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{{Taxobox<br />
| Taxon_Name = Schlafbeere<br />
| Taxon_WissName = Withania somnifera<br />
| Taxon_Rang = Art<br />
| Taxon_Autor = ([[Carl von Linné|L.]]) [[Michel Felix Dunal|Dunal]]<br />
| Taxon2_WissName = Withania<br />
| Taxon2_Rang = Gattung<br />
| Taxon3_Name = Nachtschattengewächse<br />
| Taxon3_WissName = Solanaceae<br />
| Taxon3_Rang = Familie<br />
| Taxon4_Name = Nachtschattenartige<br />
| Taxon4_WissName = Solanales<br />
| Taxon4_Rang = Ordnung<br />
| Taxon5_Name = Euasteriden I<br />
| Taxon5_Rang = ohne<br />
| Taxon6_Name = Asteriden<br />
| Taxon6_Rang = ohne<br />
| Bild = Ashwagandha.jpg<br />
| Bildbeschreibung = Schlafbeere (''Withania somnifera'')<br />
}}<br />
<br />
Die '''Schlafbeere''' (''Withania somnifera''), im [[Sanskrit]] '''Ashwagandha''' (deutsch etwa ‚Geruch des Pferdes‘), auch als '''Winterkirsche''' bzw. selten als '''Indischer Ginseng''' bekannt, ist eine [[Art (Biologie)|Pflanzenart]] aus der [[Gattung (Biologie)|Gattung]] ''[[Withania]]'' innerhalb der Familie der [[Nachtschattengewächse]] (Solanaceae).<br />
<br />
== Beschreibung ==<br />
[[Datei:Withania somnifera 2017-05-23 1029.jpg|mini|Sprossachse mit Blüte]]<br />
[[Datei:ויתניה משכרת פירות 2.jpg|mini|Unterschiedlich reife Früchte]]<br />
[[Datei: Withania somnifera MHNT.BOT.2012.10.13.jpg|mini|Reife Früchte]]<br />
=== Vegetative Merkmale ===<br />
Die Schlafbeere ist eine [[ausdauernde Pflanze|ausdauernde]] [[krautige Pflanze]], die Wuchshöhen von 30 bis 150 Zentimetern erreicht. Die aufrecht oder niedergebeugt wachsenden [[Sprossachse]]n sind verzweigt und filzig behaart. Die [[Trichom]]e sind verzweigt.<br />
<br />
Die wechsel- bis fast gegenständigen [[Blatt (Pflanze)|Laubblätter]] sind in Blattstiel und -spreite gegliedert. Der [[Blattstiel]] ist 1 bis 3 Zentimeter lang. Die einfache, ganzrandige [[Blattspreite]] ist bei einer Länge von 2,5 bis 12 Zentimetern sowie einer Breite von 2 bis 7 Zentimetern eiförmig bis verkehrt-eiförmig mit abgerundetem oder stumpfem bis spitzem oberen Ende. Die Basis der Blattspreite ist keilförmig bis gestutzt. Die Blattunterseite ist behaart und die Oberseite nur entlang der Mittelrippe.<br />
<br />
=== Generative Merkmale ===<br />
Die achselständigen [[Blütenstand|Blütenstände]] sind fast sitzend und bestehen aus Gruppen von vier bis sechs [[Blüte]]n. Die [[Blütenstiel]]e sind etwa 5&nbsp;mm lang.<br />
<br />
Die kleinen, zwittrigen Blüten sind fünfzählig mit doppelter [[Blütenhülle]]. Der glockenförmige, rippige [[Kelchblatt|Kelch]] ist 3&nbsp;bis 5&nbsp;mm lang und filzig behaart. Die Kelchzipfel sind schmal-dreieckig und 1&nbsp;bis 2&nbsp;mm lang. Die außen behaarte [[Kronblatt|Krone]] ist gelblich-grün, glockenförmig und 5&nbsp;bis 8&nbsp;mm lang. Die Kronlappen sind dreieckig, abstehend oder zurückgebogen und 2&nbsp;bis 2,5&nbsp;mm lang. Die knapp eingeschlossenen, kurzen fünf freien [[Staubblatt|Staubblätter]] bestehen aus etwa 1,8&nbsp;mm langen [[Staubfaden|Staubfäden]] und gelben, eiförmigen, fein zugespitzten und etwa 1&nbsp;mm langen [[Staubbeutel]]n. Der [[Griffel (Botanik)|Griffel]] des oberständigen und zweikammerigen [[Fruchtknoten]]s ist knapp vorstehend.<br />
<br />
Zur Fruchtreife vergrößert sich der Kelch und wird leicht urnenförmig, bräunlich und durchscheinend, papierig, rippig, kugel- oder eiförmig. Er hat einen Durchmesser von 1 bis 2,2&nbsp;cm mit spitzen Lappen. Die Frucht im aufgeblasenen Kelch ist eine rundliche [[Beere]], diese ist glänzend, scharlachrot mit einem Durchmesser von 5 bis 8&nbsp;mm. Die [[Same (Pflanze)|Samen]] trocknen zu einem blassen Braun, sie sind abgeflacht und leicht nierenförmig, sie messen 2 bis 2,5&nbsp;×&nbsp;2&nbsp;mm.<br />
<br />
Die [[Chromosomenzahl]] beträgt 2n = 48.<ref name="IPCN" /><br />
<br />
== Verbreitung ==<br />
''Withania somnifera'' kommt in fast ganz [[Afrika]], auf den [[Kanaren]] und [[Kapverdische Inseln|Kapverden]], in Spanien, Griechenland, [[Sizilien]] und [[Sardinien]], auf der Arabischen Halbinsel, in [[Vorderasien|Vorder-]] und [[Südasien]] sowie [[China]] und auf [[Mauritius]] vor.<ref name="GRIN" /> Sie gedeiht an Wegrändern, in Gebüschen und in Unkrautfluren.<ref name="Schönfelder2008" /><br />
<br />
== Taxonomie ==<br />
Die Erstveröffentlichung erfolgte 1753 unter dem Namen ''Physalis somnifera'' durch [[Carl von Linné]] in ''[[Species Plantarum]]'', Tomus I, S. 182. Das [[Epitheton#Biologie|Artepitheton]] ''somnifera'' ist lateinisch und bedeutet „schlafbringend“. Die Neukombination zu ''Withania somnifera'' wurde durch [[Michel Félix Dunal]] in [[Alphonse Louis Pierre Pyramus de Candolle]]: ''Prodromus Systematis Naturalis Regni Vegetabilis'', 13, 1, 1852, S. 453 veröffentlicht.<ref name="Tropicos" /><br />
<br />
== Inhaltsstoffe ==<br />
{{Belege fehlen|Die Stoffe Withanin und Somniferin scheinen unbekannt zu sein; möglicherweise existieren sie gar nicht. Es ist nicht nachvollziehbar, woher diese Stoffnamen stammen. Stattdessen sollte an dieser Stelle aber noch [[Withasomnin]] ergänzt werden.--[[Benutzer:Kreuz Elf|Kreuz Elf]] ([[Benutzer Diskussion:Kreuz Elf|Diskussion]]) 20:50, 16. Mär. 2026 (CET)|Dieser Abschnitt}}<br />
Ashwagandha enthält hauptsächlich [[Withanolide]], die für ihre entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt sind. Weitere wichtige Bestandteile sind [[Alkaloide]] wie Somniferin und Withanin sowie [[Saponine]]. Ashwagandha ist zudem reich an [[Vitamin]]en, insbesondere Vitamin C, Vitamin A und Vitamin E. Zu den enthaltenen [[Mineralstoff]]en zählen Eisen, Calcium, Magnesium und Zink.<ref>{{Internetquelle |url=https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha |titel=9 Proven Health Benefits of Ashwagandha |datum=2019-11-03 |sprache=en |abruf=2024-07-12}}</ref><ref>{{Internetquelle |url=https://atlasbars.com/blogs/ashwagandha-explained/nutritional-composition-of-ashwagandha-key-vitamins-and-minerals-revealed |titel=Nutritional Composition of Ashwagandha: Key Vitamins and Minerals Revealed |datum=2023-05-03 |sprache=en |abruf=2024-07-12}}</ref><br />
<br />
== Giftigkeit ==<br />
Die Früchte (Beeren) der Pflanze sind aufgrund ihres hohen [[Alkaloide|Alkaloid]]<nowiki/>gehaltes giftig.<ref name=":0">{{Internetquelle |url=https://drjacobs.de/de/artikel/ashwagandha-eine-der-bedeutendsten-pflanzen-aus-dem-ayurveda.html |titel=Ashwagandha: Eine der bedeutendsten Pflanzen aus dem Ayurveda - Dr. Jacob's Medical GmbH |sprache=de |abruf=2022-05-03}}</ref><br />
<br />
== Verwendungen ==<br />
Verwendet werden die Wurzeln und Blätter der Pflanze. Die Früchte hingegen werden wegen ihrer Giftigkeit nicht verwendet.<ref name=":0" /> Aufgrund ihrer behaupteten vielseitigen Wirkung und guten Verträglichkeit gehört die Pflanze zu den am häufigsten genutzten Arzneimitteln in der [[Ayurveda|ayurvedischen]] Medizin und kann in ihrer Bedeutung mit der des [[Ginseng]]s für die chinesische Medizin verglichen werden. Sie wird unter anderem bei Altersgebrechen, [[Potenzschwäche|Impotenz]], bei Entzündungen, als [[Tonikum]] und bei [[Schlaflosigkeit]] eingesetzt.<ref name="netd">Marina Feichter: ''[https://www.netdoktor.de/heilpflanzen/ashwagandha/ Ashwagandha]'' bei netdoktor.de, abgerufen am 16. September 2024.</ref><br />
<br />
Traditionell wird die Schlafbeere auch als [[Aphrodisiakum]]<ref name="netd" />, Amulett oder Zaubermittel genutzt. Ein Liebestrank, der aus der Wurzel bereitet wird, soll sexuell stimulierend wirken und gefügig machen. Außerdem wird sie bei tantrischen Ritualen zur Verlängerung der Erektionsdauer gebraucht.<br />
<br />
In der [[Pflanzenheilkunde|Phytotherapie]] westlicher Länder werden Extrakte der Schlafbeere als kräftigende [[Nahrungsergänzungsmittel]] oder [[Adaptogen]]<!-- <ref>{{Internetquelle |url=https://www.gymazing.de/blogs/news/greens-pulver-mit-ashwagandha |titel=Greens Pulver mit Ashwagandha – Wirkung, Vorteile & Fakten |datum=2025-08-21 |sprache=de |abruf=2025-08-21}}</ref> << Kommerzielle Quelle? --> vermarktet, oft unter den Herstellerbezeichnungen „KSM-66“ oder „KSM-66 Ashwagandha“, mit Wirkungsversprechen ähnlich denen von [[Ginseng]]-Produkten. Versprochene positive Wirkungen (Leistungssteigerungen, als Mittel gegen Stress) sollen nach manchem Quellen wissenschaftlich nicht belegt sein.<ref name=":1">{{Internetquelle |url=https://www.bfr.bund.de/cm/343/ashwagandha-schlafbeeren-praeparate-mit-moeglichen-gesundheitsrisiken.pdf |titel=Ashwagandha: Schlafbeeren-Präparate mit möglichen Gesundheitsrisiken |werk=[[Bundesinstitut für Risikobewertung]] |datum=2024-09-10 |format=PDF |sprache=de |abruf=2024-12-22}}</ref><br />
Diverse randomisierte, placebokontrollierte Doppelblindstudien fanden hingegen signifikante Reduktion von Stress, Angst und Cortisolspiegel.<ref>{{Internetquelle |url=https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1550830724001691 |titel=Velan Arumugam et al.: Effects of Ashwagandha (Withania Somnifera) on stress and anxiety: A systematic review and meta-analysis |datum=2024 |sprache=EN |abruf=2026-01-02}}</ref><br />
<br />
In jüngster Zeit wurden mehrere Nahrungsergänzungsmittel, welche Ashwagandha enthielten, mit reversiblen Leberschäden in Verbindung gebracht.<ref>{{Internetquelle |url=https://www.lareb.nl/pub-filepreview?id=44276&p=33566 |titel=Liver toxicity of products containing Ashwagandha |werk=netherlands pharmacovigilance centre |hrsg=lareb |datum=2023-09-11 |sprache=EN |abruf=2023-11-18}}</ref><ref>{{Internetquelle |url=https://www.arznei-telegramm.de/html/2023_10/2310415_01.html |titel=Leberschäden durch Nahrungsergänzungsmittel mit Ashwagandha |hrsg=arznei-telegramm |datum=2023-10-20 |abruf=2023-11-18}}</ref><ref>[https://www.tagesschau.de/inland/regional/bayern/br-verbraucherzentrale-bayern-warnt-vor-heilpflanze-ashwagandha-102.html ''Verbraucherzentrale Bayern warnt vor Heilpflanze Ashwagandha''] am 18. September 2024 auf tagesschau.de</ref> Das [[Bundesinstitut für Risikobewertung]] warnt vor „möglichen Gesundheitsrisiken“, insbesondere bei Kindern, Schwangeren und Stillenden sowie Personen mit einer Vorerkrankung der Leber.<ref name=":1" /><br />
<br />
== Rechtslage ==<br />
In der EU wurde laut Novel-Food-Katalog eine Einstufung der Pflanze als Neuartiges Lebensmittel verneint und sie somit als Lebensmittel eingeordnet.<ref>[http://www.bfr.bund.de/cm/350/risikobewertung-von-pflanzen-und-pflanzlichen-zubereitungen.pdf Risikobewertung von Pflanzen und pflanzlichen Zubereitungen] (PDF; 1,7&nbsp;MB), herausgegeben vom [[Bundesinstitut für Risikobewertung]].</ref> Unter dem Namen Ashwagandha sind die Schlafbeerenwurzel und ihre Extrakte in der EU als [[Nahrungsergänzungsmittel]] im Verkehr. Sie unterscheidet sich in dieser Hinsicht trotz des narkotisch klingenden Namens nicht von den anderen [[Adaptogen]]en wie [[Ginseng]], [[Borstige Taigawurzel]] oder [[Rhodiola]]. Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt, die Wurzel von ''Withania somnifera'' in VO1925/2006/EG, Anhang III, Liste C aufzunehmen.<ref>{{Internetquelle |autor=S. Klenow et al. |url=https://www.bfr.bund.de/cm/350/risikobewertung-von-pflanzen-und-pflanzlichen-zubereitungen.pdf |titel=Risikobewertung von Pflanzen und pflanzlichen Zubereitungen |werk=bfr.bund.de |hrsg=Bundesinstitut für Risikobewertung |datum=2012-01 |abruf=2019-09-27 |sprache=de}}</ref> Damit würde ihre Sicherheit als nicht eindeutig belegt gelten.<br />
<br />
== Literatur ==<br />
* Zhang Zhi-yun, Lu An-ming, William G. D’Arcy: In: Wu Zheng-yi, Peter H. Raven (Hrsg.): ''Flora of China'', Volume 17: ''Verbenaceae through Solanaceae.'' Science Press und Missouri Botanical Garden Press, Beijing und St. Louis, 1994, ISBN 0-915279-24-X. [http://www.efloras.org/florataxon.aspx?flora_id=2&taxon_id=200020616 ''Withania somnifera.'' S. 313 - textgleich online wie gedrucktes Werk].<br />
* Birgit Frohn: ''Handbuch der psychoaktiven Pflanzen. Pflanzliche Heilmittel gegen psychische Erkrankungen''. Weltbild, Augsburg 1999, ISBN 3-89604-741-8.<br />
* ''The European Garden Flora.'' Band VI, Cambridge Univ. Press, 2000, 2004, ISBN 0-521-42097-0, S. 241.<br />
<br />
== Weblinks ==<br />
{{Commons|Withania somnifera|Schlafbeere (''Withania somnifera'')}}<br />
* {{AfricanPlants|Withania somnifera}}<br />
* [http://tropical.theferns.info/viewtropical.php?id=Withania+somnifera ''Withania somnifera''] bei Useful Tropical Plants.<br />
* [https://prota.prota4u.org/protav8.asp?h=M4&t=Withania,somnifera&p=Withania+somnifera ''Withania somnifera''] bei PROTA.<br />
* Thomas Meyer, Michael Hassler: [http://www.mittelmeerflora.de/Zweikeim/Solanaceae/withania.htm#Withania%20somnifera Datenblatt mit Fotos bei ''Mittelmeer- und Alpenflora''.]<br />
<br />
== Einzelnachweise ==<br />
<references><br />
<ref name="GRIN"><br />
{{GRIN|ID=12857|Rang=genus|WissName=Withania|Abruf=2017-12-06}}<br />
</ref><br />
<ref name="Tropicos"><br />
{{Tropicos|ID=29600341|WissName=Withania somnifera|Abruf=2021-07-07}}<br />
</ref><br />
<ref name="IPCN"><br />
{{Tropicos|ID=29600341|WissName=Withania somnifera|ProjektID=9}}<br />
</ref><br />
<ref name="Schönfelder2008"><br />
[[Peter Schönfelder]], Ingrid Schönfelder: ''Die neue Kosmos-Mittelmeerflora.'' Franckh-Kosmos-Verlag Stuttgart 2008, ISBN 978-3-440-10742-3. S. 334.<br />
</ref><br />
</references><br />
<br />
[[Kategorie:Nachtschattengewächse]]<br />
[[Kategorie:Pflanze mit psychotropem Wirkstoff]]</div>imported>Bisam