https://wiki-de.moshellshocker.dns64.de/index.php?action=history&feed=atom&title=Saif%C4%81Saifā - Versionsgeschichte2026-06-23T03:49:22ZVersionsgeschichte dieser Seite in Wikipedia (Deutsch) – Lokale KopieMediaWiki 1.43.8https://wiki-de.moshellshocker.dns64.de/index.php?title=Saif%C4%81&diff=1468715&oldid=previmported>Hoss: /* Literatur */2021-05-03T15:57:23Z<p><span class="autocomment">Literatur</span></p>
<p><b>Neue Seite</b></p><div>'''Saifā''' ([[Japanische Sprache|jap.]] {{lang|ja-Hani|砕破}}, {{lang|ja-Hant|碎破}} oder {{lang|ja|サイファー}}, dt. ''Zerbrechen, Zerschmettern'') ist eine [[Kata (Karate)|Kata]] des [[Karate]]. Im [[Chinesische Sprachen|chinesischen]] heißt sie ''Zuofa''. Sie gehört zu den Kata der [[Shōrei-Ryū]]-Richtung und wird u.&nbsp;a. im [[Gōjū-Ryū]] geübt.<br />
<br />
== Geschichte ==<br />
Eine Legende erzählt, dass man die Saifā auf einem [[Boot]] entwickelte. Deswegen sind die Bewegungen der Kata auch eher nach vorne und nach hinten ausgerichtet als zu den Seiten. Die Kata ist in [[Südchina]] entstanden.<br />
<br />
== Beschreibung der Kata ==<br />
Die meisten Techniken der Kata werden aus einer engen Nahkampfposition ausgeführt. Das würde die Legende zur Entwicklung der Kata bestärken. Oft werden Angriff und Verteidigung mit der gleichen Hand ausgeführt. Es gibt viele kreisförmige Bewegungen, die eine Verbindung zum chinesischen Ursprung darstellen. Die Kata ist für die Übung der Fähigkeit zur [[Selbstverteidigung]] wichtig. In ihr werden einige wichtige Punkte aus dem [[Kyūsho Jitsu]] aufgegriffen und dessen Einbindung ins Training gelehrt.<br />
<br />
== Literatur ==<br />
*{{Literatur<br />
|Autor=Horst Espeloer, Ulrich Heckhuis, Horst Nehm<br />
|Titel=Goju-Ryu Karate-Do. Grundlagen, Wettkampf-Training, Selbstverteidigung, Kata<br />
|Auflage=2.<br />
|Verlag=[[Selbstverlag]]<br />
|Ort=Dortmund<br />
|Datum=2008<br />
|ISBN=3-00-001342-3<br />
|Online=[http://www.karate-buch.com/ Inhaltsverzeichnis]}}<br />
* {{Literatur<br />
|Autor=Friedrich Gsodam<br />
|Titel=Goju-Ryu Karatedo. Geschichte, Weg und Ziel<br />
|Verlag=Selbstverlag<br />
|Ort=Wien<br />
|Datum=1988<br />
|ISBN=3-900856-01-X<br />
|Online=[http://members.chello.at/friedrich.gsodam/Buchinfo_deutsch.htm Beschreibung]}}<br />
* {{Literatur<br />
|Autor=Gerd Hahnemann<br />
|Titel=Goju-Ryu Karate-Do. Kata und Bunkai<br />
|Auflage=1.<br />
|Verlag=Selbstverlag<br />
|Ort=Thalheim<br />
|Datum=2003<br />
|Online=[http://kampfkunstteam.de/buch_main.htm Beschreibung]}}<!-- ohne ISBN --><br />
* {{Literatur<br />
|Autor=[[Werner Lind]]<br />
|Titel=Das Lexikon der Kampfkünste. China, Japan, Okinawa, Korea, Vietnam, Thailand, Burma, Indonesien, Indien, Mongolei, Philippinen, Taiwan u.&nbsp;a.<br />
|Verlag=Sportverlag<br />
|Ort=Berlin<br />
|Datum=2001<br />
|ISBN=3-328-00898-5}}<br />
* {{Literatur<br />
|Autor=Dirk Ludwig<br />
|Titel=Okinawa Karate Kata. Eine Einführung in die Kunst, Kata zu verstehen<br />
|Auflage=1.<br />
|Verlag=Ludwig Verlag<br />
|Ort=Berlin<br />
|Datum=2000<br />
|ISBN=3-8311-0235-X<br />
|Kommentar=Hergestellt on demand}}<br />
* [[Hans Müller-Deck]], [[František Šebej]]: ''Goju-ryu-Karate für Einsteiger.'' Sportverlag Berlin, 1990, ISBN 978-3-328-00388-5.<br />
<br />
== Videos ==<br />
* Andreas Ginger: ''Goju-Ryu Kata.'' Videoproduktion Geupel ([[DVD]], ohne [[Altersbeschränkung]], ca. 100 min)<br />
* Mario Holderbach: ''Goju-Ryu-Kata.'' Best Fitness Solutions (DVD, ohne Altersbeschränkung)<br />
<br />
== Weblinks ==<br />
* [http://karatekata.de/Karatekata_GojuRyu.htm#Saifa Saifā] karatekata.de<br />
* [http://www.martinofromm.de/html/saifa.html Schrittdiagramm Saifa]<br />
* [http://www.tsunami-berlin.de/dokumente/Saifa.pdf Trainingshilfe] (PDF)<br />
* [https://www.youtube.com/watch?v=h7JrQHl35nM Morio Higaonna zeigt Saifā] Video ([http://www.youtube.com/watch?v=cjl7nEdt0Zw Bunkai])<br />
* [https://www.youtube.com/watch?v=hh94MDo4mKQ Saifā im Shitō-Ryū] Video<br />
<br />
{{SORTIERUNG:Saifa}}<br />
[[Kategorie:Kata (Karate)]]</div>imported>Hoss