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[[Datei:Joan Benoit 2008.jpg|mini|Joan Benoit (2008)]]

'''Joan Benoit''' (nach Heirat '''Joan Samuelson'''; * [[16. Mai]] [[1957]] in [[Cape Elizabeth]], [[Maine]]) ist eine [[Vereinigte Staaten|US-amerikanische]] [[Langstreckenlauf|Langstreckenläuferin]] und die erste [[Olympiasieger]]in im [[Marathonlauf]].

== Biografie ==
Benoit begann mit dem [[Laufsport]] in der Genesungsphase nach einem Beinbruch, den sie sich beim Skifahren zugezogen hatte. 1979 gewann sie als damals völlig Unbekannte den [[Boston-Marathon]] und verbesserte dabei den Streckenrekord um mehr als sieben Minuten auf 2:35:16. Obwohl sie sich 1981 an der [[Achillessehne]] verletzte und operiert werden musste, gewann sie 1983 erneut in Boston und lief mit 2:22:43 die bis heute drittschnellste Zeit auf dieser Strecke. Ein Jahr später stellte sie mit 1:08:34 einen Weltrekord im [[Halbmarathon]] auf, der über vier Jahre Bestand hatte und als US-Rekord erst 21 Jahre später durch [[Deena Kastor]] gebrochen werden sollte.<ref>[http://www.arrs.run/RecProg/RP_USAR.htm ''USA Record Progressions – Road''] auf arrs.run</ref>

Bei der US-Vorausscheidung für die [[Olympische Sommerspiele 1984/Leichtathletik – Marathon (Frauen)|Olympischen Spiele 1984]] in [[Los Angeles]] setzte sie sich durch, obwohl sie sich erst 17 Tage zuvor einer [[Arthroskopie]] am Knie unterzogen hatte. Beim ersten olympischen Marathonlauf der Frauen setzte sie sich schon nach einer Viertelstunde vom übrigen Feld ab und lief bis ins Ziel einen Vorsprung von 1:26 min auf [[Grete Waitz]] heraus. 1985 stellte sie als Gewinnerin des [[Chicago-Marathon 1985|Chicago-Marathon]] mit 2:21:21 einen US-Rekord auf, der 17 Jahre Bestand haben sollte, und 1986 den aktuell gültigen US-Rekord im 25-km-[[Straßenlauf]] (1:24:43). Danach hinderten sie Verletzungen, ihr Potential auszuschöpfen.

Ihre im Internet detailliert erklärten Trainingsempfehlungen sehen tägliches Training (10–16 km), lange Läufe (jeweils wenigstens 32 km), Hügeltraining und Krafttraining vor.<ref>http://www.all-about-marathon-training.com/ aufg. 10. Februar 2017</ref> In den Empfehlungen ist nichts, was als geschlechtsspezifisch anzusehen wäre. Es ist das typische amerikanische Langstreckentraining, das etwa dem von [[Bill Bowerman]] entspricht.<ref>[[Arnd Krüger]]: ''Viele Wege führen nach Olympia. Die Veränderungen in den Trainingssystemen für Mittel- und Langstreckenläufer (1850–1997)'', in: N. Gissel (Hrsg.): Sportliche Leistung im Wandel. Hamburg 1998: Czwalina, S. 41–56.</ref>

Nach ihrem Rücktritt vom Leistungssport schrieb sie mehrere Bücher (''Running Tide'', ''Running for Women'') und eröffnete eine Klinik. Darüber hinaus ist sie Trainerin für Langstreckenläuferinnen und tritt oft im Fernsehen als Sportkommentatorin auf. 2004 wurde sie in die ''Hall of Fame'' des US-Leichtathletikverbandes ''USA Track & Field'' aufgenommen.<ref>[http://www.usatf.org/HallOfFame/TF/showBio.asp?HOFIDs=202 ''Joan Samuelson''], Website von USATF</ref>

2006 fungierte sie als [[Tempomacher]]in für [[Lance Armstrong]], als dieser beim [[New-York-City-Marathon|New-York-Marathon]] antrat. 2009 ist sie beim New-York-Marathon wieder am Start.

== Werke ==
* {{Literatur | Autor=Joan Benoit, Sally Baker | Titel=Running Tide | Verlag=[[Alfred A. Knopf, Inc.|Alfred A. Knopf]] | Ort=[[New York City]] | Jahr=1987 | ISBN=0-394-55457-4}}
* {{Literatur | Autor=Joan Benoit Samuelson, Gloria Averbuch | Titel=Running for Women | Verlag=Rodale Press | Ort=[[Emmaus (Pennsylvania)|Emmaus]] | Jahr=1995 | ISBN=0-87596-239-4}}

== Weblinks ==
{{Commonscat}}
* {{World Athletics|14355800|Joan Benoit-Samuelson}}
* [http://www.time-to-run.com/marathon/athletes/women/benoit.htm ''Joan Benoit, the Maine Marvel''], Eintrag in der ''Hall of Fame'' von ''Time-to-Run'', 2001
* [http://www.runnersworld.de/print/marathon/marathon_portraet_joan_samuelson_die_erste_marathon_olympiasiegerin.53206.htm ''Die erste Marathon-Olympiasiegerin: Joan Samuelson''], Porträt in [[Runner’s World]], 1. Oktober 2005
* [http://www.tagesspiegel.de/sport/ein-leben-fuer-den-marathon-joan-benoit-samuelson-ist-mit-50-noch-vorne-dabei/1215774.html ''Ein Leben für den Marathon – Joan Benoit Samuelson ist mit 50 noch vorne dabei''], Artikel von Jörg Wenig im [[Der Tagesspiegel|Tagesspiegel]], 20. April 2008
* [http://marathoninfo.free.fr/jo/losangeles1984.htm Olympischer Marathon 1984 auf marathoninfo.free.fr] (frz.)

== Einzelnachweise ==
<references/>

{{Navigationsleiste Olympiasiegerinnen im Marathon}}

{{Normdaten|TYP=p|GND=118850628|LCCN=n/86/129753|VIAF=79401021}}

{{SORTIERUNG:Benoit, Joan}}
[[Kategorie:Olympiasieger (Marathonlauf)]]
[[Kategorie:Olympiateilnehmer (Vereinigte Staaten)]]
[[Kategorie:Teilnehmer der Olympischen Sommerspiele 1984]]
[[Kategorie:Teilnehmer an den Panamerikanischen Spielen (Vereinigte Staaten)]]
[[Kategorie:Panamerikaspielesieger (Leichtathletik)]]
[[Kategorie:Marathonläufer (Vereinigte Staaten)]]
[[Kategorie:US-Amerikaner]]
[[Kategorie:Geboren 1957]]
[[Kategorie:Frau]]

{{Personendaten
|NAME=Benoit, Joan
|ALTERNATIVNAMEN=Samuelson, Joan
|KURZBESCHREIBUNG=US-amerikanische Marathonläuferin
|GEBURTSDATUM=16. Mai 1957
|GEBURTSORT=[[Cape Elizabeth]], [[Maine]]
|STERBEDATUM=
|STERBEORT=
}}

Joan Benoit - Versionsgeschichte

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