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2026-01-20T05:15:56Z

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Der Begriff '''Hyperfokus''' oder '''Hyperfokussierung''' bezeichnet einen speziellen Zustand starker [[Konzentration (Psychologie)|Konzentration]]. Bei der [[Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung]] (ADHS) oder [[Autismus]] ist oft zu beobachten, dass sich Betroffene besonders interessierenden Aufgabenstellungen äußerst intensiv und ausdauernd widmen können.<ref>[[Johanna Krause (Medizinerin)|Johanna Krause]], [[Klaus-Henning Krause]]: ''ADHS im Erwachsenenalter''. 3. vollst. akt. und erw. Auflage. Schattauer, Stuttgart 2009, ISBN 978-3-7945-2533-1, S. 64.</ref><ref>{{Internetquelle |autor=David Rowland |url=https://www.iomcworld.org/open-access/a-need-to-redefine-autism.pdf |titel=A need to redefine autism |werk=iomcworld.org |hrsg=Journal of Neurology & Neurophysiology |datum=2020-02-07 |sprache=en |offline=1 |archiv-url=https://web.archive.org/web/20231009211723/https://www.iomcworld.org/open-access/a-need-to-redefine-autism.pdf |abruf=2021-12-16}}</ref>

== Beschreibung ==
Während ADHS-Betroffene normalerweise starke Probleme haben, ihre Konzentration ausdauernd bei einem Thema zu behalten, können sie, wenn sie zu etwas [[Motivation|motiviert]] sind, im Gegensatz dazu eine [[Flow (Psychologie)|Flow]]-ähnliche, extreme Konzentration auf ein Thema entwickeln, die es ihnen ermöglicht, es sehr schnell zu durchdringen, auch am Rande erwähnte Details aufzunehmen und ohne Pause sehr lange intensiv das Thema zu bearbeiten. Hierbei ist die Motivation selbst nicht vom Betroffenen beeinflussbar.

Der Hyperfokus hat große Vorteile, wenn Betroffene ein Thema selbständig bearbeiten müssen; in einer [[Lehrgang]]ssituation allerdings wirken ihre fast [[monolog]]ischen Ausführungen und häufigen Zwischenfragen zu Aspekten des Themas, deren Zusammenhang nicht unbedingt für andere Teilnehmer ersichtlich ist, für [[Kommilitone]]n und [[Lehrer]] häufig störend.

Ein weiteres Problem ist, dass Betroffene den Hyperfokus nicht lenken können; somit zeigt sich, beispielsweise in der [[Schule]], das Bild eines Schülers, der mit der Bewältigung des Themas offensichtlich große Probleme hat, plötzlich aber eine hohe [[Leistungsbeurteilung (Schule)|Leistungsfähigkeit]] zeigt. Dies führt bei unaufgeklärten Mitmenschen häufig zu [[Missverständnis]]sen – „Wenn er will, kann er doch!“ ist ein häufiger Satz in Beurteilungen von ADHS-Betroffenen – oder aber auch zu [[Antipathie]], die ein ADHS-Betroffener wegen seiner [[Hochsensibilität|Hypersensibilität]] häufig deutlich wahrnimmt. Dies kann zu den typischen [[Integrationsstörung]]en ADHS-Betroffener beitragen und eine reaktive [[Depression]] als [[Komorbidität|Begleiterkrankung]] auslösen.

Betroffene blenden während des Zustands der Hyperfokussierung die Umwelt aus und vergessen die Zeit.<ref>Mandy Roy: ''Die ADHS hat viele Gesichter: Klinische Symptomatik und Diagnostik''. In: Martin D. Ohlmeier, Mandy Roy (Hrsg.): ''ADHS bei Erwachsenen – ein Leben in Extremen''. Kohlhammer, Stuttgart 2012, ISBN 978-3-17-021068-4, S. 36–64, hier S. 39.</ref> Dadurch läuft der Betroffene Gefahr, beispielsweise soziale Kontakte und Familie zu vernachlässigen.

Ein Betroffener, der einschätzen kann, bei welchen Themen er in den Hyperfokus gelangen kann, kann dies in seiner [[Beruf]]swahl berücksichtigen. Hieraus erklärt sich die hohe Rate an [[Selbständiger|Selbständigen]] unter ADHS-Betroffenen, vor allem, da Betroffene so ihre Arbeitsumgebung flexibel gestalten können. Die Möglichkeit, zum einen sich selbst den Tätigkeiten zu widmen, die den eigenen Interessen (dem eigenen Hyperfokus) entsprechen und zum anderen die Tätigkeiten, die außerhalb des eigenen Aufmerksamkeitsbereichs liegen, Mitarbeitern zuzuweisen, ermöglicht entsprechend aktiven ADHS-Betroffenen eine [[Kompensation (Psychologie)|Kompensation]] der eigenen Defizite und damit eine erfolgreiche Berufsausübung. Der besondere Erfolg bei Konzentration auf die eigenen Fähigkeiten hilft dabei oft, die verbleibenden Defizite der [[Emotionsregulation|emotionalen Dysregulation]] zu kompensieren.

== Weblinks ==
* ''[https://www.adhspedia.de/wiki/Hyperfokus Hyperfokus]'', bei ''ADHSpedia'', wissenschaftliche Erklärungsansätze, mit weiteren Quellen

== Einzelnachweise ==
<references />

[[Kategorie:ADHS]]
[[Kategorie:Autismus]]

Hyperfokus - Versionsgeschichte

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