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{{Infobox Fußballspieler
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| bildname = 2022-06-24 Fussball, Frauen, Länderspiel, Deutschland - Schweiz 1DX 0707 by Stepro.jpg
| bildunterschrift = Rachel Rinast 2022 bei einem Länderspiel
| langname = Rachel Miriam Marcia Free Rinast
| geburtstag = [[2. Juni]] [[1991]]
| geburtsort = [[Bad Segeberg]]
| geburtsland = [[Deutschland]]
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| grösse = 175 cm
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'''Rachel Miriam Marcia Free Rinast''' (* [[2. Juni]] [[1991]] in [[Bad Segeberg]]) ist eine [[schweiz]]erisch-[[Deutschland|deutsche]] [[Fußball|Fussballspielerin]] und Kommentatorin. Sie spielt zumeist als linke [[Außenverteidiger|Aussenverteidigerin]]. Für die [[Schweizer Fußballnationalmannschaft der Frauen|Schweizer Nationalmannschaft]] bestritt sie 48 Länderspiele.

== Karriere ==
=== Vereine ===
Rinast spielte in der [[2. Frauen-Bundesliga 2007/08|Saison 2007/08]] für den Zweitligaaufsteiger [[FFC Oldesloe 2000]] und kam dort zu fünf Einsätzen, bei denen ihr ein Tor gelang. Im Sommer 2008 wechselte sie zum Regionalligisten TSV Nahe, mit dem sie im Mai 2009 SHFV-Frauen-Landespokalsieger wurde. Zur [[2. Frauen-Bundesliga 2009/10|Saison 2009/10]] schloss sie sich dem Zweitligisten [[Holstein Kiel (Frauenfußball)|Holstein Kiel]] an, bei dem sie 17 Ligaspiele absolvierte sowie die beiden abschliessenden Relegationsspiele gegen den [[FFC Wacker München]] zum Verbleib in der zweithöchsten Spielklasse im deutschen Frauenfussball.<ref>{{Webarchiv |url=http://fansoccer.de/5414/von-jugend-musiziert-zu-bundesliga-trainiert-interview-mit-rachel-rinast/ |wayback=20180804014331 |text=''Von «Jugend musiziert» zu «Bundesliga trainiert»''}}. In: ''fansoccer.de'' (Interview mit Rachel Rinast).</ref> Zur [[2. Frauen-Bundesliga 2010/11|Saison 2010/11]] wechselte sie zum Ligakonkurrenten [[1. FC Köln (Frauenfußball)|1. FC Köln]], bei dem sie in zwei Jahren in insgesamt 41 Spielen zum Einsatz kam. Im Sommer 2012 wechselte sie zum Bundesligisten [[SC 07 Bad Neuenahr]],<ref>{{Webarchiv |url=http://www.frauenfussball-info.de/bundesliga/liga-news/1020-rachel-rinast-ab-kommender-saison-in-bad-neunahr.html |wayback=20141006071716 |text=''Rachel Rinast ab kommender Saison in Bad Neuenahr''}}. In: ''frauenfussball-info.de.'' 14. Mai 2012.</ref> mit dem sie am 23. September 2012 in der [[Frauen-Bundesliga|Bundesliga]] debütierte. Nach der Insolvenz des SC 07 im Juni 2013 verliess sie den Verein<ref>[https://ga.de/sport/regional/talentschuppen-fuer-die-zweite-liga_aid-41486897 ''SC 07 Bad Neuenahr. Talentschuppen für die Zweite Liga.''] In: ''[[General-Anzeiger]].'' 8. August 2013.</ref> und kehrte zum 1. FC Köln zurück, mit dem ihr nach der Vizemeisterschaft in der [[2. Frauen-Bundesliga 2013/14|Saison 2013/14]] ein [[Fußball-Bundesliga 2014/15 (Frauen)|Jahr später]] als ungeschlagener Meister der 2. Bundesliga Süd der Aufstieg in die Bundesliga gelang. Nach dem direkten Wiederabstieg Kölns unterzeichnete Rinast zur [[Fußball-Bundesliga 2016/17 (Frauen)|Saison 2016/17]] einen Vertrag bei [[Bayer 04 Leverkusen (Frauenfußball)|Bayer 04 Leverkusen]].<ref>{{Webarchiv |url=http://www.bayer04.de/B04-DEU/de/_md_aktuell-dt.aspx?aktuell=aktuell-12824&guid=0-920FE473-6E45-4940-A760-643DBB7BB64F-575 |wayback=20160428164400 |text=''B04-Frauen verpflichten Ehegötz, Schrum und Rinast''}}. In: ''bayer04.de.'' 28. April 2016.</ref>

Nach einer Spielzeit, in der sie mit Bayer Leverkusen aus der Bundesliga abgestiegen ist, wechselte Rinast in die Schweiz zum [[FC Basel]].<ref>[https://www.facebook.com/Bayer04.Frauenfussball.Fanclub.Jetzt.gehts.loos/photos/a.645183045564370.1073741828.644064819009526/1346167228799278/?type=3&theater ''Die Schweizer Nationalspielerin Rachel Rinast (25) wechselt zum FC Basel.''] In: ''Bayer04-Frauenfussball. Fanclub'' auf [[Facebook]].</ref> Von hier aus wechselte sie 2018 zum [[SC Freiburg]].<ref>[https://doppelpass-online.de/artikel/1-frauenbundesliga-schweizer-nationalspielerin-rachel-rinast-wechselt-zum-sport-club/ ''1. Frauen-Bundesliga: Schweizer Nationalspielerin Rachel Rinast wechselt zum Sport-Club.''] In: ''doppelpass-online.de.'' 30. April 2018.</ref> Nach nur fünf Spielen verliess sie auf eigenen Wunsch den SC Freiburg zum Januar 2019.<ref>Andreas Strepenick: [https://www.badische-zeitung.de/sport/scfreiburg/rachel-rinast-verlaesst-den-sc-freiburg--162776852.html ''Rachel Rinast verlässt den SC Freiburg.''] In: ''[[Badische Zeitung]].'' 24. Dezember 2018.</ref> Sie wechselte daraufhin bis Saisonende zum israelischen Club [[ASA Tel-Aviv FC]]. Als Grund gab sie an, dass sie sich mit den Strukturen des deutschen Frauenfussballs nicht mehr identifizieren könne.<ref>{{Internetquelle |url=https://www.srf.ch/sport/fussball/internationale-ligen/fussball-news-rinast-wechselt-nach-israel |titel=Rinast wechselt nach Israel |werk=[[Schweizer Radio und Fernsehen|SRF Sport]] |datum=2019-01-04 |abruf=2019-01-05}}</ref> Im Juni 2019 kehrte sie nach dreijähriger Abstinenz zum 1. FC Köln zurück,<ref>{{Internetquelle |url=https://fc.de/de/fc-info/news/detailseite/details/fc-frauen-holen-rinast-zurueck/ |titel=FC Frauen holen Rinast zurück |werk=fc.de |datum=2019-06-18 |abruf=2019-07-10}}</ref> mit dem sie in der [[Fußball-Bundesliga 2021/22 (Frauen)|Saison 2021/22]] erstmals in der Vereinsgeschichte den Klassenerhalt in der Bundesliga erzielte. Da ihr zum 30. Juni 2022 auslaufender Vertrag nicht verlängert wurde,<ref>[https://geissblog.koeln/2022/04/paukenschlag-bei-fc-frauen-rinast-muss-den-fc-verlassen/ ''Paukenschlag bei Frauen: Rinast verlässt den 1. FC Köln!''] In: ''geissblog.koeln.'' 14. April 2022, abgerufen am 25. April 2022.</ref> schloss sich Rinast zur neuen Saison dem [[Grasshopper Club Zürich#GC Frauen|Grasshopper Club Zürich]] an.<ref>[https://gcfrauenfussball.ch/news/rachel-rinast-wechselt-zu-gc-frauenfussball ''Rachel Rinast wechselt zu GC Frauenfussball.''] In: ''gcfrauenfussball.ch.'' 5. Mai 2022, abgerufen am 5. Mai 2022.</ref> Nach Ende der Saison gab sie ihren Rücktritt vom Spitzensport bekannt<ref>[https://www.srf.ch/sport/fussball/fussball-allgemein/in-eigener-sache-rachel-rinast-und-martina-moser-neu-fussball-expertinnen-bei-srf ''In eigener Sache. Rachel Rinast und Martina Moser neu Fussball-Expertinnen bei SRF.''] In: ''SRF Sport.'' 5. Juni 2023, abgerufen am 5. Juni 2023.</ref> und wechselte am 23. Juni 2023 in die deutsche [[Fußball-Regionalliga Nord (Frauen)|Regionalliga Nord]] zum [[FC St. Pauli#Weitere Abteilungen|FC St. Pauli]].<ref>[https://www.abendblatt.de/sport/fussball/st-pauli/article238764161/fussball-frauenfussball-regionalliga-fc-st-pauli-holt-schweizer-nationalspielerin-rachel-rinast.html FC St. Pauli holt Nationalspielerin Rachel Rinast] vom 23. Juni 2023</ref>

=== Nationalmannschaft ===
Per Zufall erwähnte Rinast 2014 gegenüber ihrem Berater ihren [[Schweizer Pass]]. Der [[Schweizerischer Fussballverband|Schweizerische Fussballverband]] hatte die Verteidigerin bis dahin noch nicht verfolgt.<ref name="blick">[https://www.blick.ch/sport/fussball/frauen-fussball/frauen-wm/srf-expertin-rachel-rinast-koennte-mir-auch-vorstellen-die-maenner-nati-zu-kommentieren-id18810305.html ''SRF-Expertin Rachel Rinast: «Könnte mir auch vorstellen, die Männer-Nati zu kommentieren».''] In: ''[[Blick.ch]].'' 4. August 2023.</ref> Am 1. März 2015 wurde Rinast von Trainerin [[Martina Voss-Tecklenburg]] für den [[Algarve-Cup 2015|Algarve-Cup]] erstmals in das Kader der [[Schweizer Fußballnationalmannschaft der Frauen|Schweizer Nationalmannschaft]] berufen<ref>{{Webarchiv |wayback=20150304223746 |url=http://www.frauenfussballmagazin.ch/2015/02/zwei-neue-im-aufgebot-fuer-den-algarve-cup/ |text=''Zwei Neue im Aufgebot für den Algarve-Cup''}}. In: ''frauenfussballmagazin.ch.'' 24. Februar 2015.</ref> und gab dort am 4. März 2015 im ersten Gruppenspiel gegen [[Isländische Fußballnationalmannschaft der Frauen|Island]] ihr Debüt im Nationaltrikot. Auch bei der [[Fußball-Weltmeisterschaft der Frauen 2015|Weltmeisterschaft]] in [[Kanada]] im Sommer 2015 gehörte sie zum [[Fussball-Weltmeisterschaft der Frauen 2015/Schweiz|Schweizer Aufgebot]] und erreichte mit der Mannschaft den Achtelfinal, wo sie sich jedoch den [[Kanadische Fußballnationalmannschaft der Frauen|Gastgeberinnen]] mit 0:1 geschlagen geben musste. Rinast stand dabei sowohl in den drei Gruppenspielen als auch im Achtelfinal jeweils in der Startformation. Auch bei den [[Fußball-Europameisterschaft der Frauen 2017|Europameisterschaften 2017]] und [[Fußball-Europameisterschaft der Frauen 2022|2022]] stand Rinast im Kader der Schweizerinnen. Während der Qualifikation für die Weltmeisterschaft 2023 kam sie regelmässig zum Einsatz. Ende April 2023 gab sie ihren Rücktritt aus dem Nationalteam bekannt.<ref>Christine Steffen: [https://magazin.nzz.ch/nzz-am-sonntag/sport/gott-jetzt-bist-du-selber-so-ein-buenzli-geworden-ld.1736246 ''«Gott, jetzt bist du selber so ein Bünzli geworden».''] In: ''[[NZZ am Sonntag]].'' 7. Mai 2023, abgerufen am 7. Mai 2023.</ref><ref>[https://www.football.ch/sfv/nationalteams/a-team-frauen/em-special/news/rachel-rinast-beendet-ihre-karriere-als-nationalspielerin.aspx ''Rachel Rinast beendet ihre Karriere als Nationalspielerin.''] [[Schweizerischer Fussballverband]], 20. April 2023, abgerufen am 7. Mai 2023.</ref> Sie verzichtete damit auf eine Nomination für die Weltmeisterschaften.

== Erfolge ==
* Meister der [[2. Frauen-Bundesliga 2014/15|2. Bundesliga Süd 2014/15]] und Aufstieg in die Bundesliga mit dem [[1. FC Köln (Frauenfußball)|1. FC Köln]]
* Meister der [[Ligat Nashim|1. Frauenliga Israel]] 2018/19 mit dem [[ASA Tel-Aviv FC]]

== Sonstiges ==
Rinast hat eine Schweizer Mutter und einen deutschen Vater. Während ihrer Zeit in Köln studierte sie an der Universität zu Köln und der Deutschen Sporthochschule Lehramt mit der Fächerkombination Sport und Germanistik.<ref name="blick" />

2014 war Rinast in dem Song ''Grau'' des Rappers Danga Gastsängerin. Zur [[Fußball-Europameisterschaft der Frauen 2017|Europameisterschaft 2017]] nahm sie mit ihren National-Mannschaftskolleginnen den Song «United in Red» auf, sie war die Hauptsängerin des Songs.<ref>[https://www.blick.ch/sport/fussball/multitalent-rachel-rinast-nati-spielerin-singt-corona-krise-weg-id15809444.html ''Multitalent Rachel Rinast: Nati-Spielerin singt Corona-Krise weg!''] In: ''[[Blick.ch]].'' 23. März 2020.</ref> 2020 nahm sie an der Castingshow [[FameMaker]] teil, kam aber nicht über die Vorrunde hinaus.<ref>Vincent Cramer: [https://twitter.com/vcramer123/status/1307384210316046336 Rachel Rinast] auf [[Twitter]].</ref> Ebenfalls 2020 war sie Teilnehmerin des ''Talent Awards'' des Comedyformats [[NightWash]] und erreichte den Final.<ref>{{YouTube |id=uH0B-P4IW4E |titel=''Was beim Frauenfußball wirklich in der Kabine abgeht – Rachel Rinast. NightWash Talent Award 2020'' |uploader=MySpass Stand-up}}, abgerufen am 16. November 2020.</ref> Im Herbst 2020 nahm sie mit den Sängern Joel Ney und Dan O’Clock von dem Duo «Fimm» einen Song auf, um darauf aufmerksam zu machen, dass der Frauenfussball immer noch unter dem Radar stattfindet.<ref>[https://www.express.de/koeln/-die-maedcher-vum-fc--frauenfussball-song--koelner-spielerin-legt-finger-in-die-wunde-37424608 ''Die Mädcher vum FC.''] In: ''[[Express (deutsche Zeitung)|Express]].'' 4. Oktober 2020, abgerufen am 12. März 2021.</ref>

Seit Juni 2021 veröffentlicht Rinast gemeinsam mit dem Sportjournalisten Tobias Holtkamp den Podcast ''Neues vom Fußball''.

Als Expertin und Kommentatorin begleitete sie bei [[Ran (Sportsendung)|Ran]] die [[U-21-Fußball-Europameisterschaft 2023]] der Männer. Im Juli 2023 schloss sie sich dem Frauenfussball-Expertenteam des [[Schweizer Radio und Fernsehen]]s an. Erstmals war sie bei der [[Fußball-Weltmeisterschaft der Frauen 2023|Weltmeisterschaft 2023]] vor Ort in Neuseeland im Einsatz und bildete ein „Kom-Duo“ mit Calvin Stettler.<ref>[https://www.nau.ch/sport/fussball/srf-rachel-rinast-und-martina-moser-werden-fussball-expertinnen-66511535 ''Rachel Rinast und Martina Moser werden Fussball-Expertinnen.''] In: ''[[Nau (Nachrichtenportal)|Nau]].'' 5. Juni 2023.</ref>

Rachel Rinast kommentiert seit der Fussballsaison 2024/25 Premier-League-Spiele der Männer live für Sky Sport Deutschland.

Vom SRF wurde sie im Mai 2025 als erste weibliche Fussballkommentatorin der deutschsprachigen Schweiz kommuniziert. Sie war als Kommentatorin bei der [[Fußball-Europameisterschaft der Frauen 2025|Europameisterschaft 2025]] im Einsatz und kommentierte wiederum auch im Duo mit Calvin Stettler.<ref>{{Internetquelle |url=https://medien.srf.ch/-/rachel-rinast-wird-erste-fussball-kommentatorin-der-schweiz |titel=Rachel Rinast wird erste Fussball-Kommentatorin der Schweiz |werk=medien.srf.ch |abruf=2025-05-27}}</ref>

2025 schloss sie den Lehrgang „Management im Profifußball“ von [[Deutscher Fußball-Bund|DFB]] und [[DFL Deutsche Fußball Liga|DFL]] ab.<ref>{{Internetquelle |url=https://www.dfb.de/news/18-teilnehmende-schliessen-den-dfb-/dfl-lehrgang-management-im-profifussball-ab |titel=18 Teilnehmende schließen den DFB-/DFL-Lehrgang „Management im Profifußball“ ab |werk=dfb.de |datum=2025-05-22 |abruf=2025-06-10}}</ref>

== Weblinks ==
{{Commonscat|audio=0|video=0}}
* {{Weltfussball|rachel-rinast}}
* {{DFB.de|rachel-rinast}}
* {{Fussballnationalmannschaft-Frauen|1030283}}

== Einzelnachweise ==
<references responsive />

{{SORTIERUNG:Rinast, Rachel}}
[[Kategorie:Fußballnationalspieler (Schweiz)]]
[[Kategorie:Teilnehmer an einer Fußball-Weltmeisterschaft (Schweiz)]]
[[Kategorie:Teilnehmer an einer Fussball-Europameisterschaft (Schweiz)]]
[[Kategorie:Fußballspieler (FFC Oldesloe 2000)]]
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[[Kategorie:Schweizer]]
[[Kategorie:Deutscher]]
[[Kategorie:Geboren 1991]]
[[Kategorie:Frau]]

{{Personendaten
|NAME=Rinast, Rachel
|ALTERNATIVNAMEN=Rinast, Rachel Miriam Marcia Free (vollständiger Name)
|KURZBESCHREIBUNG=schweizerisch-deutsche Fußballspielerin
|GEBURTSDATUM=2. Juni 1991
|GEBURTSORT=[[Bad Segeberg]], Deutschland
|STERBEDATUM=
|STERBEORT=
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Rachel Rinast - Versionsgeschichte

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