https://wiki-de.moshellshocker.dns64.de/index.php?action=history&feed=atom&title=SitzenSitzen - Versionsgeschichte2026-05-27T07:31:05ZVersionsgeschichte dieser Seite in Wikipedia (Deutsch) – Lokale KopieMediaWiki 1.43.8https://wiki-de.moshellshocker.dns64.de/index.php?title=Sitzen&diff=249471&oldid=previmported>TaxonBot: Bot: Auflösung doppelter toter Links nach https://de.wikipedia.org/w/index.php?title=Wikipedia:Bots/Anfragen&oldid=266185123#Aufl%C3%B6sung_der_doppelten_Toten_Links2026-04-17T13:38:53Z<p>Bot: Auflösung doppelter toter Links nach https://de.wikipedia.org/w/index.php?title=Wikipedia:Bots/Anfragen&oldid=266185123#Aufl%C3%B6sung_der_doppelten_Toten_Links</p>
<p><b>Neue Seite</b></p><div>[[Datei:Repòs de Manolo Hugué.jpg|mini|Statue von [[Manolo Martínez Hugué]]]]<br />
Das '''Sitzen''' ist eine der Grundhaltungen des Menschen. Bei dieser [[Körperhaltung]] ist der Oberkörper aufgerichtet und der größte Teil des Körpergewichtes ruht auf dem [[Gesäß]] oder den angewinkelten [[Oberschenkel]]n. Das Sitzen auf einem [[Sitzmöbel]] oder einer entsprechenden Sitzgelegenheit, die eine variable Position der Unterschenkel und ein Anlehnen des Oberkörpers erlaubt, ist eine sehr bequeme Körperhaltung, da die [[Muskulatur|Muskeln]] und [[Gelenk (Anatomie)|Gelenke]], die der Aufrechthaltung des Körpers dienen, entlastet werden und das Körpergewicht auf eine relativ große Auflagefläche verteilt ist. [[Säugling|Babys]] lernen das Sitzen im Alter von etwa fünf bis neun Monaten.<br />
<br />
== Etymologie ==<br />
Das [[Germanische Sprachen|gemeingerm.]] [[Starkes Verb|starke Verb]] [[Mittelhochdeutsch|mhd.]] ''sitzen'', [[Althochdeutsch|ahd.]] ''sizzen'' gehört zu der [[Indogermanische Ursprache|idg.]] Wurzel ''sed-''.<ref>{{Literatur| Titel=Das Herkunftswörterbuch| Auflage=Nachdruck der 2. Auflage| Verlag=Dudenverlag| Ort=Mannheim| Jahr=1997| Reihe=[[Duden#Duden in zwölf Bänden (2017)|Der Duden in zwölf Bänden]]| BandReihe=7| Online=[https://books.google.de/books?hl=de&id=WwUeAQAAIAAJ&q=sitzen+sizzen S. 678]}} ''Siehe auch [[Digitales Wörterbuch der deutschen Sprache|DWDS]]'' ([https://www.dwds.de/wb/sitzen#et-1 „sitzen“]) ''und'' {{Literatur| Autor=[[Friedrich Kluge]]| Titel=[[Etymologisches Wörterbuch der deutschen Sprache]]| Auflage=7. Auflage| Verlag=Trübner| Ort=Straßburg| Jahr=1910| Online=[http://daten.digitale-sammlungen.de/~db/0007/bsb00070228/images/index.html?&seite=450 S. 428]}}</ref><br />
<br />
== Gesellschaftliche Bedeutung ==<br />
[[Datei:Bundesarchiv B 145 Bild-F018475-0005, Bonn, Bundeskanzler Erhard empfängt de Gaulle.jpg|mini|[[Ludwig Erhard]] bittet [[Charles de Gaulle]], sich zu setzen (1964)]]<br />
[[Datei:Lincoln Memorial (Lincoln contrasty).jpg|mini|Präsident [[Abraham Lincoln]] thront im Lincoln Memorial über den Besuchern]]<br />
In den gesellschaftlichen Umgangsformen wird das Recht zum Sitzen wegen dessen Bequemlichkeit oft als [[Privileg]] gehandhabt:<br />
* In vielen Situationen gebietet es die [[Höflichkeit]], sich nur nach Aufforderung zu setzen und einem Gast oder einer gesellschaftlich höher gestellten Persönlichkeit einen Sitzplatz anzubieten.<br />
* Das Einnehmen eines Sitzplatzes in einer [[Gaststätte]] ist verbunden mit der Verpflichtung, eine Bestellung aufzugeben.<br />
* Bei Veranstaltungen, für die Platzkarten ausgegeben werden, sind Sitzplätze teurer als Stehplätze.<br />
<br />
Eine besondere Bedeutung kommt dem Sitzen in der Symbolik von Herrschaft und Dienst zu: Der Herrschende sitzt, während der Dienende zum Stehen verpflichtet ist. Der [[Thron]] eines Herrschers ist als Sitzmöbel gestaltet, meist erhöht, damit der Herrscher auch in sitzender Stellung die Untergebenen überragt. Auch sprachlich drückt „Sitzen“ oft das Innehaben einer Machtposition aus:<br />
* Das Ausüben der Rechtsprechung bezeichnet man auch als „zu Gericht sitzen“.<br />
* Der Leiter und Entscheidungsträger in einer Organisation oder bei einer Versammlung (bzw. [[Sitzung]]) ist der [[Vorsitzender|Vorsitzende]].<br />
* Der Standort der Unternehmensleitung wird auch [[Unternehmenssitz]] genannt.<br />
* Ein Minister hat einen [[Sitz (Politik)|Sitz]] im Kabinett, ein Abgeordneter einen Sitz im Parlament.<br />
* Das Einnehmen eines Sitzplatzes in einem [[Kirchengebäude]].<br />
<br />
== Gesundheitliche Auswirkungen ==<br />
<br />
In Deutschland saßen Erwachsene 2012 im [[Median]] 299 Minuten, im [[Durchschnitt]] 317 Minuten pro Tag. Bei Männern sind es etwa 300 Minuten, bei Frauen 240 Minuten.<ref>Birgit Wallmann-Sperlich et al., ''Sitting time in Germany: an analysis of socio-demographic and environmental correlates'', 6. März 2013, BMC Public Health, 13:196. [https://www.biomedcentral.com/1471-2458/13/196 Online]</ref> Andere Untersuchungen kommen zu 7,5 Stunden Sitzdauer pro Tag.<ref>Deutsches Ärzteblatt 2015; 112(5): A-153 / B-137 / C-133 [http://www.aerzteblatt.de/archiv/167526/DKV-Gesundheitsreport-2015-Sitzen-geblieben DKV-Gesundheitsreport 2015: Sitzen geblieben]</ref> Im Jahr 2025 verbrachten die Menschen werktags 613 Minuten täglich sitzend, Männer 640 Minuten, Frauen 600 Minuten.<ref>{{Internetquelle |autor=Ingo Froböse et al |url=https://www.dkv.com/downloads/DKV-Report-2025-Bericht.pdf |titel=DKV-Report 2025 |hrsg=Deutsche Krankenversicherung |datum=2025 |abruf=1.4.2026}}</ref><br />
<br />
Sitzen über längere Zeitspannen in statischen Haltungen kann zu gesundheitlichen Störungen führen. Hintergrund ist die Bewegungslosigkeit der Körpermuskulatur und die damit verbundene Verlangsamung des Stoffwechsels in verschiedenem Gewebe im ganzen Körper. [[Bewegungsmangel]] steht direkt in Verbindung mit [[Adipositas]], [[Diabetes mellitus|Diabetes]], dem [[Metabolisches Syndrom|metabolischen Syndrom]], erhöhtem Risiko von [[Herz-Kreislauferkrankung]]en, [[Krebs (Medizin)|Krebs]] und [[Mortalität]] unabhängig von mittlerer bis schwerer körperlichen Belastung.<ref>Studie: Too little exercise and too much sitting: Inactivity physiology and the need for new recommendations on sedentary, Marc T. Hamilton, Genevieve N. Healy, David W. Dunstan, Theodore W. Zderic and Neville Owen, Department of Biomedical Sciences and Dalton Cardiovascular Research Center, University of Missouri, 1600 East Rollins Street, Columbia, MO 65211, USA <br />British Journal of Sports Medicine, 4. Februar 2010, „Are we facing a new paradigm of inactivity physiology?“, professor Elin Ekblom-Bak Hochschule für Gymnastik und Sport Stockholm (Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH)/Karoliinisches Institut Århus <br />[http://bjsm.bmj.com/content/43/2/81.full.pdf?sid=ab987f90-c179-4576-bcf8-b4851e172b4e British Journal of Sports Medicine, „Too much sitting: a novel and important predictor of chronic disease risk?“ Neville Owen, Cancer Prevention Research Centre, School of Population Health, Universität Queensland]</ref><br />
<br />
Normal entwickelte menschliche [[Hüftgelenk]]e ermöglichen den Oberschenkelknochen nur eine Neigung von ca. 60 Grad nach vorne. Der Winkel zwischen Rücken und Oberschenkelknochen beträgt dabei ca. 120 Grad. Bei einem Stuhl mit Rückenlehne, in dem die sitzende Person mit einem scheinbar rechten Winkel im Hüftgelenk sitzt, wird dieser Winkel nur dadurch erreicht, dass das [[Becken (Anatomie)|Becken]] ca. 30 Grad nach hinten kippt. Die Rückenlehne forciert die Wirbelsäule in eine aufrechte Position, wobei die natürliche [[Lordose|Lumballordose]] und [[Kyphose]] begradigt werden. Dadurch werden die [[Bandscheibe]]n unausgewogen belastet. Laut Studien sollte der Winkel im Hüftgelenk beim Sitzen nicht kleiner sein als 135 Grad, um den Bandscheiben nicht zu schaden.<ref>{{Webarchiv|url=http://rsna2006.rsna.org/rsna2006/V2006/conference/event_display.cfm?em_id=4435870 |wayback=20100308093110 |text=Studie: Alterations of Lumbosacral Curvature and Intervertebral Disc Morphology in Normal Subjects in Variable Sitting Positions Using Whole-body Positional MRI, W. Bashir MBChB, T. Torio MD, F. Smith MD, K. Takahashi MD, M. Pope }} <br />[[Hanns Schoberth]]: ''Sitzhaltung, Sitzschaden, Sitzmöbel.'' Springer, 1962.</ref> Die heutige Normung von [[Bürostuhl|Bürostühlen]] erfordert einen Winkel von 90&nbsp;Grad in der Hüfte des Sitzenden. Zu den positiven gesundheitlichen Auswirkungen einer solchen Sitzhaltung liegen jedoch keine Studien oder Forschungsergebnisse vor.<ref>EN 1335 Teile 1–3</ref><br />
<br />
Es gibt auch von dem Standard für Bürostühle (EN 1335 Teile 1–3) abweichende Bürostühle, die laut den Herstellern und einigen [[Physiotherapeut]]en, [[Orthopäde]]n und anderen [[Arzt|Ärzten]] gesünder sind. Der [[Sattelstuhl]], [[Gymnastikball]] und [[Kniestuhl]] sind nur einige Beispiele an vermeintlich gesünderen Bürostühlen. Die Vorteile konnten in einigen Studien nachgewiesen werden, in anderen nicht. Jedoch fehlt es an Vergleichsstudien zu der heute am weitesten verbreiteten Sitzhaltung. Aktives und so genanntes balanciertes Sitzen wird heutzutage sehr empfohlen. Dies beugt Schmerzen im Kreuzbereich und Sitzkrankheiten vor.<ref>A. C. Mandal: [http://www.acmandal.com/ ''Balanced sitting posture on forward sloping seat.''] <br />A. C. Mandal: ''The Seated Man: Homo Sedens.'' Dafnia Publications, ISBN 87-982017-1-9. <br />Bernd Reinhardt: ''Ohne Rückenschmerzen bis ins hohe Alter.'' Knaur, 2007, ISBN 978-3-426-64546-8. <br />Barbara Kandler-Schmitt: {{Toter Link |datum=2019-05 |url=http://www.apotheken-umschau.de/Ruecken/Ruecken-Aktives-Sitzen-kann-helfen-A090202SCANP107328.html |text=''Rücken: Aktives sitzen kann helfen.'' |archivebot=2019-05-14 06:22:16 InternetArchiveBot}} In: ''Apotheken-Umschau.'' 4. Februar 2009.</ref><br />
<br />
Eltern wurden davor gewarnt, ihren Säugling, der sich noch nicht allein aufsetzen kann, in einer sitzenden Position zu halten. Von wissenschaftlicher Seite gibt es für eine Schädlichkeit eines solchen frühen Aufsetzens allerdings keinerlei Nachweise.<ref>{{Internetquelle |url=https://www.baby-und-familie.de/Entwicklung/Ab-wann-darf-ein-Baby-sitzen-519235.html |autor=[[Marian Schäfer]] |titel=Ab wann darf ein Baby sitzen? |datum=2016-06-23 |zugriff=2018-05-07}}</ref><br />
<br />
Studien legen nahe, dass es einen Zusammenhang zwischen einer schlechteren Gehirnsubstanz, besonders den Regionen um den [[Hippocampus]], die für das Lernen und Erinnern verantwortlich sind, und übermäßigem Sitzen gibt.<ref>{{Internetquelle | autor= | url=https://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/hirnforschung-effekt-von-sitzen-und-bewegung-auf-gehirn-a-992651.html | titel= Hirnforschung. Sitzen macht dumm | titelerg= | werk= [[Spiegel Online]]| datum=2014-09-19 | zugriff=2019-03-10}} <br />{{Internetquelle |autor=Jasmin Pospiech |url=https://www.merkur.de/leben/gesundheit/langes-sitzen-macht-dumm-zr-9817073.html |titel= Neue Studie schockt mit Ergebnis. Zu langes Sitzen soll Sie dumm machen|titelerg= | werk=[[Münchner Merkur]]| datum = 2018-04-26| zugriff=2019-07-22}}</ref><br />
<br />
== Sitzen im übertragenen Sinn ==<br />
[[Datei:Rodin le penseur.JPG|mini|''[[Der Denker]]'', [[Plastik (Kunst)|Plastik]] von [[Auguste Rodin]]]]<br />
<br />
Im übertragenen Sinn bezeichnet Sitzen das Innehaben einer vorgegebenen Position und die perfekte Anpassung daran. Ein Kleidungsstück oder ein Werkstück, das „sitzt“, hat die ideale Passform. „Sitzen“ kann auch ein wirkungsvoller Treffer, der in einem physischen oder verbalen Schlagabtausch sein Ziel erreicht hat.<br />
<br />
Oft drückt man mit „sitzen“ auch das Beharren in einer Position aus, die nicht mehr verlassen werden kann, also den Fall übermäßiger, oft auch unfreiwilliger Anpassung. Darunter fällt das ''Festsitzen'', etwa eines Fahrzeugs oder einer Schraube, das ''Einsitzen'' im [[Gefängnis]], das ''Sitzenbleiben'' in der [[Schule]] und das ''Aussitzen'' eines Problems.<br />
<br />
== Grammatik ==<br />
Die Perfektform des [[Verb]]s ''sitzen'' lautet ''gesessen'' und wird im Deutschen sowohl mit ''sein'' als auch mit ''haben'' gebildet.<br />
<br />
In Süddeutschland, Österreich und der Schweiz sagt man ''„ich bin gesessen“'', während in Norddeutschland ''„ich habe gesessen“'' üblicher ist. Im [[Duden]] finden sich beide Formen.<br />
<br />
== Siehe auch ==<br />
* [[Sitz]], [[Versetzung]], [[Stuhl (Möbel)]], [[Schneidersitz]], [[Lotossitz]], [[Seiza]], [[Manspreading]]<br />
* [[Sitting Rising Test]]<br />
* [[Bewegte Schule]]<br />
<br />
== Einzelnachweise ==<br />
<references /><br />
<br />
== Weblinks ==<br />
{{Commons|Sitting|Sitzen}}<br />
{{Wiktionary|sitzen}}<br />
<br />
[[Kategorie:Sitzen| ]]</div>imported>TaxonBot