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[[Datei:Chewy-Granola-Bar.jpg|mini|Energie-Riegel mit Schokolade]]
Der '''Power-Snack''' oder '''Energie-Riegel''' (energiereicher Riegel), auch '''Energy Bar,''' '''Power Bar,''' oder '''Sport-Riegel''' genannt, ist eine in der Regel [[Physiologischer Brennwert|energiereiche]] [[Nahrungsergänzung]], die man im [[Reformhaus]], Sportgeschäft oder Supermarkt erhalten kann.

Im Wesentlichen handelt es sich um [[Zuckergehalt|zucker]]- und [[Fette|fettreiche]] Riegel, die für [[Sportler]] zwar eine durchaus sinnvolle Nahrungsergänzung darstellen können, im Alltag jedoch zu [[Überernährung]] und damit zu [[Übergewicht]] führen.

== Beschreibung ==
Unter den verschiedenen Power-Snacks sind für Sportler hergestellte Riegel aus getrockneten [[Bananen]] erwähnenswert. Während die Sport-Riegel in verschiedenen [[Geschmacksrichtung]]en erhältlich sind (beispielsweise Blaubeer-Nuss, Choco-Crunch, Kokos-Vanille, Kokos usw.), ist der Geschmack der getrockneten Bananen süßlich, ähnlich einer in [[Honig]] eingelegten [[Dessertbanane|Banane]] (vergleiche auch [[Likör]] aus [[Moltebeere]]n).

Je nach Zusammensetzung sollen die Energy-Bars verschiedene Zielgruppen ansprechen. Es gibt Riegel, die sich an Sportler oder Bodybuilder richten, genauso wie Riegel, welche als Mahlzeitersatz oder -ergänzung dienen sollen.<ref name="LA1">Mary MacVean: [http://articles.latimes.com/2013/oct/04/health/la-he-bars-20131005 For food on the go, bars are eating up the competition], LA-Times (englisch), abgerufen am 19. September 2014</ref> Im Bereich des Sports und Bodybuildings werden Energy-Bars hauptsächlich zum schnellen Energiegewinn (durch hohen Anteil an kurzkettigen [[Kohlenhydrate]]n), aber auch in Form von [[Weight Gainer]]n zur kontrollierten Gewichtszunahme (durch hohen [[Physiologischer Brennwert|Energiegehalt]]) verwendet.<ref>Kathleen Doheny: [Energy Bars Draw Everyday Exercisers, Too], LA-Times, 1. Februar 1994, abgerufen am 19. September 2014</ref> Daneben finden sich auch Energy-Bars die sich nicht an Sportler richten, sondern schlicht an Personen, welche diese als Snacks oder als Mahlzeitersatz zu sich nehmen. Die Zusammensetzung ist hierbei in den wesentlichen Punkten dieselbe, kann aber Unterschiede in der Verteilung der Kohlenhydrate aufweisen (längerkettige Kohlenhydrate führen zu einem länger dauernden, gleichmäßigen Blutzuckeranstieg, während kurzkettige Kohlenhydrate zu einem schnellen An- und Abstieg des Blutzuckers führen).<ref>{{Webarchiv| url=http://www.zdf.de/volle-kanne/helfen-power-gels-und-energieriegel-beim-hobbysport-32139072.html| wayback=20140925081825| text=Banane, Power-Gel & Traubenzucker – Was hilft Hobby-Sportlern im Wettbewerb?}}, ZDF, 3. März 2014</ref>

== Geschichte ==
Der erste Power Bar wurde von Robert Muller, dem Erfinder des Konzepts [[Gefahrenanalyse und kritische Kontrollpunkte]] (HACCP), für die [[Pillsbury Company]] auf den Markt gebracht. Die Riegel mit dem Namen „Space Food Sticks“ sind ein Nachbau der ersten festen Nahrung, die von einem Astronauten im Weltraum konsumiert wurde. Dabei handelte es sich um kleine Würfel aus getrockneten Bananen, welche von [[Scott Carpenter]] 1962 an Bord der [[Aurora 7]] verzehrt wurden. Heute werden die Space Food Sticks von Retrofuture Products in [[Port Washington (New York)]] hergestellt.<ref>{{Webarchiv|url=http://www.spacefoodsticks.com/history.html |wayback=20141101002612 |text=A Brief History Of Space Food Sticks |archiv-bot=2019-05-08 01:59:48 InternetArchiveBot }} (englisch), abgerufen am 19. September 2014</ref> Seitdem wurden zahlreiche Variationen von Energy Bars produziert und zahlreiche Zielgruppen angesprochen.<ref name="LA1" /> 2012 lag der Umsatz (kombiniert für [[Müsliriegel]] und Energy Bars) in den USA bei 5,7 Milliarden [[US-Dollar]].<ref>[http://www.packagedfacts.com/Food-Bars-Cereal-6576315/ Food Bars in the U.S.: Trends in Cereal/Granola Bars and Energy/Nutrition Bars]. packagedfacts (englisch) 30. März 2012, abgerufen am 19. September 2014</ref>

== Zusammensetzung ==
Sport-Riegel enthalten meist [[Glukosesirup]], [[Fruchtzucker]]sirup, [[Milcheiweiß]], [[Saccharose]], [[Molke]]pulver, Pflanzenfett, [[Kakaobutter]], Voll[[milchpulver]], [[Proteine|Eiweißhydrolysat]], [[Maltodextrin]], [[Dextrose]], [[Kakaomasse]], Pflanzeneiweiß, Reis[[extrudat]], [[Lecithin]], verschiedene [[Vitamin]]e, [[Niacin]] und [[Aroma]], jedoch sind je nach Hersteller auch Abweichungen möglich. Getrocknete Bananen werden ungeschwefelt im Schnelltrockner behandelt.

== Siehe auch ==
*[[Sportgetränk]]
*[[Natursport]]

== Einzelnachweise ==
<references />

[[Kategorie:Lebensmittel]]
[[Kategorie:Sporternährung]]

Power-Snack - Versionsgeschichte

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