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[[Datei:Weiswampach triathlon 2007 men swimming start.jpg|mini|hochkant=1.5|Teilnehmer eines Triathlons beim Schwimmen in einem See]]
'''Freiwasserschwimmen''' und '''Langstreckenschwimmen''' bezeichnen zumeist das [[Schwimmsport|Schwimmen]] einer längeren Distanz in offenen Gewässern; hierfür werden beide Begriffe synonym gebraucht. Bei Wettkämpfen in Schwimmbecken werden Distanzen ab 200 m ([[Schwimmstil|Brust-, Rücken- und Delfinlage]]) bzw. 400 Meter ([[Freistilschwimmen|Freistil]]) als '''Lange Strecke''' bezeichnet. Für Langstreckenschwimmen, ohne Wettkampf mehrerer Teilnehmer, siehe [[Extremschwimmen]]. Als ''Marathonschwimmen'' wird das Zurücklegen einer Mindeststrecke von 10 Kilometer ohne nennenswerte Hilfe durch Strömungen bezeichnet.<ref>[https://www.bodensee-openwater.com/wp-content/uploads/2024/04/2024-BOW-MSF-Rules-of-Marathon-Swimming_DE.pdf Regeln für Marathonschwimmen] auf bodensee-openwater.com</ref>

== Geschichte ==
Seit frühester Zeit wurden offene Gewässer von Menschen durchschwommen, sowohl aus Notwendigkeit als auch zum Vergnügen. Das [[Kanalschwimmen#Ärmelkanalschwimmen|Durchschwimmen des Ärmelkanals]], das mindestens 32 Kilometer erfordert und erstmals im August 1875 dem damals 27-jährigen englischen Kapitän [[Matthew Webb]] gelang, setzte eine neue Richtung im Freiwasserschwimmen hin zum Sport. Da Webb [[Seegang]] und Strömung falsch berechnet hatte, legte er weit über 70 Kilometer zurück und benötigte dafür mehr als 21 Stunden.

Am 6. August 1926 durchschwamm [[Gertrude Ederle]] als erste Frau den Ärmelkanal zwischen [[Cap Gris-Nez]] und [[Dover]]. Sie benötigte dafür 14:32 Stunden und war damit über zwei Stunden eher am Ziel als der bisherige männliche Weltmeister.

Auch das deutsch-dänische Pendant, die [[Beltquerung|Querung des Fehmarnbelts]] (ca. 25 km) in der Ostsee, zählt zum Langstreckenschwimmen. Die erste erfolgreiche Beltquerung schaffte der Fehmarner [[Karl-Heinz Rauert]] im Juli 1939.

== Freiwasserschwimmen als Leistungssport ==
[[Datei:DM Freiwasserschwimmen 2009 Lindau.JPG|mini|hochkant|Deutsche Meisterschaften Freiwasserschwimmen in [[Lindau (Bodensee)]] 2009]]
Seit 1995 wählte der [[Deutscher Schwimm-Verband|Deutsche Schwimm-Verband]] statt des Begriffs ''Langstreckenschwimmen'' als deutsches [[Pendant]] zur Bezeichnung ''Open Water Swimming'' des Weltschwimmverbands [[Fédération Internationale de Natation Amateur|FINA]] den Begriff ''Freiwasserschwimmen''. Es wurde ein eigenes Regelwerk (Fachteil) eingeführt.

Im Sinne einer Wettkampfdisziplin versteht die FINA unter ''Open Water Swimming'' Rennen in offenen Gewässern, die mindestens fünf Kilometer Länge haben. Bei [[Freiwasserweltmeisterschaft]]en und [[Freiwassereuropameisterschaft]]en werden Titel über 5 und 10 Kilometer vergeben. Bis [[Schwimmweltmeisterschaften 2022|2022]] wurden außerdem noch die Titel über die 25 Kilometer vergeben.<ref>{{Internetquelle |autor=Sebastian Schwenke |url=https://swimsportnews.de/ |titel=FINA streicht 25km-Freiwasserrennen aus WM-Programm |sprache=de |abruf=2025-07-17}}</ref> Bei den [[Schwimmweltmeisterschaften 2025|Weltmeisterschaften 2025]] wurden erstmals Weltmeister im 3 Kilometer-[[Knockout (Sport)|Knockoutsprint]] ermittelt, bei dem die Athleten in drei aufeinanderfolgenden, kürzer werdenden Rennen über 1,5 Kilometer, 1 Kilometer und 500 Meter gegeneinander antreten.
Seit 2008 ist der sogenannte Schwimm-Marathon über 10 Kilometer eine [[Olympische Sportarten|olympische Disziplin]] für Frauen und Männer. Im seit 1997 ausgetragenen Marathon-Weltcup wird seit 2007 nur noch die olympische 10-Kilometer-Distanz ausgetragen.<ref>{{Internetquelle |url=http://archives.fina.org/H2O/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=51&Itemid=297 |titel=FINA/HOSA 10km Marathon Swimming World Cup 2015 |abruf=2020-02-26 |offline=ja }}</ref>
Längere Strecken werden seitdem im Freiwasser-Schwimm-Grand-Prix – in der Regel flussabwärts – geschwommen.<ref>{{Webarchiv |url=http://www.fina.org/H2O/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=52&Itemid=303 |text=Freiwasser-Schwimm-Grand-Prix auf der Website der FINA |wayback=20140908121446}}, abgerufen am 17. August 2014.</ref> Die längste Strecke ist mit 88 Kilometern [[Paraná (Entre Ríos)|Hernandarias–Paraná]] in [[Argentinien]].

Beim [[Triathlon]] ist Schwimmen, neben Laufen und Radfahren, eine der Ausdauerleistungsprüfungen. Die Schwimmstrecke beträgt normalerweise je nach Triathlonvariante zwischen 0,5 und 3,8 Kilometer (Langdistanz wie z. B. [[Ironman]] oder [[Challenge (Triathlon)|Challenge]]). Beim bisher längsten Triathlon, dem Double-Deca (20-fache Strecke des Ironman-Triathlons) in [[Mexiko]], betrug die Schwimmstrecke 76 Kilometer in einem Hallenbad.

== Bekannte Freiwasserschwimmer ==
Bekannte Freiwasserschwimmer sind die mehrfachen Weltmeister [[Peggy Büchse]], [[Angela Maurer]], [[Britta Kamrau]] und [[Thomas Lurz]]. [[Otto Kemmerich]] stellte in den 1920er-Jahren eine Vielzahl Rekorde an Nord- und Ostsee auf. [[Christof Wandratsch]] erschwamm verschiedene Weltrekorde, u. a. bei der Überquerung des Ärmelkanals.<ref>[http://www.doverlife.co.uk/channelswimming/crossings/2005/0 Dover Channel Swimming – Successful Crossings in 2005]</ref> Ein weiterer deutscher Weltrekordhalter ist [[Bruno Dobelmann]], der auch unter seinem Spitznamen „Orca“ bekannt ist. Er durchquerte den [[Fehmarnbelt]] (Ostsee) zwischen [[Puttgarden]] und [[Rødby]] als erster Mensch zweifach. Das entspricht einer geschwommenen Distanz von ca. 50 Kilometer.<ref>[http://www.beltquerung.de/de/Disziplinen/bestenliste.html Beltquerung-Bestenliste]</ref>

Der Ägypter [[Abdellatif Abuhif]] (1929–2008), der zwischen 1953 und 1972 rund 70 internationale Wettbewerbe absolvierte und unter anderem dreimal den [[Ärmelkanal]] durchquerte, wurde 2001 zum „Marathonschwimmer des Jahrhunderts“ gewählt.<ref>{{Internetquelle |url=http://openwaterpedia.com/index.php?title=Abdul_Latif_Abou_Heif |titel=Abdul Latif Abou Heif |hrsg=Openwaterpedia |sprache=en |abruf=2014-04-30}}</ref> [[Nicky Farrugia]] erlangte Bekanntheit, als er 1985 als erster Mensch von [[Sizilien]] nach [[Malta]] schwamm; die Distanz beträgt ca. 87 Kilometer.<ref>{{Internetquelle |url=http://www.nytimes.com/1985/07/29/sports/channel-swimmer.html |titel=Channel Swimmer |hrsg=New York Times |datum=1985-08-29 |abruf=2014-11-29}}</ref>

Die US-Amerikanerin [[Lynne Cox]] durchschwamm 1971 den [[Santa Catalina Island|Santa-Catalina-Kanal]], 1972 und 1973 den [[Kanalschwimmen|Ärmelkanal]], 1975 die [[Cookstraße]], 1976 die [[Magellanstraße]], den [[Öresund]], das [[Skagerrak]], 1987 die [[Beringstraße]], 1992 den [[Titicacasee]] und 2002 1,06 [[Mile (Einheit)|Meilen]] in der [[Antarktis]].

Ein bekannter Ultra-Langstreckenschwimmer ist der [[Slowenien|Slowene]] [[Martin Strel]], welcher in dieser Disziplin mehrere Weltrekorde aufstellte. Er durchschwamm beispielsweise die [[Donau]], den [[Jangtsekiang]] und den [[Amazonas]]. Die britisch-australische Marathon-Schwimmerin [[Penelope Palfrey]] stellte im Juni 2011 einen Weltrekord im Langdistanzschwimmen auf. Sie schwamm im Meer ohne fremde Hilfe eine Strecke von 108 Kilometern zwischen [[Little Cayman]] und [[Grand Cayman]].<ref>[https://sportv2.orf.at/stories/2063471 ORF - Weltrekord im Langdistanzschwimmen]</ref><ref>[http://www.treehugger.com/natural-sciences/penny-palfrey-sets-a-new-ocean-swim-recordbut-kills-3-sharks-in-the-process.html ''Penny Palfrey Sets a New Ocean Swim Record…But Kills 3 Sharks In The Process''], treehugger.com vom 23. Juni 2011, abgerufen am 8. August 2015.</ref> Der Ire [[Stephen Redmond]] war der erste Schwimmer, der 2012 die [[Ocean’s Seven]] schaffte, die mit ihren sieben Kanälen zu den anspruchsvollsten Herausforderungen des Freiwasserschwimmens zählt. Der erste deutsche Ocean’s-Seven-Finisher [[André Wiersig]] schwamm am 21. August 2021 als erster Mensch vom Festland in [[Sankt Peter-Ording]] zur Insel [[Helgoland]], eine Strecke von 48,53 Kilometern.<ref>{{Internetquelle |autor=Peter Jakob |url=https://swim.de/aktuell/historische-leistung-von-helgoland-schwimmer-andre-wiersig/ |titel=Historische Leistung von Helgoland-Schwimmer André Wiersig |werk=swim.de |datum=2021-08-21 |abruf=2021-08-21}}</ref>

[[Diana Nyad]] schwamm 2013 177 Kilometer von Kuba nach Florida.<ref>{{Internetquelle |url=https://www.geo.de/reisen/reise-inspiration/diana-nyad-schwimmend-von-kuba-nach-florida-30169590.html |titel=Schwimmend von Kuba nach Florida |datum=2015-03-25 |sprache=de |abruf=2025-07-17}}</ref> Die 21-jährige [[Nathalie Pohl]] aus Marburg durchschwamm im April 2016 die [[Straße von Gibraltar]] (15 km) in 2:53 Stunden und stellte damit einen neuen Rekord auf – sie unterbot die Zeit von Penelope Palfrey aus dem Jahr 2010 um zehn Minuten.<ref>[https://www.welt.de/vermischtes/article154711205/Marburgerin-schwimmt-von-Europa-nach-Afrika.html ''Marburgerin schwimmt von Europa nach Afrika''.] In: ''Die Welt online'', 25. April 2016.</ref>

== Weitere Veranstaltungen ==
=== Deutschland ===
[[Datei:Neujahrsschwimmen duesseldorf.jpg|mini|Neujahrsschwimmen im [[Rhein]] in [[Düsseldorf]]]]
[[Datei:Freiwasserschwimmer-mit-Sicherheitsboje.jpg|mini|Freiwasserschwimmer mit Sicherheitsboje in der [[Neue Donau|Neuen Donau]] in Wien]]
Einige der bekanntesten Wettbewerbe in [[Deutschland]] sind das ''[[Sundschwimmen]]'' von [[Rügen]] nach [[Stralsund]] (seit 1965) mit jährlich 1000 Teilnehmern, das ''[[Müritzschwimmen]]'' in [[Waren (Müritz)]] quer durch die [[Müritz]] (seit 1968) mit jährlich 600 Teilnehmern, das ''Müggelseeschwimmen'' in Berlin mit knapp 600 Teilnehmern,<ref>{{Internetquelle |url=https://tib1848ev.de/ |titel=Ein Klassiker im Wasser: Das 31. Internationale Müggelseeschwimmen |sprache=de |abruf=2025-09-27}}</ref> das ''Strausseeschwimmen'' in [[Strausberg]] (seit 1925), das Heideseeschwimmen im Hölzener See<ref>{{Internetquelle |url=https://bez-dahme-spreewald.dlrg.de/141429/ |titel=Heideseeschwimmen {{!}} DLRG Dahme-Spreewald e.V. |sprache=de |abruf=2025-09-27}}</ref> und das ''Blaue Band'' vom [[Hohenwarte-Stausee]] (seit 1966).

=== Österreich ===
In [[Österreich]] fand in [[Zell am See]] von 2009 bis 2013 jährlich der ''Earl of Pearl'' über 750, 1500 und 5000 Meter statt.<ref>[http://www.earl-of-pearl.com/ Earl of Pearl online]</ref> Im [[Stausee Ottenstein|Kampsee Ottenstein]] ([[Waldviertel]]) wurde von 2006 bis 2026 jährlich der ''Backwaterman'' über 7 und 14 km ausgetragen.<ref>[https://www.backwaterman.at/ Backwaterman Online]</ref> Der [[Hallstätter See]] ([[Salzkammergut]]) ist seit 2011 Austragungsort des ''Hallstattsee Schwimmmarathons'' über 2,1 bzw. 9 km.<ref>{{Webarchiv|url=http://www.bernhardhoell.at/veranstaltungen/marathon/ |wayback=20110830220606 |text=Hallstattsee Schwimmmarathon Online |archiv-bot=2025-02-14 21:56:39 InternetArchiveBot }}</ref>

Im Rahmen der ''Austria Swim Open'', einem Cup mit zehn Bewerben pro Jahr, wurde am 14. August 2019 erstmals ein Breitensport-Vollmondschwimmen in der [[Neue Donau|Neuen Donau]] in [[Wien]] veranstaltet.<ref>[https://wien.orf.at/stories/3008428/ Unterm Mond um die Wette schwimmen] orf.at, 14. August 2019, abgerufen am 14. August 2019.</ref><ref>{{Webarchiv|url=https://www.austria-swimopen.com/vienna-vollmondschwimmen |wayback=20190814111627 |text=Vienna Swim Open – Vollmondschwimmen |archiv-bot=2025-02-14 21:56:39 InternetArchiveBot }} austria-swimopen.com, Austrian Sport & Lifestyle Verein, abgerufen am 14. August 2019.</ref>

=== Schweiz ===
In der [[Schweiz]] hat das 1987 neu begründete ''[[Zürichsee-Schwimmen]]'', ein Marathonschwimmen über 26,4 Kilometer im [[Zürichsee]] von [[Rapperswil-Jona|Rapperswil]] nach [[Zürich]], einen hohen Bekanntheitsgrad.<ref>[https://ch.srichinmoyraces.org/z%C3%BCrichsee-schwimmen-marathon-swim ''Sri Chinmoy Marathon-Schwimmen.''] In: ''srichinmoyraces.org'', abgerufen am 3. März 2020.</ref>
[[Datei:Samichlausschwimmen 04 (cropped).jpg|mini|„Samichlausschwimmen“ in [[Merlischachen]] im [[Vierwaldstättersee]], Dezember 2017]]
Auch Seeüberquerungen und Flussschwimmen sind beliebte [[Breitensport]]ereignisse. In der Schweiz gibt es einen offiziellen Kalender aller Seeüberquerungen, der an die Bevölkerung verteilt wird und im Internet erreichbar ist, in dem etwa 50 Veranstaltungen aufgeführt sind.<ref>[http://www.swimsports.ch/de/schwimmkalender Schwimmkalender der Schweiz]</ref> Hunderte Schwimmer nehmen an diesen Veranstaltungen teil, einzeln, in Gruppen, als Paar oder Familie, als Schulklasse oder als Mitarbeiter einer Firma. Überwacht werden die Veranstaltungen von der Seepolizei und von Rettungsschwimmern, die mit Booten mitfahren. Start und Ziel sind meist in einem Strandbad. Bei Flussschwimmen wird oft mit einem Sprung von einer Brücke gestartet.

Besondere Herausforderungen sind das nächtliche Fackelschwimmen sowie im Winter das Nikolausschwimmen („Samichlausschwimmen“) und das Neujahrsschwimmen im eiskalten Wasser.

=== Schweden ===
In [[Schweden]] findet seit 1950 jährlich das ''[[Vansbrosimningen]]'' über 3000 Meter statt.

== Sportmedizin ==
Langstreckenschwimmen gehört zu den [[Ausdauer#Ausdauersport|Ausdauersportarten]]. Dabei ist besonders die [[Ausdauer#Aerobe Ausdauer|aerobe Ausdauer]] entscheidend. Besondere Beachtung erfordern die im Wasser erschwerte Nahrungsaufnahme sowie abhängig von der Wassertemperatur thermische Belastungen: In kaltem Wasser geht Energie verloren, während in besonders warmem Wasser Überhitzung auftreten kann. Der Schwimm-Weltverband hat deswegen für seine Freiwasser-Wettbewerbe festgelegt, dass die Wassertemperatur zwischen 16 und 31 Grad liegen muss.<ref>[https://www.morgenpost.de/sport/article232944081/Wellbrock-ueber-Freiwasser-Bedingungen-Besser-als-erwartet.html ''Die Hitze als Gegner: Wellbrock peilt im Meer Medaille an.''] In: ''Hamburger Morgenpost'', 2. August 2021.</ref>

== 24-Stunden-Schwimmen ==
[[24-Stunden-Schwimmen]] werden oft nebeneinander als Staffel-, Mannschafts- und Einzelschwimmen durchgeführt. Die erreichten Strecken werden zusammengezählt, die [[Ranglisten im Sport|Rangliste]] ergibt sich dann aus der Gesamtsumme der geschwommenen Kilometer. Für Einzelstarter ist das 24-Stunden-Schwimmen eine extreme Art des Langstreckenschwimmens. Üblich sind Großveranstaltungen über ein ganzes Wochenende, als „Fest im Bad“, mit Verpflegung und Getränken, Zeltübernachtung im Bad, Spiel- und Spaßangeboten für die Kinder, manchmal auch mit Vorführungen (Wasserspringen, Tauchen, Rettungsschwimmen, Wasserballet), mit Musik und Tanz, Modeschau, Freiluftkino oder Feuerwerk. Dies findet meist in Schwimmbädern statt, weil sie sicherer sind, auch aus organisatorischen Gründen oder weil der Schwimmbadbetreiber Mitveranstalter ist. Bei diesen Wettbewerben sind für die Einzelstarter Pausen möglich.

Beim Dauerschwimmen geht es ähnlich wie beim 24-Stunden-Schwimmen um Ausdauerleistung, meist ebenso als Breitensportveranstaltung mit einem Schwimmbadfest verbunden. Oft werden Dauerschwimmen mit einer [[Fundraising|Spendenaktion]] verbunden. Dabei zahlen die Zuschauer für jede geschwommene Bahn eine Spende für ein Wohlfahrtsprojekt.

Eine andere Form des Dauerschwimmens erstreckt sich über das ganze Jahr oder eine Badesaison. Dabei zählen die Schwimmer ihre geschwommenen Bahnen zusammen, um am Jahresende eine Urkunde über 50, 100 oder 150 geschwommene Kilometer zu erwerben. Ziel dabei ist es, die Badegäste zu regelmäßigem und ausdauerndem Schwimmen anzuhalten und so die Gesundheit der Bevölkerung zu verbessern.

== Siehe auch ==
* [[Schwimmabzeichen#Totenkopfschwimmer|Totenkopf-Schwimmabzeichen]]
* [[Österreichische Meisterschaften im Freiwasserschwimmen 2011|Österreichische Meisterschaften im Freiwasserschwimmen]]
* [[International Swimming Hall of Fame/Freiwasserschwimmer|International Swimming Hall of Fame]]
* Für Eis- oder Winterschwimmen: [[Winterbaden]]

== Weblinks ==
{{Commonscat|Open water swimming}}
* [http://www.freiwasserschwimmen.de/ Deutsche Nationalmannschaft Langstreckenschwimmen]
* [http://www.kraeftemessen.com/de/ Wettkampfkalender]
* [http://www.schwimmkalender.de/ Langstreckenschwimmen und 24-Stunden Schwimmen]
* [http://www.open-water.at/ Österreichischer OPEN WATER Cup]

== Einzelnachweise ==
<references />

[[Kategorie:Freiwasserschwimmen| ]]
[[Kategorie:Schwimmsportart]]

Freiwasserschwimmen - Versionsgeschichte

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