https://wiki-de.moshellshocker.dns64.de/index.php?action=history&feed=atom&title=Gerd_SchnackGerd Schnack - Versionsgeschichte2026-05-29T16:29:51ZVersionsgeschichte dieser Seite in Wikipedia (Deutsch) – Lokale KopieMediaWiki 1.43.8https://wiki-de.moshellshocker.dns64.de/index.php?title=Gerd_Schnack&diff=1189265&oldid=previmported>AsepTisch: gemäß WO:BIO entfernt2026-01-23T06:55:50Z<p>gemäß WO:BIO entfernt</p>
<p><b>Neue Seite</b></p><div>'''Gerd Schnack''' (* [[22. September]] [[1934]]; † [[6. März]] [[2020]])<ref>[https://www.dgppev.de/aktuelles/dgpp-ev/ Nachruf auf Prof. Dr. med. Gerd Schnack.] Deutsche Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e. V. Abgerufen am 28. Oktober 2023.</ref> war ein deutscher [[Sportmedizin|Sport-]] und [[Präventivmedizin]]er. <br />
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== Beruf ==<br />
Schnack war [[Facharzt]] für [[Chirurgie]] und [[Unfallchirurgie]] sowie [[Dozent]] für [[Musiktherapie|Musikmedizin]] an der [[Hochschule für Musik und Theater Hamburg]]. Er war am ''Institut für Gesundheitsförderung'' in [[Hamburg]] und am ''Allensbacher Präventionszentrum'' tätig. Er war Ehrenpräsident der ''Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement''.<ref>{{Webarchiv|url=http://dgpp-ev.com/herenmitglieder/ |wayback=20180113035950 |text=Ehrenmitglieder auf der Internetseite der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e. V.}}.</ref><br />
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== Schwerpunkte ==<br />
Schnack verfasste mehrere populärwissenschaftliche Bücher zu Fragen der [[Krankheitsprävention|Prävention]]. Sein Buch ''Am [[Computer]] gesund und fit'' erschien 1996 auch in [[Blindenschrift]] ([[Brailleschrift|Braille]]). Daneben veranstaltete Schnack Seminare für Laien und Schulungen für Ärzte.<br />
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Ausgehend von seiner Tätigkeit als Sportmediziner entwickelte Schnack sein Konzept der ''Sieben Hanseaten'' ([[Dehngymnastik|Stretching]]-Übungen). Sie sollen den von ihm postulierten ''Sauerstoff-Flow-Effekt'' herbeiführen.<ref>Gerd Schnack in: ''Der Allgemeinarzt.'' Nr. 14, 2006, S. 46, 47f. {{Toter Link |date=2018-04 |url=http://dental-dialog-konzept-com.km20401.keymachine.de/fileadmin/Redakteure/Dokumente/Schnack_pdf/Praevention_Schnack.pdf}}</ref> Eine weitere von ihm entwickelte Methode ist das repetitive [[Meditation]]straining (RMT).<br />
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== Veröffentlichungen ==<br />
* ''Intensivstretching und Ausgleichsgymnastik. Aktivtherapie bei Fehlbelastungen in Beruf und Sport.'' Deutscher Ärzte-Verlag, Köln 1992, ISBN 3-7691-0239-8.<br />
* ''Intensivstretching für Läufer.'' Sportinform Verlag, München 1994, ISBN 3-8254-0453-6.<br />
* ''Osteoporose-Präventionstraining. Muskelaufbau, Sturz- und Ausdauertraining.'' Deutscher Ärzte-Verlag, Köln 1995, ISBN 3-7691-0314-9.<br />
* ''Gesundheitstraining spezial. Elastizität, Ausdauer positiv erfahren.'' C & P Verlag, Emmelsbüll 1995, ISBN 3-928093-38-X.<br />
* ''Am Computer gesund und fit. Gezieltes Training gegen Überlastungsschäden und Stress.'' Pflaum Verlag, München / Bad Kissingen / Berlin 1996, ISBN 3-7905-0716-4.<br />
* ''Endlich gut drauf. Gesundheit und Stressmanagement für Körper, Seele und Geist.'' Brendow Verlag, Moers 1999, ISBN 3-87067-778-3.<br />
* ''Fit in 7 x 7 Sekunden. Stretching für jeden Tag.'' 12. Auflage. Kösel Verlag, München 2017, ISBN 978-3-466-34426-0.<br />
* ''Gesund und entspannt musizieren. Intensivstretching und Prävention für Musiker mit Kurzpragramm.'' Urban & Fischer Verlag, München 2000, ISBN 3-437-00762-9.<br />
* ''Gesundheitsstrategien beim Musizieren. Übungen zur Prävention und Therapie von Spielschäden.'' 2. Auflage. Urban & Fischer Verlag, München 2000, ISBN 3-437-47010-8.<br />
* ''Formel-1 des Gehens. Gehen, laufen, radeln mit der richtigen Abrolltechnik.'' FALKEN Verlag, Niedernhausen 2001, ISBN 3-8068-2752-4.<br />
* mit Hermann Rauhe und Kirsten Schnack: ''Jung bleiben kann man lernen.'' Kösel Verlag, München 2002, ISBN 3-466-34454-9.<br />
* mit Hermann Rauhe: ''Topfit durch Nichtstun. RMT – die Formel für optimale Energie.'' Kösel Verlag, München 2002, ISBN 3-466-34446-8.<br />
* mit Kirsten Schnack: ''Anti-Stress-Rituale. So bleiben Sie fit und relaxt.'' Kösel Verlag, München 2004, ISBN 3-466-34475-1.<br />
* mit Kirsten Schnack: ''Antistresové rituály: Jak zůstaneme svěží a uvolnění.'' (tschechisch). (''Anti-Stress-Rituale. So bleiben sie fit und relaxt.'') EMINENT, 2006, ISBN 80-7281-229-7.<br />
* ''Swing & Relax. Gesundheit und Prävention durch rhythmische Spiralkinetik.'' Urban & Fischer Verlag, München 2006, ISBN 3-437-48190-8.<br />
* ''Natürlich gesund. Human-Bionik-Leben in Balance.'' Herder Verlag, Freiburg 2009, ISBN 978-3-451-29969-8.<br />
* mit Hans Werner Scharnowski: ''Rhythmische Meditation. Entspannung nach Herzenslust.'' 2., überarbeitete Auflage. Brendow Verlag, Moers 2010, ISBN 978-3-86506-244-4.<br />
* ''7 Brücken für den Rücken. Wie die Wirbelsäule belastbar und beweglich bleibt.'' Kösel Verlag, München 2011, ISBN 978-3-451-60018-0.<br />
* ''Burnout, Prüfungsstress, Lampenfieber. Gesundheitsrituale für Musiker.'' Bosse Verlag, Kassel 2015, ISBN 978-3-7649-2459-1.<br />
* ''Der Große Ruhe-Nerv. 7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout.'' Kreuz Verlag, Freiburg 2015, ISBN 978-3-451-61139-1.<br />
* ''Neue Körperwunder gegen Stress. Rituale zum Entspannen im Alltag.'' Kreuz Verlag, Freiburg 2015, ISBN 978-3-451-61362-3.<br />
* ''Das Wunder der Entspannungshocke. Befreiter Rücken und ein gutes Bauchgefühl.'' Herder Verlag, München 2016, ISBN 978-3-451-31035-5.<br />
* ''Faszien-Jogging. Schwerelos und natürlich laufen.'' Herder Verlag, München 2016, ISBN 978-3-451-60018-0.<br />
* mit Frank Elster: ''Bonusjahre. Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben.'' Piper Verlag, Berlin 2017, ISBN 978-3-492-05836-0.<br />
* ''Sitzen macht krank. Übungsrituale für Rücken, Gelenke und strapazierte Nerven.'' Piper Verlag, Berlin 2019, ISBN 978-3-492-06166-7.<br />
* mit Birgit Schnack-Iorio: ''Die Vagus-Meditation: Der Entspannungsnerv: Wie Sie ihn aktivieren und damit Stress reduzieren.'' Trias Verlag, Thieme Gruppe, Stuttgart 2022, ISBN 978-3-432-11298-5.<br />
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== Weblinks ==<br />
* {{DNB-Portal|121494284}}<br />
* {{IMDb|nm2764274}}<br />
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== Einzelbelege ==<br />
<references /><br />
<br />
{{Normdaten|TYP=p|GND=121494284|LCCN=n97070526|VIAF=67324274}}<br />
<br />
{{SORTIERUNG:Schnack, Gerd}}<br />
[[Kategorie:Mediziner (20. Jahrhundert)]]<br />
[[Kategorie:Mediziner (21. Jahrhundert)]]<br />
[[Kategorie:Sportmediziner]]<br />
[[Kategorie:Hochschullehrer (HfMT Hamburg)]]<br />
[[Kategorie:Autor]]<br />
[[Kategorie:Deutscher]]<br />
[[Kategorie:Geboren 1934]]<br />
[[Kategorie:Gestorben 2020]]<br />
[[Kategorie:Mann]]<br />
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{{Personendaten<br />
|NAME=Schnack, Gerd<br />
|ALTERNATIVNAMEN=<br />
|KURZBESCHREIBUNG=deutscher Mediziner<br />
|GEBURTSDATUM=22. September 1934<br />
|GEBURTSORT=[[Schwerin]]<br />
|STERBEDATUM=6. März 2020<br />
|STERBEORT=<br />
}}</div>imported>AsepTisch