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'''Gua Sha''', auch '''Guasha''' ({{zh|c=刮痧|p=guāshā}}), setzt sich zusammen aus ''gua'' ({{lang|zh-Hans|刮}}, „schaben“) und ''sha'' ({{lang|zh-Hans|痧}}, „akute Krankheit“ wie [[Sonnenstich]] oder [[Cholera]]). Gua Sha ist eine [[Volksmedizin|volksheilkundliche]] Behandlung, die teilweise auch von Anwendern der [[Traditionelle Chinesische Medizin|Traditionellen Chinesischen Medizin]] verwendet wird. In [[Ostasien]] und [[Südostasien]] ist Gua Sha unter verschiedenen Bezeichnungen als Heilmethode der [[Volksmedizin]] weit verbreitet. Bei dieser Methode wird mit einer abgerundeten Kante eines Porzellanlöffels oder einer Münze mehrmals über einen Bereich der Haut geschabt, bis eine deutliche Verfärbung und Blutungen unter der Haut auftreten.<br />
<br />
Gua Sha entspricht auf [[Vietnamesische Sprache|Vietnamesisch]] ''cạo gió''. Dies bedeutet wörtlich „windschaben“ und ist ein sehr häufig angewendetes Heilmittel unter Vietnamesen gegen Erkältung und Fieber, wobei die Erkrankung an diesen auch oft ''trúng gió'' („vom Wind getroffen“) genannt wird.<ref>G. W. Yeatman, V. V. Dang: ''Cao Gío (coin rubbing). Vietnamese attitudes toward health care''. In: ''[[Journal of the American Medical Association|JAMA]]''. Band 244, 19. Dezember 1980, S. 2748–2749, PMID 7441861. (englisch)</ref><br />
<br />
Gua Sha ist auch in Indonesien als traditionelle [[Java (Insel)|javanesische]] Technik der Volksheilkunde weit verbreitet und bekannt als ''kerikan'' (wörtlich „Schabetechnik“) oder ''kerok'', was von den meisten Indonesiern als „den Wind durch Schaben herausholen“ verstanden wird.<ref>A. Nielsen: ''Gua Sha: Traditional Technique for Modern Practice''. Churchill Livingstone, Edinburgh / New York 1995, ISBN 0-443-05181-X. (englisch)</ref><br />
<br />
In [[Japan]] ist Gua Sha auch als ''kassa'' ([[Japanische Schrift#Kanji|jap.]] {{lang|ja|刮痧}}) bekannt.<br />
<br />
Die Wirksamkeit des Verfahrens ist wissenschaftlich nicht belegt.<br />
<br />
== Die Volksheilkundemethode Gua Sha ==<br />
<br />
Gua Sha ist eine Methode der Volksheilkunde, wobei die Bezeichnung dieser Technik in der jeweiligen Sprache erfolgt:<br />
<br />
* Gua Sha ist in der Bevölkerung des fernen Ostens sehr weit verbreitet als Erstmaßnahme bei Krankheiten.<br />
* Gua Sha erfordert keine komplexe medizinische [[Diagnose]].<br />
* Gua Sha ist einfach zu handhaben.<br />
<br />
Trotzdem wird Gua Sha auch von Anwendern der Traditionellen Chinesischen Medizin als ein ebenso wichtiger Bestandteil wie das [[Schröpfen]] verwendet, wobei Gua Sha und Schröpfen üblicherweise nicht zusammen angewendet werden. Damit ist Gua Sha der häusliche Auftakt einer traditionellen chinesischen Behandlung, wenn das Schaben alleine zur Gesundung nicht ausreichen sollte.<br />
<br />
== Die Gua-Sha-Technik ==<br />
<br />
''Gua Sha'' besteht aus wiederholtem Schaben auf eingeölter Haut mit einer abgerundeten Kante. Üblicherweise wird ein chinesischer Porzellansuppenlöffel, eine abgenutzte Münze, abgerundete Tierhörner oder Jade verwendet.<br />
Die abgerundete Kante wird auf die eingeölte Haut gedrückt und entlang der Muskeln oder der [[Meridian (TCM)|Meridiane]] in ca. 10 bis 15&nbsp;cm langen Zügen bewegt. Dieses Verfahren verursacht eine verstärkte Durchblutung (''Sha'') in der Haut, wobei auch [[Petechien]] und [[Ekchymose]]n entstehen. Es dauert normalerweise 2 bis 4 Tage, bis diese wieder verschwinden. Je stärker die „Blutstase“ (im Sinne der chinesischen Medizin) ist, desto stärker verfärbt sich die Haut. Typischerweise verspüren Patienten sofort eine Erleichterung und Veränderung.<br />
<br />
Die Hautverfärbungen durch ''Gua Sha'' können leicht als Zeichen körperlicher Misshandlung missgedeutet werden.<ref>B. B. Randall: ''Fatal hypokalemic thyrotoxic periodic paralysis presenting as the sudden, unexplained death of a Cambodian refugee''. In: ''American Journal of Forensic Medical Pathology''. Band 13, September 1992, S. 204–206, PMID 1476122.</ref><ref>B. S. Hulewicz: ''Coin-rubbing injuries''. In: ''American Journal of Forensic Medical Pathology''. Band 15, September 1994, S. 57–60, PMID 7825559. (englisch)</ref><br />
<br />
Es gibt eine verwandte Technik, ''ba sha'' ({{zh|v=拔痧|p=báshā|kurz=1}}), oder ''tsien sha'' (wörtlich „anheben für Cholera“), die eine ähnliche Wirkung entwickeln soll wie Gua Sha. Bei ''ba sha'' hebt man die Haut an und bewegt sie dann zwischen den Fingern, bis Petechien entstehen. Über Sehnen und Bändern oder an den Augenbrauen wird diese Technik eher als Gua Sha durchgeführt.<br />
<br />
== Indikationen ==<br />
<br />
Im klassischen chinesischen Gebrauch wird Gua Sha meist angewendet bei:<br />
<br />
* [[Erkältung]]<br />
* [[Fieber]]<br />
* [[Husten]] und [[Atemnot]]: [[Bronchitis]], [[Asthma]],<ref>A. L. Ries, M. A. Picchi, L. H. Nguyen, R. J. MoserJ, C. A. Molgaard, S. I. Wasserman: ''Asthma in a Vietnamese refugee population''. In: ''American Journal of Respir Crit Care Med''. Band 155, Juni 1997, S. 1895–1901, PMID 9196092. (englisch)</ref> [[Lungenemphysem|Emphysem]]<br />
* [[Hitzeerschöpfung]]<br />
* [[Muskelzerrung|Muskel]]-, [[Bänderdehnung|Bänderverletzungen]] und [[Muskeldehnung|Steifheit]]<br />
* [[Blutkreislauf|Kreislaufschwäche]]<br />
* [[Schmerz]]en<ref>A. Nielsen, N. T. Knoblauch, G. J. Dobos, A. Michalsen, T. J. Kaptchuk: ''The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects''. In: ''Explore''. Band 3, New York 2007, S. 456–466, PMID 17905355. (englisch)</ref><br />
* [[Kopfschmerz]]en, [[Migräne]]<ref>M. E. Schwickert, F. J. Saha, M. Braun, G. J. Dobos: ''Gua Sha for migraine in inpatient withdrawal therapy of headache due to medication overuse''. In: ''Forsch Komplement Medizin''. Band 14, Oktober 2007, S. 297–300. PMID 17971671. (englisch)</ref><br />
* [[Fibromyalgie]]<br />
* [[Urologie|Urologischen]] Problemen<br />
* Verdauungsproblemen<br />
* Unterstützend bei [[Lebensmittelvergiftung|Lebens]]- und [[Vergiftung|Rauschmittelvergiftungen]]<br />
<br />
== Kontraindikationen ==<br />
<br />
Gua Sha darf nicht angewendet werden bei:<br />
<br />
* [[Hämophilie]]<br />
* Frischen [[Trauma (Medizin)|Verletzungen]]<br />
* [[Hämatom]]en<br />
* [[Petechien]]<br />
* [[Sonnenbrand]]<br />
* [[Ekzem]]en<br />
* [[Pustel|Pickeln]]<br />
* [[Leberfleck]]en<br />
* am [[Abdomen]] bei Schwangerschaft<br />
* stark geschwächten Patienten<br />
<br />
== Gesichtsroller ==<br />
[[Datei:Jaderoller.png|mini|hochkant|Jade-Roller sollen die Durchblutung fördern.]]<br />
Eine moderne Anwendung von Gua Sha ist zum Ende des Jahres 2016 durch [[Influencer-Marketing|Influencer]] auf [[Instagram]], [[YouTube]] und [[TikTok|Tik Tok]] bekannt geworden: Der Gesichts- oder auch Jade-Roller.<ref name=":0">{{Literatur |Autor=Thomas Ellen |Hrsg=WWD |Titel=Jade Rollers: Inside the Millennial Skin-Care Obsession |Auflage=2 |Datum=2018 |Seiten=10-11 |Sprache=en}}</ref> Er besteht aus einem Handstück, an dem zwei glatt polierte Walzen aus [[Jade]] oder anderen [[Schmuckstein]]en befestigt sind, welche über das Gesicht gerollt werden. Die größere Walze ist für flächigere Gesichtspartien wie Wangen und Stirn und die kleinere Walze u.&nbsp;a. für die Augenpartie gedacht.<ref name=":1">{{Internetquelle |autor=Philipp Wehsack |url=https://www.womenshealth.de/beauty/schoene-haut/jade-roller/ |titel=Lohnt sich ein Jade-Roller? |datum=2020-11-11 |abruf=2021-09-29}}</ref> Zum Teil wird empfohlen, den Roller im Kühlschrank zu lagern, um einen kühlenden Effekt zu erzielen.<ref name=":1" /><ref name=":2">{{Internetquelle |url=https://www.cosmeterie.de/info/magazin/richtige-anwendung-wirkung-von-jade-roller |titel=Richtige Anwendung & Wirkung von Jade Roller |abruf=2021-09-29}}</ref> Die Anwendung des Jade-Rollers soll die Durchblutung fördern, den [[Lymphflüssigkeit|Lymphfluss]] anregen und die Haut praller, rosiger und frischer wirken lassen. Eine Studie konnte erste Hinweise für eine durchblutungssteigernde Wirkung zeigen.<ref>{{Literatur |Autor=Akane Miyaji, Kaori Sugimori, Naoyuki Hayashi |Titel=Short- and long-term effects of using a facial massage roller on facial skin blood flow and vascular reactivity |Sammelwerk=Complementary Therapies in Medicine |Band=41 |Datum=2018-12-01 |ISSN=0965-2299 |Seiten=271–276 |Sprache=en |Online=https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229918306423 |Abruf=2021-09-29 |DOI=10.1016/j.ctim.2018.09.009}}</ref> Zum Teil werden auch [[Anti-Aging|Anti-Aging-Effekte]] und eine Reduzierung von Gesichtsspannungen behauptet<ref>{{Literatur |Autor=Husna Shafiqah Binti Abu Backer Sidek |Hrsg=Faculty of sports science and recreation, University Teknologi Mara |Titel=Technology-based business idea bluepront. Jade Roller skin analyser. |Datum=2020 |Seiten=3-6 |Sprache=en}}</ref> sowie den jeweiligen verwendeten Schmucksteinen [[Esoterik|esoterische]] Kräfte zugesprochen.<ref name=":0" /><ref name=":1" /><br />
<br />
== Rezeption ==<br />
* Der Film ''Gua Sha – Die Behandlung'' aus dem Jahr 2001 vom [[Volksrepublik China|chinesischen]] Regisseur Zheng Xiaolong ({{zh|v=郑晓龙|kurz=1}}) thematisiert das Unverständnis, das dieser fernöstlichen Behandlungsmethode im Westen häufig entgegengebracht wird.<ref name="fernsehserien.de">{{Internetquelle |url=https://www.fernsehserien.de/filme/gua-sha-die-behandlung |titel=Gua sha – Die Behandlung |werk=fernsehserien.de |hrsg=[[Imfernsehen#fernsehserien.de|Imfernsehen]] |datum=2001 |abruf=2022-03-16 |zitat=[...] einer alten Heilmethode der traditionellen chinesischen Medizin, der Gua Sha, die aber unübersehbare Spuren auf der Haut hinterlässt. Ein Krankenhausarzt vermutet familiäre Misshandlung und schaltet die Behörden ein… Zheng Xiaolongs dramatische Familiengeschichte verdeutlicht auf eindringliche Weise, wie tief die Differenzen zwischen östlicher und westlicher Kultur sind. (Text: arte)}} bei [[ARTE|arte]]</ref><ref name="filmdienst.de">{{Internetquelle |url=https://www.filmdienst.de/film/details/532643/gua-sha-die-behandlung |titel=Gua Sha – Die Behandlung |werk=filmdienst.de |hrsg=[[Filmdienst]] |datum=2001 |abruf=2022-03-16 |zitat=pädagogische Empfehlung, ab 16 Jahre}}</ref><br />
<br />
== Siehe auch ==<br />
<br />
* [[Volksheilkunde]]<br />
* [[Schröpfen]]<br />
* [[Moxibustion]]<br />
* [[Tui na]]<br />
* [[Petechien]] als eine Form der [[Ekchymose]]<br />
<br />
== Literatur ==<br />
<small>chronologisch aufsteigend</small><br />
* P. Huard, M. Wong: ''Oriental Methods of Mental and Physical Fitness: The Complete Book of Meditation, Kinesitherapy, and Martial Arts in China, India, and Japan''. Übersetzt von D. N. Smith. Funk & Wagnalls, New York 1977, ISBN 0-308-10271-1. (englisch)<br />
* A. Nielsen: ''Gua Sha – Eine traditionelle Technik für die moderne Medizin''. Verlag für Ganzheitliche Medizin, Mai 2000, ISBN 978-3-927344-51-8.<br />
* A. Nielsen: ''Gua Sha. Step-by-Step: A Visual Guide to a Traditional Technique for Modern Medicine''. Lehrvideo. Verlag für Ganzheitliche Medizin, Koetzing 2002, ISBN 3-927344-63-X. (englisch)<br />
* Franz Thews: ''Schabemethode Gua Sha Fa in der TCM''. Im Selbstverlag, Mai 2004, ISBN 978-3-936456-07-3.<br />
<br />
== Einzelnachweise ==<br />
<references /><br />
<br />
{{Gesundheitshinweis}}<br />
<br />
[[Kategorie:Therapeutisches Verfahren in der Alternativmedizin]]<br />
[[Kategorie:Traditionelle Chinesische Medizin]]</div>imported>Grassel123