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2026-02-20T17:25:58Z

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{{Infobox Taekwondoin
| name = Helena Stanek
| image = Fromm Homebase Shirt.jpg|mini
| imagesize = 250px
| spitznamen =
| nationalitaet = {{DEU}}
| verein = PSV Eichstätt
| geburtstag = 5. August 1987 ({{Alter|1987|08|5}} Jahre)
| geburtsort = [[Oeventrop (Arnsberg)|Oeventrop]], [[Deutschland]]
| groesse = 175
| medaillen = {{Medaillen Sommersport | Wo = Olympische Sommerspiele
| Bronze
| [[Olympische Sommerspiele 2012/Taekwondo|London 2012]]
| –67 kg}}
{{Medaillen Sommersport | Wo = Taekwondo-WM
| Bronze
| [[Taekwondo-Weltmeisterschaften 2007|Peking 2007]]
| –67 kg
| Bronze
| [[Taekwondo-Weltmeisterschaften 2011|Gyeongju 2011]]
| –67 kg}}
{{Medaillen Sommersport | Wo = Taekwondo-EM
| Silber
| [[Taekwondo-Europameisterschaften 2006|Bonn 2006]]
| –67 kg
| Gold
| [[Taekwondo-Europameisterschaften 2008|Rom 2008]]
| –67 kg
| Bronze
| [[Taekwondo-Europameisterschaften 2010|Sankt Petersburg 2010]]
| –67 kg}}
{{Medaillen Sommersport | Wo = Militärweltspiele
| Bronze | [[Sommer-Militärweltspiele 20110|Rio de Janeiro 2011]] | –67 kg
}}
{{Medaillen Sommersport | Wo = Deutsche Taekwondo-Meisterschaften
| Gold | Riesa 2004 | –63 kg
| Silber | Ingolstadt 2005 | –63 kg
| Gold | Ingolstadt 2007 | –67 kg
| Gold | Ingolstadt 2008 | –67 kg
| Gold | Ingolstadt 2009 | –67 kg
| Gold | Ingolstadt 2010 | –67 kg
| Gold | Ingolstadt 2011 | –67 kg
| Gold | Ingolstadt 2012 | –67 kg
}}
| Medaillenspiegel = {{Medaillenspiegel|Olympische Spiele|0|0|1}}
{{Medaillenspiegel|Weltmeisterschaften|0|0|2}}
{{Medaillenspiegel|Europameisterschaften|1|1|1}}
{{Medaillenspiegel|Militärweltspiele|0|0|1}}
}}'''Helena Stanek''' (* [[5. August]] [[1987]] in [[Oeventrop (Arnsberg)|Oeventrop]] als '''Helena Fromm''') ist eine ehemalige [[Deutschland|deutsche]] [[Taekwondo]]in. 2012 gewann sie bei den [[Olympische Sommerspiele 2012|Olympischen Spielen]] in [[London]] eine Bronzemedaille in der Gewichtsklasse bis 67 Kilogramm.<ref>{{Internetquelle |url=https://www.sauerlandkurier.de/hochsauerlandkreis/arnsberg/in-neuer-funktion-sauerlaender-medaillengewinnerin-von-2012-bei-olympia-in-paris-93209380.html |titel=In neuer Funktion: Sauerländer Medaillengewinnerin bei Olympia in Paris |datum=2024-07-27 |sprache=de |abruf=2024-11-11}}</ref>

== Sportliche Laufbahn ==
Stanek wuchs im [[Sauerland|sauerländischen]] [[Oeventrop (Arnsberg)|Oeventrop]] auf.<ref>{{Internetquelle |url=https://woll-magazin.de/hu%CC%88mmeken-und-schnoeggel/ |titel=Hümmeken und Schnöggel |datum=2021-11-17 |sprache=de-DE |abruf=2023-09-09}}</ref> Als Mädchen spielte sie zunächst [[Handball]] und [[Fußball]]. Als 1996 in ihrem Heimatort eine Sportschule eröffnet wurde, meldeten ihre Eltern sie dort an. 1997 bestritt sie ihren ersten Wettkampf im Taekwondo.<ref>Hermann Hoffe: ''Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren!'' Woll August 2012, S. 6–7.</ref>

Ihre ersten internationalen Erfolge erzielte sie 2003 mit dem Gewinn der Junioren-Europameisterschaft in [[Athen]] und 2004 mit dem zweiten Platz bei den Junioren-Weltmeisterschaften in [[Suncheon]], jeweils in der Gewichtsklasse bis 63 kg. 2006 wechselte sie nach [[Iserlohn]] und wurde bei den in [[Bonn]] ausgetragenen [[Taekwondo-Europameisterschaften 2006|Europameisterschaften]] Vize-Europameisterin in der Gewichtsklasse bis 67 kg.

2007 gewann sie bei den [[Taekwondo-Weltmeisterschaften 2007|Weltmeisterschaften]] in [[Peking]] die Bronzemedaille in der Klasse bis 67 kg. Im September 2007 zog sie sich beim Qualifikationsturnier für die [[Olympische Sommerspiele 2008|Olympischen Spiele]] im Kampf gegen Europameisterin [[Gwladys Épangue]] eine Knieverletzung zu. Nach der notwendigen Operation gelang ihr im April 2008 mit dem Titelgewinn bei den Europameisterschaften in [[Rom]] ein erfolgreiches Comeback. Anderthalb Monate später gewann sie bei den Militärweltmeisterschaften in [[Seoul]] die Goldmedaille in der Klasse bis 67 kg.<ref>{{Internetquelle |url=https://www.taekwondodata.com/ |titel=TaekwondoData |sprache=en |abruf=2023-09-09}}</ref>

Am 15. Juli 2008 gab der [[Deutscher Olympischer Sportbund|Deutsche Olympische Sportbund (DOSB)]] ihre Teilnahme an den [[Olympische Sommerspiele 2008|Olympischen Spielen]] in [[Peking]] bekannt. Nach der Nominierung durch die [[Deutsche Taekwondo Union]] versuchte Staneks Teamkollegin [[Pınar Budak]], per Anwalt ihre Teilnahme durchzusetzen. Budak hatte im Januar 2008 beim europäischen Qualifikationsturnier in [[Istanbul]] den Startplatz für die DTU gesichert.<ref>{{Internetquelle |autor=General-Anzeiger Bonn |url=https://ga.de/sport/regional/im-fall-pinar-budak-wird-nun-sportbund-aktiv_aid-40293501 |titel=Im Fall Pinar Budak wird nun Sportbund aktiv |datum=2008-06-04 |sprache=de |abruf=2023-09-09}}</ref><ref>{{Internetquelle |url=https://www.taekwondodata.com/ |titel=TaekwondoData |sprache=en |abruf=2023-09-09}}</ref> Nachdem der [[Deutscher Olympischer Sportbund|DOSB]] die Nominierung von Stanek angenommen hatte, trat Budak vom Spitzensport zurück.<ref>http://www.tkd-news.de/wp-content/uploads/2017/02/Streit-mit-Swisttaler-Teakwondo-Internat-eskaliert-_-General-Anzeiger-Bonn.pdf</ref><ref>https://web.archive.org/web/20241204223052/http://www.tkd-news.de/wp-content/uploads/2017/02/Streit-mit-Swisttaler-Teakwondo-Internat-eskaliert-_-General-Anzeiger-Bonn.pdf</ref>

Bei den [[Olympische Sommerspiele 2008/Taekwondo|Olympischen Spielen 2008]] erreichte Stanek den 9. Platz. Im ersten Kampf besiegte sie [[Barry Dalanda]] aus [[Guinea]] mit 6:1, das Viertelfinale verlor sie mit 0:2 gegen [[Asunción Ocasio]] aus [[Puerto Rico]]. Da Ocasio nicht in das Finale einzog, konnte Stanek nicht über die [[K.-o.-System|Hoffnungsrunde]] an einem Kampf um Bronze teilnehmen.

2010 erreichte sie den dritten Platz bei den Europameisterschaften in [[Sankt Petersburg]] und gewann bei den Militärweltmeisterschaften in [[Saint-Jean-sur-Richelieu|Saint-Jean-Sur-Richelieu]] Gold. Bei den [[Taekwondo-Weltmeisterschaften 2011|Weltmeisterschaften]] in [[Gyeongju]] erreichte sie 2011 Bronze in der Klasse bis 67 kg. Auch bei den Militärweltspielen in [[Rio de Janeiro]] gewann sie 2011 Bronze. [[Sümeyye Manz]] und Helena Stanek sind damit die einzigen deutschen Taekwondo-Sportlerinnen, die bei zwei Senioren-Weltmeisterschaften Medaillen gewinnen konnten.<ref>{{Internetquelle |autor= |hrsg=TaeKwonDo Özer e. V. |url=http://www.taekwondo-oezer.net/tkd-news/2-wm-bronze-medaille-suemeyye-korea-2011.html |titel=Zweite WM-Bronze-Medaille für Sümeyye Manz, Korea 2011 |datum=2011-05-05 |abruf=2011-05-19 |archiv-url=https://web.archive.org/web/20110912225132/http://www.taekwondo-oezer.net/tkd-news/2-wm-bronze-medaille-suemeyye-korea-2011.html |archiv-datum=2011-09-12}}</ref>

2012 qualifizierte sich Stanek durch den Gewinn der Silbermedaille beim europäischen Qualifikationsturnier in [[Kasan]] für die Teilnahme an den [[Olympische Sommerspiele 2012/Taekwondo|Olympischen Spielen 2012]] in der Gewichtsklasse bis 67 kg. Hier unterlag sie im Viertelfinale der späteren Olympiasiegerin [[Hwang Kyung-seon]]. Anschließend besiegte sie in der Hoffnungsrunde [[Ruth Gbagbi]] und gewann nach einem 8:2-Sieg über [[Carmen Marton]] eine der beiden Bronzemedaillen.<ref>{{Internetquelle |url=https://www.welt.de/sport/olympia/article108573477/Helena-Fromm-gewinnt-Bronze-im-Taekwondo.html |titel=Olympia 2012: Helena Fromm gewinnt Bronze im Taekwondo – WELT |datum=2015-10-05 |sprache=de |abruf=2023-09-09}}</ref> Nach [[Faissal Ebnoutalib]] ist sie somit die zweite deutsche Taekwondoin, die eine olympische Medaille gewann.<ref name=":0">{{Internetquelle |url=https://www.welt.de/regionales/nrw/article152751085/Taekwondo-Medaillengewinnerin-Fromm-nicht-zu-Olympia.html |titel=Taekwondo-Medaillengewinnerin Fromm nicht zu Olympia – WELT |datum=2016-02-29 |sprache=de |abruf=2023-09-09}}</ref><ref>{{Internetquelle |url=https://www.sport1.de/news/olympia/2021/07/olympia-taekwondo-alexander-bachmann-scheitert-und-wutet |titel=Olympia, Taekwondo: Alexander Bachmann scheitert und wütet |datum=2021-07-28 |sprache=de |abruf=2023-09-09}}</ref>

Für die [[Olympische Sommerspiele 2016|Olympischen Spiele 2016]] in [[Rio de Janeiro]] konnte sie sich wegen einer Meniskusverletzung nicht qualifizieren. Eine Nominierung für den durch Teamkollegin [[Rabia Bachmann]] gesicherten Quotenplatz in der Klasse bis 67 kg lehnte sie ausdrücklich ab.<ref name="RP">[https://rp-online.de/sport/andere/helena-fromm-olympiastar-von-london-hakt-rio-ab_aid-21361589 ''Olympiastar von London hakt Rio ab.''] RP.online, 29. Februar 2016.</ref><ref name=":0" />

== Werdegang ==
Als Sportsoldatin gehörte Stanek der [[Sportfördergruppe der Bundeswehr|Sportfördergruppe]] [[Sonthofen]] an. Bei Wettkämpfen trat sie für den Polizeisportverein Eichstätt sowie den Post-SV München an. Stanek legte 2007 ihr Abitur am [[Mariengymnasium Arnsberg]] ab und absolvierte ein Bachelor-Studium für Internationales Management.<ref name="RP" />

Im November 2013 wurde sie Mutter eines Sohnes.<ref>Westfalenpost: ''Helena Fromm freut sich über Nachwuchs.'' [[Westfalenpost]] vom 25. November 2013.</ref> Im März 2014 erschien ihr Buch ''Ready to fight: Füße, Hände, Geist – Taekwondo leben und fühlen''. Später lebte sie in [[Polen]]. Seit ihrer Heirat führt sie den Namen ''Stanek,'' mit ihrem Mann hat sie drei Kinder.

Stanek ist Referentin für Medien und Marketing bei der [[Deutsche Taekwondo Union|Deutschen Taekwondo Union (DTU)]]. Bei den [[Olympische Sommerspiele 2020|Olympischen Sommerspielen 2020]] in [[Tokio]] war sie als Pressesprecherin vor Ort und betreute [[Kimia Alisadeh|Kimia Alizadeh]], die für das [[Refugee Olympic Team]] antrat.<ref name="WP">[https://www.wp.de/sport/lokalsport/arnsberg/helena-stanek-das-sind-die-probleme-im-deutschen-taekwondo-id232913091.html ''Helena Stanek: Das sind die Probleme im deutsche Taekwondo.''] Westfalenpost, 29. Juli 2021, abgerufen am 1. August 2021.</ref>

== Auszeichnungen ==

* Sportlerin des Monats April 2008<ref>{{Internetquelle |url=https://www.wr.de/sport/lokalsport/arnsberg/article1565822/helena-fromm-sportler-des-monats.html |titel=Helena Fromm „Sportler des Monats“ |werk=Westfälische Rundschau |hrsg=Funke Mediengruppe |datum=2008-05-13 |abruf=2014-09-06 |sprache=de}}</ref>

* Sportehrenmedaille des Landes NRW
* [[Silbernes Lorbeerblatt]] 2012

== Veröffentlichungen ==
* ''Ready to fight: Füße, Hände, Geist – Taekwondo leben und fühlen''. [[WOLL Verlag]], Schmallenberg 2014, ISBN 978-3-943681-40-6.

== Weblinks ==
{{Commonscat|audio=0|video=0}}
* {{Olympedia|117391}}

== Einzelnachweise ==
<references />

{{Normdaten|TYP=p|GND=1033020338|VIAF=297010533}}

{{SORTIERUNG:Fromm, Helena}}
[[Kategorie:Taekwondoin (Deutschland)]]
[[Kategorie:Europameister (Taekwondo)]]
[[Kategorie:Olympiateilnehmer (Deutschland)]]
[[Kategorie:Teilnehmer der Olympischen Sommerspiele 2012]]
[[Kategorie:Teilnehmer der Olympischen Sommerspiele 2008]]
[[Kategorie:Sportsoldat (Bundeswehr)]]
[[Kategorie:Träger des Silbernen Lorbeerblattes]]
[[Kategorie:Person (Arnsberg)]]
[[Kategorie:Deutscher]]
[[Kategorie:Geboren 1987]]
[[Kategorie:Frau]]

{{Personendaten
|NAME=Fromm, Helena
|ALTERNATIVNAMEN=Stanek, Helena (Ehename)
|KURZBESCHREIBUNG=deutsche Taekwondo-Kämpferin
|GEBURTSDATUM=5. August 1987
|GEBURTSORT=[[Oeventrop (Arnsberg)|Oeventrop]]
|STERBEDATUM=
|STERBEORT=
}}

Helena Fromm - Versionsgeschichte

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