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2025-12-20T18:22:34Z

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{{Infobox Berg
| NAME =
| BILD = Tguma from Alp Bischola.jpg
| BILDBESCHREIBUNG = Tguma von Alp Bischola
| HÖHE = 2163.1
| HÖHE-BEZUG = CH
| LAGE = [[Kanton Graubünden]], [[Schweiz]]
| GEBIRGE = [[Adula-Alpen]]
| BREITENGRAD = 46.7188
| LÄNGENGRAD = 9.356
| REGION-ISO = CH-GR
| DOMINANZ = 1.99
| DOMINANZ-BEZUG = [[Lüschgrat]]
| SCHARTENHÖHE = 164
| SCHARTE = Bischolpass
| TYP =
| GESTEIN =
| ALTER =
| ERSTBESTEIGUNG =
| NORMALWEG =
| BESONDERHEITEN =
| BILD1 = Tguma Westflanke.jpg
| BILD1-BESCHREIBUNG = Gipfelkreuz und die weniger gemütliche Westflanke
}}

Der '''Tguma''' {{Audio|Roh-sursilvan-Tguma.oga}} ist ein [[Berggipfel|Gipfel]] östlich von [[Safien]] und westlich von [[Thusis]] im [[Kanton Graubünden]] in der [[Schweiz]] mit einer Höhe von {{Höhe|2163|CH}} Er gehört zum ''Heinzenberggrat''. Von der [[Heinzenberg (Graubünden)|Heinzenbergseite]] zeigt er sich unscheinbar als Grashügel, von der Safientalseite ist er felsig und steiler. Durch die Nähe zu den Skigebieten [[Tschappina|Tschappina Heinzenberg]] und [[Sarn|Sarn-Heinzenberg]] ist der Tguma ein beliebter, einfach zu erreichender Skitourenberg.

== Lage und Umgebung ==
Der Tguma gehört zum Heinzenberggrat, einer Untergruppe der [[Adula-Alpen]]. Auf dem Gipfel treffen sich die Gemeindegrenzen zwischen [[Safien]] und den Fraktionen [[Sarn]] und [[Portein]], welche zur Gemeinde [[Cazis]] gehören. Der Tguma wird im Osten durch den Heinzenberg und im Westen durch das [[Safiental]] eingefasst.

Zu den Nachbargipfeln gehören die [[Präzer Höhi]] und der [[Lüschgrat]].

Talorte sind Safien, [[Flerden]] und Sarn. Häufige Ausgangspunkte sind der [[Glaspass]] und die Lüschalp.

== Namensherkunft ==
''Tguma'' entspricht dem [[Surselvische Sprache|surselvischen]] Wort ''{{lang|rm-sursilv|cauma}}'' und bedeutet ''Rastplatz für das Vieh am Mittag''.<ref>{{Literatur |Autor=Andrea Schorta |Titel=Wie der Berg zu seinem Namen kam. Kleines Rätisches Namenbuch mit zweieinhalbtausend geographischen Namen Graubündens |Verlag=Terra Grischuna Verlag |Ort=Chur / Bottmingen/Basel |Datum=1988 |ISBN=3-7298-1047-2 |Seiten=141}}</ref> Das Wort stammt vom [[Griechische Sprache|griechischen]] Wort ''{{lang|el-Latn|cauma}}'' für ''Sonnenhitze'' ab.<ref>{{Literatur |Autor=Andrea Schorta |Hrsg= |Titel=Wie der Berg zu seinem Namen kam. Kleines Rätisches Namenbuch mit zweieinhalbtausend geographischen Namen Graubündens |Verlag=Terra Grischuna Verlag |Ort=Chur / Bottmingen/Basel |Datum=1988 |ISBN=3-7298-1047-2 |Seiten=75}}</ref>

== Heinzenberger Gratwanderung ==
[[Datei:Heinzenberg.jpg|mini|links|Heinzenberg]]
Die Heinzenberger Gratwanderung ist eine aussichts- und abwechslungsreiche Tageswanderung über den Heinzenberger Grat. Sie bietet einen grossartigen Panoramarundblick ins Safiental, ins [[Domleschg]], ins [[Albulatal]] und auf die umliegende Bergwelt.
<div style="clear:left;"></div>

=== Kleine Gratwanderung ===
* Ausgangspunkt: [[Tschappina|Obertschappina]] ({{Höhe|1577|CH-m}})
* Ziel: [[Präz]] ({{Höhe|1170|CH-m}})
* Route: Obertschappina - Ober Gmeind ({{Höhe|1813|CH-m}}) - Lüsch ({{Höhe|1974|CH-m}}) - Bischolpass ({{Höhe|1999|CH-m}}) - '''Tguma''' ({{Höhe|2163|CH-m}}) - [[Präzer Höhi]] ({{Höhe|2119|CH-m}}) - Alp Gronda ({{Höhe|1883|CH-m}}) - Präz
* Schwierigkeit: [[SAC-Wanderskala|T2]], als [[Schweizer Wanderwege|Wanderweg]] ''weiss-rot-weiss'' markiert
* Dauer: 5 h

=== Ausgedehnte Gratwanderung ===
* Ausgangspunkt: [[Glaspass]] ({{Höhe|1831|CH-m}})
* Ziel: [[Bonaduz]] ({{Höhe|662|CH-m}})
* Route: Glaspass - [[Glaser Grat]] ({{Höhe|2124|CH-m}}) - P.1989 - [[Lüschgrat]] ({{Höhe|2178|CH-m}}) - Bischolpass ({{Höhe|1999|CH-m}}) - '''Tguma''' ({{Höhe|2163|CH-m}}) - [[Präzer Höhi]] ({{Höhe|2119|CH-m}}) - [[Crest dil Cut]] ({{Höhe|2015|CH-m}}) - [[Crest Ault]] ({{Höhe|1942|CH-m}}) - Alp Sura ({{Höhe|1771|CH-m}}) - Alp Sut ({{Höhe|1506|CH-m}}) - Scardanal ({{Höhe|1131|CH-m}}) - P.692 - Bonaduz
* Schwierigkeit: [[SAC-Wanderskala|T3]], meist als [[Schweizer Wanderwege|Wanderweg]] ''weiss-rot-weiss'' markiert
* Dauer: 8 h

== Routen zum Gipfel ==
=== Sommerrouten ===
==== Vom Glaspass ====
* Ausgangspunkt: [[Glaspass]] ({{Höhe|1831|CH-m}})
* Via: Bruchalp, Lüsch ({{Höhe|1974|CH-m}}), Bischolpass ({{Höhe|1999|CH-m}})
* Als [[Schweizer Wanderwege|Wanderweg]] ''weiss-rot-weiss'' markiert
* Schwierigkeit: [[SAC-Wanderskala|T2]]
* Zeitaufwand: 2 Stunden vom Glaspass, 1 Stunde von Lüsch oder ¾ Stunden vom Bischolpass
* Alternative 1: Vom Glaspass nach Lüsch über den [[Glaser Grat]] (+½ Stunde)
* Alternative 2: Von der Bruchalp nach Bischolpass über den [[Lüschgrat]] (+¾ Stunden)

==== Vom Safiental über den Südgrat ====
* Ausgangspunkt: Safien Platz ({{Höhe|1296|CH-m}}) oder Safien Neukirch ({{Höhe|1292|CH-m}})
* Via: Von Safien Platz zum Glaspass bzw. von Safien Neukirch zum Bischolpass und dann gemäss Route vom ''Glaspass''
* Als [[Schweizer Wanderwege|Wanderweg]] ''weiss-rot-weiss'' markiert
* Schwierigkeit: [[SAC-Wanderskala|T2]]
* Zeitaufwand: 3½ Stunden von Safien Platz oder 3½ Stunden von Safien Neukirch

==== Von Obertschappina über den Südgrat ====
* Ausgangspunkt: [[Tschappina|Obertschappina]] ({{Höhe|1577|CH-m}})
* Via: Ober Gmeind ({{Höhe|1813|CH-m}}), Lüsch und dann gemäss Route vom ''Glaspass''
* Als [[Schweizer Wanderwege|Wanderweg]] ''weiss-rot-weiss'' markiert
* Schwierigkeit: [[SAC-Wanderskala|T2]]
* Zeitaufwand: 2 Stunden von Obertschappina oder 1½ Stunden von Ober Gmeind

==== Über den Osthang ====
* Ausgangspunkt: [[Urmein|Oberurmein]] ({{Höhe|1579|CH-m}}), [[Flerden]] ({{Höhe|1231|CH-m}}) oder [[Sarn]] ({{Höhe|1178|CH-m}})
* Als [[Schweizer Wanderwege|Wanderweg]] ''weiss-rot-weiss'' markiert
* Schwierigkeit: [[SAC-Wanderskala|T2]]
* Zeitaufwand: 2 Stunden von Oberurmein, 3 Stunden von Flerden oder 3 Stunden von Sarn

==== Über den Nordgrat ====
* Ausgangspunkt: [[Präzer Höhi]] ({{Höhe|2220|CH-m}})
* Als [[Schweizer Wanderwege|Wanderweg]] ''weiss-rot-weiss'' markiert
* Schwierigkeit: [[SAC-Wanderskala|T2]]
* Zeitaufwand: 1 Stunde

==== Vom Safiental über den Nordgrat ====
* Ausgangspunkt: Under Egschi ({{Höhe|1154|CH-m}})
* Als [[Schweizer Wanderwege|Wanderweg]] ''weiss-rot-weiss'' markiert
* Schwierigkeit: [[SAC-Wanderskala|T3]]
* Zeitaufwand: 3¾ Stunden

=== Winterrouten ===
==== Vom Skigebiet Tschappina Heinzenberg ====
* Ausgangspunkt: Bergstation Rascheins ({{Höhe|1910|CH-m}})
* Route: Bischolpass
* Schwierigkeit: [[SAC-Skitourenskala|WS-]]
* Zeitaufwand: 1 Stunde

==== Vom Skigebiet Sarn-Heinzenberg ====
* Ausgangspunkt: Bergstation Sarner Höhi
* Via: Parsiras ({{Höhe|1822|CH-m}})
* Schwierigkeit: [[SAC-Skitourenskala|WS-]]
* Zeitaufwand: 1 Stunde von Parsiras

== Panorama ==
{{Panorama|Tguma Panorama.jpg|2000|360°-Panorama vom Tguma}}

== Galerie ==
<gallery>
Alp Bischola and Tguma.jpg|Tguma von Süden, mit Alp Bischola im Vordergrund
Lüschgrat, Piz Beverin and Bruschghorn from Tguma.jpg|Sicht auf [[Piz Beverin]], [[Bruschghorn]] (vlnr) und [[Lüschgrat]] im Vordergrund
Tguma with Piz Beverin and Bruschghorn in the background 2.jpg|Tguma von Norden
Hut between Tguma and Präzer Höhi (Mutta).jpg|Hütte ca. 1 km nördlich des Gipfels
Summit Cross Tguma.jpg|Gipfelkreuz
Wooden cross on the ridge between Tguma and Präzer Höhi (2).jpg|Holzkreuz auf dem Grat zwischen Tguma und Präzer Höhi
</gallery>

== Literatur ==
* Bernard Condrau: ''Clubführer, Bündner Alpen, Band 2 (Bündner Oberland und Rheinwaldgebiet)'' 4. Auflage. Verlag des SAC, 1981, ISBN 3-85902-025-0, S. 301–302.
* Landeskarte der Schweiz, Blatt 1215 Thusis, 1: 25000, Bundesamt für Landestopographie, Ausgabe 1985.

== Weblinks ==
{{Commonscat}}
* [https://www.hikr.org/dir/Tguma_5387/ www.hikr.org] ''Tourenberichte''
* [https://www.heinzenberg-wintersport.ch/ Skigebiet Tschappina Heinzenberg]
* [https://www.sarn-heinzenberg.ch/ Skigebiet Sarn-Heinzenberg]

== Einzelnachweise ==
<references />

[[Kategorie:Berg in Europa]]
[[Kategorie:Berg in den Alpen]]
[[Kategorie:Berg im Kanton Graubünden]]
[[Kategorie:Adula-Alpen]]
[[Kategorie:Geographie (Safiental GR)]]
[[Kategorie:Geographie (Cazis)]]

Tguma - Versionsgeschichte

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