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[[Datei:Haarbild.jpg|mini|[[Haarbild]]er zur Erinnerung an Verstorbene bestehen aus einer kunstvoll geflochtenen Haarsträhne der Toten]]

Als '''Kopfhaar''', oder seltener auch '''Haupthaar''', werden die [[Haar]]e auf dem menschlichen [[Kopf]], genauer der behaarten Kopfhaut (''Capillitium''), bezeichnet, im Gegensatz zu [[Barthaar]] und weiterer [[Körperbehaarung]]. Das menschliche Kopfhaar hat eine Wachstumsgeschwindigkeit von etwa 0,3 mm pro Tag. Dieser Wert ist unter anderem abhängig von Alter, Hormonstatus und ethnischer Zugehörigkeit (ostasiatisches Haar wächst schneller, afrikanisches Haar langsamer<ref name="Evans">Trefor Evans, R. Randall Wickett: ''Practical Modern Hair Science''. Erste Auflage. Allured Books, 2012, ISBN 978-1-932633-93-1.</ref>).<ref name="Robbins">Clarence R. Robbins: ''Chemical and Physical Behaviour of Human Hair.'' 5. Auflage. Springer Verlag, Berlin/Heidelberg 2012, ISBN 978-3-642-25610-3.</ref> Die behaarte Kopfhaut des Menschen reduziert Experimenten zufolge die Erwärmung der Kopfhaut durch Sonneneinstrahlung, wobei dicht gelocktes Haar Kopfhaut und Gehirn am effektivsten vor Sonneneinstrahlung schützt und gleichzeitig den Bedarf an Schweiß zum Ausgleich des Wärmegewinns minimiert.<ref>Tina Lasisi, James W. Smallcombe, W. Larry Kenney et al.: ''Human scalp hair as a thermoregulatory adaptation.'' In: ''PNAS.'' Band 120, Nr. 24, 2023, e2301760120, [[doi:10.1073/pnas.2301760120]]</ref>

== Wachstum ==
Das Kopfhaar unterliegt wie jedes Haar einem [[Haar#Haarzyklus|Wachstumszyklus]], an dessen Ende es ausfällt und durch ein neues Haar ersetzt wird. Die Lebensdauer eines Haares kann bei einzelnen Menschen unterschiedlich sein. Die Wachstumsphase (anagene Phase) von Kopfhaar liegt mit einem [[Mittelwert|Durchschnitt]] von etwa 2–6 [[Jahr]]en deutlich über der der Körperbehaarung. Es wurden auch Fälle einer Wachstumsphase von mehr als 20 Jahren dokumentiert.<ref name="Robbins" /> Dementsprechend gibt es Menschen mit körperlangen Haaren, in der Regel ist die Haarlänge auf etwa 1 m genetisch beschränkt.

[[Datei:Double cowlick.jpg|mini|Doppelter Haarwirbel]]
Haare haben eine als [[Haarstrich]] bezeichnete Ausrichtung. Am Hinterkopf sind sie beispielsweise meist zum Körper hin ausgerichtet, am Oberkopf hingegen zur [[Stirn]] hin. Viele Menschen haben jedoch auch so genannte Haarwirbel (''Vortex pilorum''), Bereiche also, in denen der Haarstrich kreisförmig angelegt ist. Dies ist genetisch bedingt und kann zu Problemen beim Frisieren führen.

Das Haar außerhalb der [[Kopfhaut]] besteht aus [[Dehydratation (Medizin)|ausgetrockneten]], verhornten [[Haarkutikula|Cuticula]]-, [[Haar#Aufbau|Cortex]]- und [[Haar#Aufbau|Medulla]]-Zellen, nur die [[Haarfollikel]] enthalten lebende Zellen. Daher kann sich ein geschädigtes Haar nicht biologisch selbst regenerieren. Ein neuer systematischer Review zeigt allerdings, dass die orale Supplementierung von [[Kollagen-Typ 1α1|Kollagen Typ I]], [[Elastin]], [[Keratine|Keratin]], [[Melanine|Melanin]] und [[Ceramide|Ceramiden]] das Haarwachstum fördern und damit dem Haarausfall entgegenwirken kann.<ref>{{Literatur |Autor=Johannes-Paul Fladerer-Grollitsch, Selina Fladerer-Grollitsch |Titel=Bioactive Nutritional Macromolecules Supporting Hair Structure, Density, and Growth: A Comprehensive Review |Sammelwerk=Cosmetics |Band=13 |Nummer=2 |Datum=2026-03-17 |ISSN=2079-9284 |DOI=10.3390/cosmetics13020072 |Seiten=72 |Online=https://www.mdpi.com/2079-9284/13/2/72 |Abruf=2026-03-23}}</ref>

== Haardicke ==
Ein durchschnittliches menschliches Haar ist etwa 0,05 bis 0,08 mm dick. Für ''feines Haar'' werden 0,02 bis 0,04 mm angegeben. Mit steigendem Alter werden die Haare dünner.<ref>{{Internetquelle |url=https://www.ak-kurier.de/akkurier/www/artikel/108423-duennes-haar-im-alter--mit-diesen-sechs-tipps-wird-das-haar-wieder-dicker |titel=Dünnes Haar im Alter: Mit diesen sechs Tipps wird das Haar wieder dicker |datum=2021-10-26 |abruf=2022-01-10}}</ref>
[[Datei:Human_hair_2.png|mini|Die Oberfläche eines menschlichen Haares mit erkennbaren Hornschuppen unter dem [[Rasterelektronenmikroskop|Elektronenmikroskop]].]]

== Anzahl der Haare ==
Die Anzahl der Haare steht in Zusammenhang mit der [[Ethnie]] und dem Alter der Person. Europäer haben ca. 226 Haare/cm², während Ostasiaten ca. 175 Haare/cm² und Afrikaner nur etwa 161 Haare/cm² haben.<ref name="Evans" /> Dabei können diese Werte individuell sehr stark variieren.

Damit ergeben sich in etwa folgende Werte für Frauen:
* Europäerinnen: ca. 121.000 Haare
* Ostasiatinnen: ca. 89.000 Haare
* Afrikanerinnen: ca. 81.000 Haare

Ein Haarverlust von ca. 100 Haaren am Tag gilt für Europäer als normal,<ref name="Robbins" /> für Menschen mit afrikanischer oder ostasiatischer Ethnie ist der Wert etwas niedriger (ca. 60 Haare/Tag).

== Haarpflege ==
{{Hauptartikel|Haarpflege}}

[[Langes Haar]] erfordert Pflege, da die Spitzen austrocknen und sich spalten können („[[Spliss]]“). Jede Form von [[Reibung#Äußere Reibung|äußerer Reibung]] (z. B. an Kleidung) strapaziert das [[Haar]]; zusätzliche Beanspruchung, z. B. Zerreißen durch Kämmen mit einem Kunststoff[[kamm]] bei verwickelten oder verknoteten Haarsträngen, kann das Haar zerstören. Alternativ sind handgesägte [[Ebonit|Hartgummi]]<nowiki />kämme erhältlich, deren Zacken gerundet sind und das Haar so weniger schädigen als eine scharfe [[Kunststoff]]<nowiki />kante, die das Haar sogar abtrennen kann.

Breitzackige Kämme helfen beim Entwirren der Haare. Dieses ist notwendig, damit die Haare nicht im Laufe der Zeit zu unentwirrbaren [[Dreadlocks]] verfilzen, die sich dann nicht mehr in Einzelhaare auflösen lassen.<ref>{{Internetquelle| url = http://www.schuppen-shampoo.de/haarpflege.html | titel = Haarpflege kann ganz einfach sein. | titelerg = Rubrik: ''Haarpflege'' | werk = Schuppen-Shampoo | zugriff = 2014-06-04 }}</ref>

== Haarwäsche ==
{{Hauptartikel|Haarwäsche}}

Empfohlene Pflegemittel nach dem [[Shampoo|Shampoonieren]] sind [[Haarwaschmittel#Spülung|Spülungen]] ([[Englische Sprache|engl.]] ''{{lang|en|rinsing}}'') und/oder Haarbalsam (engl. ''{{lang|en|conditioner}}''), da diese ein leichteres Durch[[Kamm|kämmen]] des [[Haar]]es ermöglichen. Nasses Haar ist empfindlicher als trockenes, weswegen man beim Durchkämmen nasser Haare besonders vorsichtig sein sollte.<ref>LIVOR.de: {{Webarchiv|url=http://www.livor.de/haar-pflege.343.0.html |wayback=20140222012758 |text=''Welche Pflege benötigt mein Haar?'' }}</ref>

Shampooniert werden die Haare nahe der [[Kopfschwarte|Kopfhaut]], nicht am Haarstrang, während Spülung und Conditioner auf die Haarstränge aufgetragen werden; das Shampoo wäscht man nach dem Einshampoonieren allerdings mit viel Wasser über die Stränge ab. Um die Kopfhaut nicht zu sehr zu reizen, werden wasserverdünnte Shampoos verwendet; dadurch kann man die Haare öfter waschen.

Der [[Haartrockner|Fön]] sollte nicht zu heiß eingestellt werden, da Überhitzung der Haare dazu führt, dass das Wasser im Inneren [[Verdampfen|verdampft]] und es explosionsartig aus den [[Haar#Das Haarorgan|Haarfasern]] austritt; dabei wird die Faser zerstört.<ref name="Evans" />

Bei sichtbarem [[Spliss]] werden die Spitzen abgeschnitten, womit ein weiteres Spalten der Haare (zumindest bis auf Weiteres) vermieden wird.<ref>paradisi.de: [http://www.paradisi.de/Beauty_und_Pflege/Haarpflege/Spliss/ ''Spliss: Spaltung der Haarspitzen.'']</ref>

== Haarveränderungen ==
Beim '''Bleichen''' der Haare werden die eigenen Pigmente (bei dunklen oder gefärbten Haaren) zerstört. Das Bleichen ist mit einem Verbrennen vergleichbar (Verwendung von [[Wasserstoffperoxid]]). Blondiertes Haar erfordert besondere Pflege: Es kann leichter zerreißen als natürliches Haar. Blondierungspräparate können bei unsachgemäßer Anwendung sowohl die Haut als auch die Kleidung beschädigen.

== Haarprobleme ==
[[Desquamation (Dermatologie)|Schuppen]] bilden sich, wenn zu viele oder verklebte Zellen beim Erneuerungsprozess der Kopfhaut abgestoßen werden.

''Fettige Haare'' werden auf eine Überproduktion der [[Talgdrüse]]n zurückgeführt. Mögliche Ursachen sind genetische Veranlagung, [[Stress]] oder [[Stoffwechselstörung]]en.

''Trockenes'', ''stumpfes'' und ''gespaltenes'' Haar kann Anzeichen für einen Mangel an [[Biotin]] (Vitamin H) sein. Biotin ist essentiell für die Bildung der Hornsubstanz [[Keratin]] und trägt somit wesentlich zum gesunden Wachstum von Haut, Haaren und Fingernägeln bei.

Bei der [[Haarausfall|androgenetischen Alopezie]] (erblich bedingter Haarausfall) reagieren die Haarfollikel überempfindlich auf das Hormon [[Dihydrotestosteron]], was den Haarausfall verursacht.

Im Fall eines krankheitsbedingten oder genetisch verursachten Totalverlustes lässt sich das Haupthaar durch eine entsprechende [[Perücke]] ersetzen.

== Literatur ==
* Hans Schöneberg (Hrsg.): ''Das Friseurbuch in Lernfeldern.'' (= Handwerk und Technik. 3935). 3., neu bearb. u. erw. Auflage. Handwerk und Technik, Hamburg 2003, ISBN 3-582-03935-8.
* Nina Bolt: ''Haare. Eine Kulturgeschichte der wichtigsten Hauptsache der Welt.'' (= Bastei Lübbe Sachbuch, 60495). Bastei Lübbe, Bergisch Gladbach 2001, ISBN 3-404-60495-4.
* Jane Campsie: ''Schönes Haar, perfektes Make-up.'' Könemann, Köln 2001, ISBN 3-8290-2296-4.
* Linda Deslauriers: ''Haare im Licht.'' Königsfurt, Krummwisch 2004, ISBN 3-89875-124-4.

== Weblinks ==
{{Wiktionary}}
* {{DNB-Portal|4359582-0}}

== Einzelnachweise ==
<references />

{{Normdaten|TYP=s|GND=4359582-0}}

[[Kategorie:Körperbehaarung]]
[[Kategorie:Kopf]]

Kopfhaar - Versionsgeschichte

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