit und Qigong
|Titel=Wu Qin Xi
|Ort=Peking
|Verlag=[[Verlag für fremdsprachige Literatur (Peking)|Verlag für fremdsprachige Literatur]]
|Datum=2010
|ISBN=978-3-9807692-7-3
|Sprache=de}}

== Weblinks ==
* [https://www.qigongchinesehealth.com/the_five_animal_qigong Medical Qigong Education Centre] (englisch)
* China.org.cn: [http://www.china.org.cn/english/culture/242844.htm Wu Qin Xi (2)] (englisch)

== Einzelnachweise ==
<references />

[[Kategorie:Kampfkunst (China)]]
[[Kategorie:Trainingskonzept]]
[[Kategorie:Traditionelle Chinesische Medizin]]

Wu Qin Xi - Versionsgeschichte

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