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2025-11-10T15:06:24Z

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[[Datei:World Food Program 2.jpg|mini|Paul Tergat]]
'''Paul Tergat''' (* [[17. Juni]] [[1969]] in [[Baringo]]) ist ein ehemaliger [[kenia]]nischer [[Langstreckenlauf|Langstreckenläufer]] und ehemaliger Inhaber des [[Leichtathletik-Weltrekorde|Weltrekordes]] im [[10.000-Meter-Lauf]], im [[Halbmarathon]] und [[Marathonlauf|Marathon]]. Seit 2013 ist er Mitglied im [[Internationales Olympisches Komitee|IOC]].

== Karriere ==
Von 1995 bis 1999 war er fünfmal in Folge [[Crosslauf-Weltmeisterschaften|Weltmeister]] im [[Crosslauf]]. Bei den [[Leichtathletik-Weltmeisterschaften 1995|Weltmeisterschaften 1995 in Göteborg]] wurde er Dritter im 10.000-Meter-Lauf, bei den [[Olympische Sommerspiele 1996/Leichtathletik|Olympischen Spielen 1996 in Atlanta]] errang er über dieselbe Distanz die Silbermedaille, ebenso bei den [[Leichtathletik-Weltmeisterschaften 1997|Weltmeisterschaften 1997 in Athen]], den [[Leichtathletik-Weltmeisterschaften 1999|Weltmeisterschaften 1999 in Sevilla]] und den [[Olympische Sommerspiele 2000/Leichtathletik|Olympischen Spielen 2000 in Sydney]], wobei er in diesem Rennen seinem ewigen Rivalen [[Haile Gebrselassie]] um nur neun Hundertstelsekunden unterlag.

Nachdem er im April 1998 mit 59:17 min einen Weltrekord im [[Halbmarathon]] aufgestellt hatte und 1999 und 2000 [[Halbmarathon-Weltmeisterschaften|Weltmeister]] über diese Distanz geworden war, entschied er sich, die Marathondistanz in Angriff zu nehmen. 2001 wurde er Zweiter beim [[London-Marathon|London-]] und beim [[Chicago-Marathon]], 2002 schlug er Gebrselassie in London bei ihrem einzigen Aufeinandertreffen in einem Marathon und wurde in 2:05:48 h Zweiter hinter [[Khalid Khannouchi]], der in diesem Rennen einen Weltrekord aufstellte. Im Herbst belegte Tergat in 2:06:18 h den vierten Platz in Chicago und 2003 in 2:07:59 h denselben Platz in London.

[[Datei:Paul Tergat winning the 2003 Berlin Marathon.jpg|mini|Tergat beim Zieleinlauf Berlin-Marathon 2003]]
Einige Monate später beim [[Berlin-Marathon 2003]] war es nun an ihm, sich den Weltrekord zu holen. In einem dramatischen Rennen, das er sich mit [[Sammy Korir]] lieferte, der ihm auf der ersten Hälfte als [[Tempomacher]] gedient hatte und am Ende nur eine Sekunde hinter ihm lag, verbesserte er Khannouchis Londoner Rekord um 43 Sekunden auf 2:04:55 h. Diese Zeit wurde später als erster offizieller Marathonweltrekord von der [[International Association of Athletics Federations|IAAF]] anerkannt und hatte Bestand, bis am 30. September 2007 [[Haile Gebrselassie]] an gleicher Stelle mit 2:04:26 h knapp eine halbe Minute schneller war.

Die [[Olympische Sommerspiele 2004/Leichtathletik|Olympischen Spiele 2004 in Athen]] dagegen wurden zu einer Enttäuschung, als er Magenprobleme bekam und am Ende den zehnten Platz belegte.

2005 gewann er den [[New-York-City-Marathon]] in einem Rennen, das noch knapper als das in Berlin war. Nur 32 Hundertstelsekunden lag er im Ziel vor dem Vorjahressieger [[Hendrick Ramaala]].

2006 musste er das erneute Duell mit Gebrselassie beim London-Marathon verletzungsbedingt absagen, in New York City wurde er Dritter.

2007 belegte er mit 2:08:05 h, der schnellsten Zeit seit seinem Weltrekord, den sechsten Platz in London.

2008 wurde er in New York City Dritter, und 2009 gewann er mit dem [[Biwa-See-Marathon]] den dritten großen Marathon in seiner Karriere.<ref>IAAF: ''{{Webarchiv | url=http://www.iaaf.org/LRR09/news/newsid=49524.html | wayback=20090302074808 | text=Tergat wins Lake Biwa Marathon in 2:10:22}}.'' 1. März 2009</ref>

[[Datei:2018-10-16 Gymnastics at 2018 Summer Youth Olympics – Rhythmic gymnastics – Victory ceremony (Martin Rulsch) 11.jpg|miniatur|Tergat in seiner Funktion als IOC-Mitglied bei den [[Olympische Jugend-Sommerspiele 2018|Olympischen Jugend-Sommerspielen 2018]].]]
Seit 2013 ist er Mitglied im [[Internationales Olympisches Komitee|IOC]].

== Privates ==
Paul Tergat ist 1,82 m groß und wiegt 62 kg. Er gehört der [[Ethnie]] der [[Tugen]] an. Er lebt in [[Ngong (Kenia)|Ngong]], einer Kleinstadt südwestlich von [[Nairobi]], ist verheiratet und hat drei Kinder. Er ist [[Sergeant]] der [[Kenya Defence Forces|kenianischen Luftwaffe]] und Mitglied der IAAF-Athletenkommission. Außerdem wirkt er seit 2004 als Botschafter des [[Welternährungsprogramm der Vereinten Nationen|Welternährungsprogramms WFP]], das ihn einst bei seinem Schulbesuch mit kostenlosen Mahlzeiten unterstützte.<ref>[http://www.wfp.org/celebrities/paul-tergat Paul Tergat auf der WFP-Website]</ref>

== Persönliche Bestleistungen ==
{| class="wikitable"
! Distanz
! Zeit
! Datum
! Ort
! Bemerkungen
|-
| [[3000-Meter-Lauf|3000 m]]
| 7:28,70 min
| 10. August 1996
| Monaco
|
|-
| [[5000-Meter-Lauf|5000 m]]
| 12:49,87 min
| 13. August 1997
| Zürich
|
|-
| [[10.000-Meter-Lauf|10.000 m]]
| 26:27,85 min
| 22. August 1997
| Brüssel
| Weltrekord (bis 1998)
|-
| [[Straßenlauf|10-km-Straßenlauf]]
| 27:51 min
| 17. April 1999
| Mailand
|
|-
| [[Halbmarathon]]
| 59:17 min<ref>Tergat lief in Lissabon 59:10 min (2005) und 59:06 min(2000). Diese Zeiten sind jedoch aufgrund des unzulässigen Streckengefälles nicht rekordfähig.</ref>
| 4. April 1998
| Mailand
| Weltrekord (bis 2005)
|-
| [[Marathonlauf|Marathon]]
| 2:04:55 h
| 28. September 2003
| Berlin
| Weltrekord (bis 2007)
|}

== Literatur ==
* Jürg Wirtz: ''Paul Tergat. Champ und Gentleman. Sein Leben, seine Erfolge, sein Training. Mit vielen Tipps für Läufer.'' Meyer und Meyer, Aachen 2005, ISBN 3-89899-084-2.
** [http://www.scc-events.com/news/news003238.html Rezension] von Detlef Kuhlmann auf der Website des [[Berlin-Marathon]]s.
* Seppo Luhtala: ''Top distance runners of the century: motivation, pain, success: world-class Athletes tell.'' Meyer & Meyer Verlag 2002, ISBN 9781841260693 (englisch).

== Weblinks ==
{{Commonscat}}
* {{Olympedia|72854}}
* {{World Athletics|14209893}}
* [http://marathoninfo.free.fr/athletes/tergat.htm Athletenporträt auf ''marathoninfo.free.fr'']
* {{Webarchiv | url=http://www.worldmarathonmajors.com/US/athletes/athlete/30/ | wayback=20120311221719 | text=Athletenporträt}} auf der Website der [[World Marathon Majors]]
* [http://www.runnersworld.de/community/paul-tergat.260968.htm ''Porträt: Paul Tergat''] In: [[Runner’s World]]
* Sebastian Bräuer: [http://www.faz.net/aktuell/sport/mehr-sport/new-york-marathon-paul-tergat-der-gute-mensch-von-ngong-1280421.html ''New York Marathon: Paul Tergat – der gute Mensch von Ngong''], [[Frankfurter Allgemeine Zeitung]], 6. November 2005

== Fußnoten ==
<references />

{{Navigationsleiste Weltmeister im Crosslauf (Einzel)}}

{{Normdaten|TYP=p|GND=130140791|VIAF=27313523}}

{{SORTIERUNG:Tergat, Paul}}
[[Kategorie:Teilnehmer der Olympischen Sommerspiele 1996]]
[[Kategorie:Teilnehmer der Olympischen Sommerspiele 2000]]
[[Kategorie:Teilnehmer der Olympischen Sommerspiele 2004]]
[[Kategorie:3000-Meter-Läufer (Kenia)]]
[[Kategorie:5000-Meter-Läufer (Kenia)]]
[[Kategorie:10.000-Meter-Läufer (Kenia)]]
[[Kategorie:10-km-Straßenläufer (Kenia)]]
[[Kategorie:Halbmarathonläufer (Kenia)]]
[[Kategorie:Marathonläufer (Kenia)]]
[[Kategorie:Crossläufer (Kenia)]]
[[Kategorie:Olympiateilnehmer (Kenia)]]
[[Kategorie:Weltmeister (Crosslauf)]]
[[Kategorie:Weltmeister (Halbmarathon)]]
[[Kategorie:IOC-Mitglied]]
[[Kategorie:Kenianer]]
[[Kategorie:Geboren 1969]]
[[Kategorie:Mann]]

{{Personendaten
|NAME=Tergat, Paul
|ALTERNATIVNAMEN=
|KURZBESCHREIBUNG=kenianischer Langstrecken- und Marathonläufer
|GEBURTSDATUM=17. Juni 1969
|GEBURTSORT=[[Baringo]]
|STERBEDATUM=
|STERBEORT=
}}

Paul Tergat - Versionsgeschichte

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