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{| class="wikitable infobox float-right" style="width: 220px; margin: 2mm;"
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! style="text-align:center"; colspan="2"| Ma Bu – {{lang|zh-Hant|馬步}}
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| style="text-align:center"; colspan="2"| [[Datei:Mabu posture.gif|rahmenlos|zentriert|215px]]Ma Bu-Position – {{zh|kurz=1|t=馬步|v=马步}} – „Reiterstand“ – in [[Chinesische Kampfkunst|Wushu]]
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! style="text-align:center"; colspan="2"| [[Chinesische Sprache|Chinesische Bezeichnung]]
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| [[Langzeichen]]
| {{lang|zh-Hant|馬步}} {{FN|*}} <ref name="mabu_01" /><ref name="mabu_02" />
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| [[Kurzzeichen]]
| {{lang|zh-Hans|马步}}
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| [[Pinyin]]
| ''mǎbù''
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| [[Wade-Giles]]
| ''mapu''
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| [[Jyutping]]
| ''maa''5''bou''6
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! style="text-align:center"; colspan="2"| [[Japanische Sprache|Japanische Bezeichnung]]
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| [[Kanji]]
| {{lang|ja|騎馬立ち}} {{FN|**}}<ref name="kibadachi_01" />
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| [[Japanische Schrift#Kana|Kana]]
| {{lang|ja|きばだち}}
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| [[Hepburn-System|Hepburn]]
| {{lang|ja-Latn|Kiba Dachi}}
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! style="text-align:center"; colspan="2"| [[Koreanische Sprache|Koreanische Bezeichnung]]
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| [[Hangeul]]
| {{lang|ko|주춤서기}} {{FN|**}} <ref name="juchum seogi_01" />
|-
| [[Hanja]]
| {{lang|ko|騎馬姿勢}} {{FN|**}} <ref name="juchum seogi_01" />
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| [[Revidierte Romanisierung|R.R.]]
| {{lang|ko-RR|Juchum seogi}}
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| [[McCune-Reischauer|M.R.]]
| {{lang|ko-MCR|Chuch'um sŏgi}}
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! style="text-align:center"; colspan="2"| [[Alternative|Alternative Bezeichnung]]
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| [[Hangeul]]
| {{lang|ko|앉는서기}} {{FN|***}} <ref name="anneun seogi_01" />
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| [[Revidierte Romanisierung|R.R.]]
| {{lang|ko-RR|Anneun seogi}}
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| [[McCune-Reischauer|M.R.]]
| {{lang|ko-MCR|Annŭn sŏgi}}
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! colspan="2" style="text-align:left; font-size:smaller;" class="hintergrundfarbe1"| '''Anmerkung''':
{{FNZ|*|wörtlich: „Pferdestand“, „Pferdestellung“}}
{{FNZ|**|wörtlich: „Reiterstand“, „Reitstellung“}}
{{FNZ|***|wörtlich: „Sitzende Stellung“}}
|}
Der '''Ma Bu''', auch '''Mabu'''<ref group="Anm.">''Ma'' – {{zh|t=馬|v=马|p=mǎ|kj=maa5|b=Pferd}}, im Kungfu-Kontext auch sinngemäß eine [[Abkürzung]] für ''Mabu'' – {{zh|kurz=1|t=馬步|v=马步|p=mǎbù|kj=maa5bou6|b=Perfedeschritt; sinngemäß: Pferdestand, Reiterstand}}</ref><ref group="Anm.">''Bu'' – {{zh|kurz=1|c=步|p=bù|kj=bou6|b=Schritt, Fussstellung}}, im Kungfu-Kontext auch sinngemäß eine [[Abkürzung]] für ''bùfǎ'' – {{zh|kurz=1|c=步法|kj=bou6faat3|b=Schrittregel; sinngemäß: Schritttechnik, Schrittarbeit}}</ref> ({{zh|t=馬步|v=马步|en=Horse stance|b=Pferdeschritt, Pferdestellung; sinngemäß: Reiterstand}})<ref name="mabu_03" /> ist im [[Japanische Sprache|Japanischen]] als ''Kiba Dachi''<ref group="Anm.">''Kiba Dachi'' ([[Japanische Schrift|japanisch]] {{lang|ja|騎馬立ち|en=Horse Riding Stance}}).</ref> und im [[Koreanische Sprache|Koreanischen]] als ''Juchum seogi''<ref group="Anm.">''Juchum seogi'' ([[Koreanisches Alphabet|koreanisch]] {{lang|ko-Hang|주춤서기}}).</ref> bekannt. In der [[Vietnamesische Kampfkünste|vietnamesischen Kampfkunst]] wird es als ''{{lang|vi|Trung bin tan}}'' und in [[Indien]] als ''{{lang|hi|Kuda Kuda}}'' genannt. Es ist ein häufig genutzter Stand oder Grundstellung – auch Hauptposition genannt – in den verschiedenen [[Kampfkunst|Kampfkünsten]]. Entgegen der üblichen Auffassung, bestand der Sinn der Ma Bu ursprünglich nicht darin, die Beinmuskulatur zu stärken. Der eigentliche Gedanke bei dem Stand war es, sich hinter dem Gegner zu positionieren und diesen dann über die eigenen Beine zu Boden zu schieben.

== Stellung ==
Die allgemeine Ma Bu-Stellung in der [[Chinesische Kampfkunst|chinesischen Kampfkunst]] ([[Wushu]], [[Kung Fu]]) nennt man fachlich auch ''Sipengma'' – {{zh|kurz=1|t=四平馬}}. Um sich in den Ma Bu-Stand zu stellen, stellt man sich zuerst gerade hin, die Füße direkt aneinander. Dann verlagert man sein Gewicht auf die Fersen und die Zehen werden in einem Winkel von 45° nach außen gedreht. Man verlagert nun sein Gewicht auf die Fußballen und dreht die Fersen um 45° nach außen. Man wiederholt den ersten Schritt und dreht die Fußballen um weitere 45° nach außen. Im letzten Schritt dreht man die Fersen so weit, dass die Füße wieder parallel zueinander stehen. Es ist darauf zu achten, dass die Kniegelenke um möglichst genau 90° angewinkelt sind, die Fußspitzen nach vorne zeigen und der Rücken gerade ist.<ref>{{Internetquelle |url=https://www.m-kung-fu.de/die_8_wichtigsten_stellungen |titel=„Ma Bo – Ma Bu“ – {{lang|zh-Hant|馬步}} – „Die Pferdereiterstellung als würde man auf einem Pferd reiten“ |werk=m-kung-fu.de |abruf=2020-06-03}}</ref><ref name="stance training" />

=== Verschiedene Grundstellungen ===
Die verschiedene Grundstellung findet sich wieder in den verschiedenen Schulen (Stilen) der Kampfkünste – insbesondere in den Kampfkünsten [[Asien]]s bzw. [[Ostasien]]s, beispielsweise in [[Taijiquan]], [[Shaolin Kung Fu|Shaolin Quanfa]], [[Affen-Kung-Fu|Hou Quan]], [[Hung Kuen|Hong Quan]], [[Wing Chun]], [[Tang Soo Do|Tangsoodo]], [[Karate]], [[Jeet Kune Do]] o. Ä.<ref name="mabu_04" />

* ''Sipengma''<ref group="Anm.">''Sipengma'' – {{zh|kurz=1|t=四平馬|v=四平马|p=sìpíngmǎ|kj=sei3ping4maa5|en=Four Level Stance|b=Vier-Eben-Stand}}</ref> – {{zh|kurz=1|t=四平馬|en=Four Level Stance}}, alternativ ''Sipeng-Dama''<ref group="Anm.">''Sipeng-Dama'' – {{zh|kurz=1|t=四平大馬|v=四平大马|p=sìpíng dàmǎ|kj=sei3ping4 daai6maa5|en=Greater Four Level Stance|b=Großer Vier-Eben-Stand}}</ref> – {{zh|kurz=1|t=四平大馬|en=Greater Four Level Stance}}
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Sei Ping Ma, paardrijstand bij Choy Li Fut.jpg|Allgemeiner „Ma Bu“ – ''Sipeng'''''ma''' – {{zh|kurz=1|t=四平馬}} – [[Chinesische Kampfkunst|Kungfu]], Unbekannt
Motobu Choki2.jpg|Klassische „'''Tachi'''“<ref group="Anm.">''Tachi'' bzw. -''Dachi'' – jap. {{lang|ja|立ち|de=Stand, Stellung}}</ref> ''[[Naihanchi]]'' – {{lang|ja|ナイハンチ}} – [[Karate]], [[Motobu Chōki]]
Kibadachi.svg|Parallele Fußstellung – vergleichbar mit ''[[Karatestellungen#Kampfstellungen|Kiba]]''-„'''Dachi'''“ – {{lang|ja|騎馬立ち}}
</gallery>

* ''Erzi Qianyangma''<ref group="Anm.">''Erzi Qianyangma'' – {{zh|kurz=1|t=二字拑羊馬|v=二字拑羊马|p=èrzì qiányángmǎ|kj=ji6zi6 kim4joeng4maa5|en=Goat Pinching Stance, kurz Goat Stance|b=Ziegen-Zangengriff-Stand, kurz Ziegenstand, selten [[Hausziege#Benennung|Geissen]]stand}}</ref> – {{zh|kurz=1|t=二字拑羊馬|en=Goat Pinching Stance, Restraining Goat Stance, kurz Goat Stance}}<ref name="mabu_03" /><ref name="mabu_05" />

<gallery size=200px>
側2.JPG|„Erzi Qianyang'''ma'''“ – {{zh|kurz=1|t=二字拑羊馬}} – Seite, [[Wing Chun|Wing Chun Kungfu]]
伏3.JPG|„Erzi Qianyang'''ma'''“ – {{zh|kurz=1|t=二字拑羊馬}} – Vorne, Wing Chun
Uchihachijidachi.svg|Eingedrehte Fußstellung – vergleichbar mit ''[[Karatestellungen#Grundstellungen|Uchi-Hachiji]]''-„'''Dachi'''“ – {{lang|ja|内八字立ち}}
</gallery>

== Anmerkungen ==
Obige [[Chinesische Schrift|Schriftzeichen]] alle in [[Langzeichen]]
<references group="Anm." />

== Siehe auch ==
* [[Innere Kampfkünste]]
* [[Karatestellungen]]
* [[Kalarippayat]]
* [[Zhan Zhuang]]

== Weblinks ==

* {{Webarchiv |url=http://www.wushu-kungfu.de/index.php/mabu-der-pferdschritt.html |wayback=20190911193955 |text=Erläuterung von Ma Bu}} In: wushu-kungfu.de
* [https://www.youtube.com/watch?v=jxAkMlXUBF4 Video Ma Bu-Training ] In: [[Youtube]] (englisch)
* [https://www.youtube.com/watch?v=YKa53AJslkg Video Ma Bu ] In: [[Youtube]] (chinesisch, mit chinesischer Untertitel)
* [https://kungfu-wiki.com/Horse_step Ma Bu-Anwendungen] In: kungfu-wiki.com (englisch)

== Einzelnachweise ==
<references>
<ref name="mabu_01">
{{Internetquelle |url=https://www.zdic.net/hans/%E9%A9%AC%E6%AD%A5 |titel=Begriff „{{lang|zh-Hans|马步}}（{{lang|zh-Hant|馬步}}）– mǎbù“ |werk=zdic.net |sprache=zh |abruf=2020-06-03}}</ref>
<ref name="mabu_02">
{{Internetquelle |url=https://dict.leo.org/chinesisch-deutsch/%E9%A6%AC%E6%AD%A5 |titel=Begriff „{{lang|zh-Hans|马步}}（{{lang|zh-Hant|馬步}}）– mǎbù“ |werk=[[leo.org]] |sprache=zh de |abruf=2020-06-03}}</ref>
<ref name="mabu_03">
{{Internetquelle |url=http://www.taichichuan-wahnam.ch/docu/WahnamTJQLehrplanGER.pdf |titel=Lehrplan Wahnam Tai Chi Chuan |werk=wtaichichuan-wahnam.ch |format=PDF; 78 kB |sprache=zh de |abruf=2020-08-09 |kommentar=Reiterstand – ''Horse Riding Stance'', Ziegenstand – ''Goat Stance''}}</ref>
<ref name="mabu_04">
{{Internetquelle |autor=Gina Marchetti |url=https://www.brunel.ac.uk/creative-writing/research/entertext/documents/entertext061/ET61Wux3MarchettiED.pdf |titel=Martial Arts, North and South: Liu Jialiang’s Vision of Hung Gar in Shaw Brothers Films |werk=brunel.ac.uk |sprache=en |format=PDF; 160 kB |abruf=2020-08-09 |kommentar=''horse stance, goat stance''}}</ref>
<ref name="mabu_05">
{{Internetquelle |url=https://static1.squarespace.com/static/582fc24ff5e2311962f90516/t/5c3945ecf950b7929a12db7f/1547257332350/Phase+1++Full+Curriculum.pdf |titel=Academy of Jeet Kune Do Sciences – A.J.K.D.S. Phase 1 Curriculum |werk=static1.squarespace.com |sprache=en |format=PDF; 2,6 MB |abruf=2020-08-09 |kommentar=Geissenstand, Ziegenstand – ''Yee Jee Kim Ma – Restraining goat stance''}}</ref>
<ref name="kibadachi_01">
{{Internetquelle |url=https://www.wadoku.de/entry/view/10073786 |titel=Begriff „{{lang|ja|騎馬立ち}} – {{lang|ja|きばだち}} – kiba·dachi“ |werk=[[Wadoku]] |sprache=de ja |abruf=2020-06-03 |kommentar=englisch: horse riding stance}}</ref>
<ref name="juchum seogi_01">
{{Internetquelle |url=https://louievablebanlos.wordpress.com/2018/08/20/korean-taekwondo-vocabulary/ |titel=Korean Taekwondo Vocabulary |titelerg=Stances |werk=[[Wordpress]] |datum=2018-08-20 |sprache=en |abruf=2020-06-03}}</ref>
<ref name="anneun seogi_01">
{{Internetquelle |url=https://www.swmartialarts.com/stances/ |titel=TaekwonDo Stances |titelerg=Sitting Stance – Annun Sogi – {{lang|ko-Hang|앉는 서기}} |werk=swmartialarts.com |sprache=en |abruf=2020-06-03}}</ref>
<ref name="stance training">
Pavel Macek [[Shifu (Anrede)|Sifu]]: {{Webarchiv |url=http://practicalhungkyun.com/2013/08/practical-hung-kyun-28-day-stance-training-challenge-program/ |wayback=20130909172146 |text=''Practical Hung Kyun “28-Day Stance Training Challenge” Program''}}. In: practicalhungkyun.com, abgerufen am 3. Juni 2020 (englisch).</ref>
</references>

[[Kategorie:Kampfkunst (Asien)]]
[[Kategorie:Kampfkunst (China)]]
[[Kategorie:Budō]]
[[Kategorie:Kampftechnik]]
[[Kategorie:Pferd in der Kultur]]

Ma Bu - Versionsgeschichte

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