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2026-01-09T10:29:18Z

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[[Datei:Love in Wiesbaden.jpg|mini|Karezza bedeutet im Wortsinn „Liebkosung, Streicheln“ und soll durch Entkopplung von Ejakulation und Orgasmus tiefere Befriedigung herbeiführen.]]
'''Karezza''' ({{itS|carezza „streicheln“ „liebkosen“}}) oder auch ''Coitus Reservatus'' beschreibt eine [[Sexualpraktik]], bei der der Mann bewusst und willentlich auf den [[Samenerguss]] verzichtet.<ref name="abc"/> Ursprünglich nur auf den eigentlichen [[Geschlechtsverkehr]] bezogen, wird der Begriff heute weiter gefasst und bezeichnet alle Formen der sexuellen Interaktion, bei denen der Mann die Ejakulation vermeidet oder diese nicht bewusst anstrebt. Er wurde im Wesentlichen von der Gynäkologin [[Alice Bunker Stockham]] publiziert.

Der Schriftsteller [[Aldous Huxley]] beschrieb Karezza als ein „inniges Ineinandersein, auch zärtliche Bewegungen, die jedoch nicht zum Orgasmus führen sollten.“<ref>{{Literatur |Autor=Rudolf Walter Leonhardt |Titel=Liebesrausch und Drogenfrieden |Sammelwerk=Die Zeit |Ort=Hamburg |Datum=1994-07-29 |ISSN=0044-2070 |Online=https://www.zeit.de/1994/31/liebesrausch-und-drogenfrieden |Abruf=2024-03-07}}</ref> Obwohl der herkömmliche [[Orgasmus]] als Höhepunkt des Geschlechtsverkehrs ausgelassen wird, stellt sich durch die Entkoppelung von der Ejakulation ein anhaltender „orgastischer“ Zustand ein. Durch Karezza kann ein sehr intensives Lustempfinden und auch ein sehr intensives Zusammengehörigkeitsgefühl der [[Sex]]ualpartner hervorgerufen werden, möglicherweise vermittelt durch die verstärkte Ausschüttung von [[Oxytocin]].<ref>{{Internetquelle |url=https://www.dailymail.co.uk/femail/article-2171462/How-couples-having-sex-reaching-orgasm-ON-PURPOSE-spark-marriages.html |titel=The anti-climax? How couples are having sex without reaching orgasm ON PURPOSE to put the spark back into their marriages |datum=2012-07-10 |abruf=2024-03-07}}</ref> Wie im [[Tantra]] soll eine [[Spiritualität|Spiritualisierung]] der Sexualität vollzogen werden.<ref>J. William Lloyd (1964): ''The Karezza Method Health Research'', Mokelumne Hill, California</ref>

== Bezeichnung ==
Karezza leitet sich vom [[Italienische Sprache|italienischen]] ''carezza'' für „Liebkosung, Streicheln“ ab.<ref>{{Internetquelle |url=https://www.duden.de/rechtschreibung/Karezza |titel=Duden {{!}} Karezza {{!}} Rechtschreibung, Bedeutung, Definition, Herkunft |sprache=de |abruf=2024-03-07}}</ref> [[Alan Watts]] verweist auf die persischen Ursprünge des Wortes.<ref>Alan W. Watts (1970): ''Nature, Man and Woman.'' Random House Inc. Vintage Books Edition. S. 172. LCCN 58-8266.</ref> Der [[Lateinische Sprache|lateinische Ausdruck]] ''coitus reservatus'' bedeutet auf Deutsch „zurückgehaltener Geschlechtsverkehr“.

== Prinzip und Technik ==
Der Orgasmus sollte nicht Ziel des Geschlechtsaktes sein und seinen Endpunkt darstellen, sondern in diesem aufgehen: der gesamte Geschlechtsakt kann somit „orgasmischen“ Charakter annehmen. Beide Sexualpartner müssen dazu ihre Fixierung auf den Orgasmus lösen. Sex soll im Karezza nicht auf einen abgegrenzten, konsumatorischen Akt begrenzt sein, der im Orgasmus seinen Abschluss findet. Viel mehr soll er das ganze Wesen des Menschen und seiner Partnerschaft erfüllen und „energetisieren“. [[Bazon Brock]], Professor für Ästhetik und Kulturvermittlung, bezieht Karezza auf das Prinzip der [[Sublimierung (Psychoanalyse)|Sublimierung]], wobei die Lust kultiviert wird, „ohne dass sie durch Triebabfuhr vernichtet wird.“<ref>{{Internetquelle |autor=Dr Wolfgang Hirsch |url=https://www.tlz.de/kultur/article217276969/Lohn-aller-Muehe-Lust-Gespraech-zur-Weimarer-Kunstschau.html |titel=Lohn aller Mühe: Lust - Gespräch zur Weimarer Kunstschau |datum=2010-05-08 |sprache=de |abruf=2024-03-07}}</ref>

Das Grundprinzip besteht darin, das Ausmaß der Stimulation so zu regulieren, dass der Mann die Kontrolle über seinen Orgasmus behält. Es wird ein Erregungszustand in der [[Sexueller Reaktionszyklus|Plateauphase]] gehalten. Zwar wird der [[Penis des Menschen|Penis]] in die [[Vagina des Menschen|Vagina]] der Frau eingeführt, dort über längere Zeit aber nicht oder nur sehr mäßig bewegt. Wenn der Mann merkt, dass er in die Orgasmusphase übergeht, kann er durch Anspannen des [[Musculus pubococcygeus|PC-Muskels]] in Verbindung mit ruhiger [[Bauchatmung]] eine Ejakulation samt „konventionellem“, eruptivem Orgasmus verhindern. Der Orgasmus wird stattdessen als sich langsam aufbauendes, den ganzen Körper wellenartig durchdringendes, warmes Gefühl erlebt. Der gesamte Geschlechtsakt wird ab einem bestimmten Punkt orgasmisch, der Orgasmus bildet nicht den Höhepunkt und Abschluss des Akts, sondern geht in ihm auf. Laut dem [[Sexualwissenschaft]]ler [[Max Marcuse]] sei Karezza eine „Liebeskunstfertigkeit“, durch welche „dazu bereite und -befähigte Individuen … zu ungewöhnlichen Glücksgenüssen gelangen“ könnten.<ref>{{Literatur |Titel=WAS GIBT'S NEUES, PUSSY? |Sammelwerk=Der Spiegel |Datum=1965-12-14 |ISSN=2195-1349 |Online=https://www.spiegel.de/kultur/was-gibts-neues-pussy-a-739cf3e0-0002-0001-0000-000046275347 |Abruf=2024-03-07}}</ref>

Karezza ist abzugrenzen vom [[Coitus interruptus]], bei welchem eine Ejakulation, allerdings nach Beendigung des [[Geschlechtsverkehr]]s, außerhalb der Vagina erfolgt. Letzterer wird vorwiegend als [[Verhütungsmethode]] eingesetzt, ist jedoch ebenso wie Karezza für diesen Zweck ungeeignet.<ref>J. Herdiman, A. Nakash, T. Beedham (2006): ''Male contraception: past, present and future.'' J Obstet Gynaecol; 26 (8), S. 721–727 PMID 17130015</ref> Zu unterscheiden ist auch das sogenannte [[Tease and Denial]], bei dem die Verweigerung des Orgasmus meist Ausdruck spielerischer Dominanz und Unterordnung ist.

== Geschichte ==
=== Indische und chinesische Ursprünge ===
[[Datei:KamaSutra48.jpg|mini|Die Ursprünge von Karezza liegen in tantrischen und daoistischen Sexualpraktiken]]
Ähnliche Vorstellungen über eine Aufwertung und Transzendierung der Sexualität durch Ejakulationsverzicht finden sich im [[Buddhismus|buddhistischen]] [[Tantra]] sowie im [[Sahaja Yoga]]. In der chinesischen taoistischen Philosophie wird der Samenerguss als Kraftverlust gesehen. Verschiedene [[daoistische Sexualpraktiken]] zeigen Methoden zu dessen Vermeidung. Durch den Verzicht auf diesen kann der Liebesakt beliebig lange andauern und für beide Partner erfüllender werden.<ref>Ananda K. Coomaraswami: ''The Dance of Shiva.'' The Noonday Press Inc., New York City 1957, S. 124. LCCN 56-12296. Alan W. Watts: ''Nature, Man and Woman.'' Random House Inc. Vintage Books Edition, 1970, S. 172. LCCN 58-8266.</ref>

=== Karezza im 19. und 20. Jahrhundert ===
Der [[Frühsozialist]] und Pionier der [[Freie Liebe|freien Liebe]], [[John Humphrey Noyes]], war ein früher Befürworter des Geschlechtsverkehrs ohne Ejakulation. Das von ihm als ''Coitus Reservatus'' bezeichnete Verfahren sollte der Kultivierung der sexuellen Energie des Menschen dienen und wurde innerhalb der von ihm gegründeten ''Oneida-Bewegung'' praktiziert. Der Verlust von Samen wurde mit dem Verlust sexueller Energie gleichgesetzt, eine Vorstellung, die dem Daoismus entlehnt ist.<ref>Colin Wilson: ''Origins of the Sexual Impulse.'' Granada Publications, 1978, ISBN 0586021272</ref><ref name="handbook">Steven Seidman (Hrsg.), Nancy Fischer (Hrsg.), Chet Meeks (Hrsg.): ''Handbook of the New Sexuality Studies'', Routledge, 2006, ISBN 0415386489</ref> Die Methode wird in seinem 1872 erschienenen Buch ''Male Continence'' beschrieben.<ref>John Humphrey Noyes: ''Male Continence'', Oneida Community Publishing, 1872/Forgotten Books, 2008, ISBN 1606200445</ref>

Der Begriff Karezza wurde von der amerikanischen Ärztin [[Alice Bunker Stockham]] geprägt, die 1896 ein Büchlein mit dem Titel ''Karezza. Ethics of Marriage.'' veröffentlichte. Bereits ein Jahr später erschien Stockhams Schrift in einer deutschen Übersetzung unter dem Titel ''Die Reform-Ehe. Ein Mittel zur Erhöhung der Daseinsfreude und zur Veredelung des Menschengeschlechts''. Sie sah Karezza als Weg der geistigen Vereinigung zweier Menschen: während herkömmlicher Geschlechtsverkehr mit Ejakulation der biologischen Fortpflanzung dient (und nach Stockham diesem Zweck vorbehalten sein sollte), dient Karezza der „geistig-spirituellen Fortpflanzung“. Laut Stockham sollte Karezza eine Technik zu einer weiterreichenden „sozio-sexuellen Revolution“ darstellen, durch das mit Karezza einhergehende Gefühl der tiefen zwischenmenschlichen Vereinigung sollte, bei regelmäßigem Praktizieren, das Verhältnis zwischen den Geschlechtern reformiert werden.<ref>Wouter J. Hanegraaff (Hrsg.), Jeffrey J. Kripal (Hrsg.): ''Hidden Intercourse: Eros and Sexuality in the History of Western Esotericism.'' Brill Academic Pub, 2008, ISBN 9004168737</ref>

Eine weitere Übersetzung des Buches von [[Werner Zimmermann]], einer führenden Persönlichkeit der [[Lebensreform|Lebensreform-Bewegung]] erschien 1924 unter dem Titel ''Ethik der Ehe. Karezza''. Bereits 1929 erschien eine weitere Übersetzung eines Karezza-Ratgebers von Zimmermann: ''Karezza Praxis. Liebe als Austausch magnetischer Kräfte, die Kunst ehelicher Liebe, der liebende Mensch als Künstler der Berührung'' von J. William Lloyd. Die Schrift wurde in zahlreichen Auflagen bis in die 1960er oder 1970er Jahre aufgelegt.

Auch innerhalb der [[Anthroposophie]] wurde Karezza thematisiert, Karezza fand Anhänger im Umfeld des [[Esoteriker]]s und [[Philosoph]]en [[Rudolf Steiner]].<ref>Helmut Zander: ''Anthroposophie in Deutschland, 2 Bde.: Theosophische Weltanschauung und gesellschaftliche Praxis 1884-1945.'' Verlag: Vandenhoeck & Ruprecht, 2007, ISBN 3525554524</ref>

Ein prominenter Verfechter der Praktik wurde der amerikanische Schriftsteller und Anarchist [[John William Lloyd]]. Er veröffentlichte 1931 unter dem Titel ''The Karezza Method, or Magnetation: The Art of Connubial Love'' ein Buch über Karezza. Er sieht darin einen vollkommeneren Weg im Umgang mit der menschlichen Sexualität. Die seelische Vereinigung der Partner beim Geschlechtsakt tritt damit in den Vordergrund gegenüber der Befriedigung körperlichen Verlangens.

{{Zitat|''In successful Karezza the sex-organs become quiet, satisfied, demagnetized, as perfectly as by the orgasm, while the rest of the body of each partner glows with a wonderful vigor and conscious joy - tending to irradiate the whole being with romantic love; and always with an after-feeling of health, purity and well-being.''
|Übersetzung=Bei erfolgreich durchgeführtem Karezza werden die Genitalien so ruhig, zufrieden und entspannt wie während eines Orgasmus, während der Rest des Körpers vor Vitalität und bewusster Wonne glüht, das ganze Wesen mit Liebe erfüllend. Dem Akt folgt ein Gefühl von Gesundheit, Reinheit und Wohlbefinden.
|Autor=John William Lloyd
|ref=<ref>J. William Lloyd (1931): ''The Karezza Method or Magnetation: The Art of Connubial Love.'' ISBN 1606200461 [http://karezza.info/ (deutsche Übersetzung)]</ref>}}

=== Gegenwart ===
Über Karezza wurde in den 2010er Jahren öfter berichtet.<ref>{{Internetquelle |url=http://lust.tz.de/lust/karezza-sex-trend-unterschiedliche-meinungen-tz-2457847.html |titel=Sex-Trend Karezza sorgt für geteilte Meinungen {{!}} Lust |datum=2014-04-25 |archiv-url=https://web.archive.org/web/20140425035125/http://lust.tz.de/lust/karezza-sex-trend-unterschiedliche-meinungen-tz-2457847.html |abruf=2024-03-07}}</ref><ref>{{Internetquelle |url=http://relationships.femalefirst.co.uk/relationships/sex-246965.html |titel=Karezza: The New No-Intercourse Sex Trend |abruf=2024-03-07}}</ref><ref>{{Internetquelle |url=https://leben.freenet.de/maennerlifestyle/flirt-sex/neuer-trend-karezza--sex-ohne-orgasmus_3503368_532940.html |titel=Karezza: The New No-Intercourse Sex Trend |archiv-url=https://web.archive.org/web/20120901000000*/https://leben.freenet.de/maennerlifestyle/flirt-sex/neuer-trend-karezza--sex-ohne-orgasmus_3503368_532940.html |archiv-datum=2012-09-01 |abruf=2024-03-07}}</ref> Als Alternative zu einer verstärkten sexuellen Leistungs- und Konsumbezogenheit soll Karezza, vergleichbar zur [[Slow Food|Slow-Food-Bewegung]], eine tiefere und sinnlichere Erfahrung herbeiführen.<ref>{{Webarchiv|url=http://www.loveforcouples.com/en/books5_intro.html |wayback=20111007053316 |text=''Slow Sex: The Path of Fulfilling and Sustainable Sex'' }} - Diana Richardson, Love for Couples</ref> Von Praktizierenden werden eine tiefere emotionale Verbundenheit mit dem Partner, lustvollerer Geschlechtsverkehr und [[Holismus|holistische]] Orgasmuserfahrungen berichtet.<ref name="abc"/><ref>{{Internetquelle |url=https://www.huffpost.com/entry/karezza-sex-without-orgasm-couples-strengthen-relationships_n_1663566 |titel=Is Sex Better Without An Orgasm? |datum=2012-07-11 |sprache=en |abruf=2024-03-07}}</ref><ref>{{Internetquelle |url=https://www.schweizer-illustrierte.ch/lifestyle/slow-motion-im-bett-ein-plus-jeder-beziehung |titel=Sex und Partnerschaft: Karezza oder Tantra Tipps für Beziehung |sprache=de-CH |abruf=2024-03-07}}</ref><ref>{{Internetquelle |url=http://www.glamour.de/liebe/sex-tipps/karezza-hoehepunkt-nein-danke |titel=Karezza: Höhepunkt? Nein, danke! - GLAMOUR |datum=2012-09-06 |archiv-url=https://web.archive.org/web/20120906060402/http://www.glamour.de/liebe/sex-tipps/karezza-hoehepunkt-nein-danke |abruf=2024-03-07}}</ref>

{{Zitat|''Karezza turned out to be an enjoyable way to tiptoe around biology's agenda''
|Übersetzung=Karezza ist ein genussvoller Weg, um die biologische Tagesordnung zu umgehen.
|Autor=Marnia L. Robinson
|ref=<ref name="abc">[https://abcnews.go.com/Health/karezza-lovemaking-orgasm-strengthens-marriages-advocates/story?id=16743124#.UHmSgmI-Hp6 ''Karezza: Men Say Best Sex Comes Without Orgasm''] - [[American Broadcasting Company]]</ref>}}

Karezza findet auch Anwendung im Rahmen der [[Paartherapie]] bei nachlassendem gegenseitigen sexuellen Verlangen.<ref>{{Webarchiv|url=http://www.bodyandsoul.com.au/soul+happiness/relationships/karezza+the+new+trend+reviving+sex+lives,22052 |wayback=20130530212346 |text=''Karezza: the new trend reviving sex lives'' }} - Body and Soul</ref><ref>{{Webarchiv|url=http://www.bodyandsoul.com.au/soul+happiness/relationships/real+life+we+practise+karezza+sex,22058 |wayback=20130603082932 |text=''Real life: "We practise karezza sex"'' }} - Body and Soul</ref>

== Literatur ==
* Cesare A. Dorelli: ''Karezza. Die ideale Liebesmethode.'' Hermann Bauer Verlag, Freiburg 1955.
* Cesare A. Dorelli: ''Karezza-Liebe. Beweise für neue Glücksmöglichkeiten.'' Stephenson Verlag, Flensburg 1961.
* Marie de Nannie: ''Carezza. Liebe in Liebkosung.'' Verlag Karl Schustek, Hanau/Main 1964.
* Marnia Robinson: ''Cupid’s Poisoned Arrow.'' North Atlantic Books, 2009. Deutsche Ausgabe: ''Das Gift an Amors Pfeil.'' Arbor Verlag, Freiburg 2010, ISBN 978-3-86781-005-0.
* Alice Bunker Stockham: ''Karezza. Ethics of Marriage.'' 1896. Deutsche Ausgabe: ''Die Reform-Ehe. Ein Mittel zur Erhöhung der Daseinsfreude und zur Veredelung des Menschengeschlechts.'' Risel, Hagen 1897.
* Werner Zimmermann: ''Ethik der Ehe. Karezza.'' 1924.
* Werner Zimmermann: ''Karezza Praxis. Liebe als Austausch magnetischer Kräfte – die Kunst ehelicher Liebe – der liebende Mensch als Künstler der Berührung.'' 1929.

== Siehe auch ==
* [[Brahmachari]]
* [[Postkoitale Müdigkeit]]

== Weblinks ==
{{Wiktionary}}
* [http://www.goaskalice.columbia.edu/answered-questions/hold-orgasm-please-%E2%80%94-karezza-technique ''Hold the orgasm, please — the Karezza technique.''] – Health Service der [[Columbia University]] (englisch)
* [https://www.huffingtonpost.com/marnia-robinson/another-way-to-make-love_b_272759.html ''Another Way To Make Love.''] – [[Huffington Post]] (englisch)

== Quellen ==
<references />

[[Kategorie:Sexualpraktik]]
[[Kategorie:Orgasmus]]

Karezza - Versionsgeschichte

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