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2024-05-27T22:40:23Z

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{{Dieser Artikel|behandelt eine Methode der psychoanalytischen Therapie Sigmund Freuds. Zur freien Assoziation als Beziehung zwischen den Individuen siehe [[Freie Assoziation (Kommunismus und Anarchismus)]].}}
Die '''freie Assoziation''', auch '''freies Assoziieren''' oder '''Methode der freien Einfälle''' genannt, ist eine Methode der [[Psychoanalyse|psychoanalytischen]] [[Selbsterfahrung]] und [[Therapie]], wie sie ursprünglich von [[Sigmund Freud]] entwickelt wurde. Der Analysand soll seinen Einfällen ([[Assoziation (Psychologie)|Assoziationen]]) zu Personen, Ereignissen, [[Traum|Träumen]] und Dingen oder Symbolen völlig freien Lauf lassen, ohne seine Äußerungen zu zensieren, auch wenn sie ihm als unpassend, unangenehm, sittenwidrig, unsinnig oder unwichtig erscheinen.

Die freie Assoziation ist in der Freud’schen [[Behandlungstechnik]] die sogenannte Grundregel und die einzige unentbehrliche Methode, um [[das Unbewusste]] zu erforschen – sofern ihr der [[Psychoanalytiker]] mit seiner „frei schwebenden Aufmerksamkeit“ begegnet und zu einer [[Deutung (Psychoanalyse)|Deutung]] findet. Die „Grundregel“ stellt mit der „[[Traumdeutung]]“ und der „Analyse der [[Fehlleistung]]en“ die drei wichtigsten technischen Mittel der klassischen [[Psychoanalyse]] dar.

== Hintergrund ==
Die Entdeckung des freien Assoziierens geht auf eine Beobachtung Freuds zurück, die er im Zuge der Behandlung einer [[Neurose|neurotischen]] Patientin machte. Er erkannte Zusammenhänge zwischen den ihm zunächst unverständlich und verwirrt anmutenden [[Phantasie]]n der Patientin und ihrer Krankheitsproblematik. Nach und nach erprobt und erweitert, ließ sich das freie Assoziieren schließlich methodisch anwenden.

Hinter der Bedeutung des freien Assoziierens steht die Theorie Freuds, dass ein großer Teil dessen, was ein Mensch denkt, sagt, tut und empfindet, durch [[das Unbewusste]] bestimmt ist. Unbewusste Regungen, zum Beispiel [[Verdrängung (Psychoanalyse)|verdrängte]] oder [[Abwehrmechanismus|abgewehrte]] Gefühle oder [[Triebtheorie|Triebe]], unterliegen im Alltag gewöhnlich einer nicht bewussten „Selbstzensur“ durch das [[Strukturmodell der Psyche|''Ich'' und das ''Über-Ich'']], die in der Regel ein zweifaches Ziel hat:
* die [[Konfrontation]] mit verdrängten, zum Beispiel schmerzhaften und [[Trauma (Psychologie)|traumatischen]] oder das [[Selbstwert]]gefühl bedrohenden Gefühlen zu vermeiden
* mögliche Konflikte mit den [[Sitte|sittlichen]] und [[Soziale Norm|normativen]] Ansprüchen der sozialen Umgebung zu verhüten.

Die vielen aus dem [[Strukturmodell der Psyche#Es|Es]] kommenden nicht geduldeten Triebregungen, Affekte, Erinnerungen, Vorstellungen, Gedanken und Gefühle, die die psychische Stabilität bedrohen könnten, sowie anderweitig „gefährliche“, zum Beispiel [[Soziale Sanktion|sozial sanktionierte]] Regungen (wie [[Aggression]]en und [[Sexualität|sexuelle]] Wünsche), werden so unter Verschluss gehalten. Diese Gedanken und Gefühle sind nur zum Teil bewusst und werden als innere Phantasien zugelassen, ohne vor Anderen ausgesprochen zu werden. Ein großer Teil davon bleibt dagegen im Unbewussten aktiv und kommt in dessen Bildungen, bzw. ''Kompromissbildungen'' (wie beispielsweise [[Fehlleistung]]en, [[Traum|Träumen]] oder [[Neurose|neurotischen]] [[Symptom]]en) wieder zum Vorschein, durch einen Vorgang, den Freud „[[Wiederkehr des Verdrängten]]“ nannte.<ref>Vgl. hierzu: [[Jean Laplanche]] und [[Jean-Bertrand Pontalis]]: ''Vocabulaire de la Psychanalyse, 1967''. Aus dem Französischen von Emma Moersch: ''Das Vokabular der Psychoanalyse''. Suhrkamp, Frankfurt am Main 1972, Art. ''Wiederkehr (oder Rückkehr) des Verdrängten.'' ISBN 3-518-27607-7, S. 631 f.</ref>

Beim freien Assoziieren wird diese Kontrollfunktion durch eine bewusste Gegenentscheidung des Ichs zumindest tendenziell aufgehoben, und zwar wird die ''zweite Zensur'' (zwischen dem Bewussten und dem [[Das Vorbewusste|Vorbewussten]]) ausgeschaltet, wodurch Zugang zu der Enthüllung der Abwehrmechanismen ([[Assoziationswiderstand]]) der ''ersten Zensur'' (zwischen dem Vorbewussten und dem Unbewussten) gewonnen werden soll. Ziel ist die [[Erkenntnis]] des Unbewussten, die das Zentrum der psychoanalytischen Therapie bildet. Andere klassische Methoden der Psychoanalyse, Zugang zum Unbewussten zu erlangen, sind die [[Traumdeutung]] oder auch die Analyse von Fehlleistungen.

== Praxis in der Psychoanalyse ==
Zu Beginn jeder Analyse wird – ausdrücklich oder stillschweigend – zwischen Analytiker und Analysand ein „Arbeitsvertrag“ in Form einer „Grundregel“ vereinbart, die beinhaltet, dass der Analysand seine Assoziationen vorbehaltlos und ohne bewusste Zensur zur Sprache bringen soll.

Um dann möglichst gut frei assoziieren zu können, sollte gewährleistet sein, dass der Patient sich so entspannt und unbeeinflusst von seiner Umgebung wie möglich dem Assoziieren widmen kann. Hierzu dient das mittlerweile klassisch gewordene, aber nicht zwingend notwendige [[Setting (Psychologie)|Setting]] der Psychoanalyse: Der Patient liegt auf einer [[Sofa|Couch]], ohne Blickkontakt zu dem meist hinter ihm sitzenden Analytiker zu haben, wodurch sich der Patient unbeobachtet fühlen soll. Auch setzt die liegende, dem Schlafen nachempfundene Position die Muskelspannung des Körpers herab und kann durch ihre entspannende Wirkung das Entstehen [[trance]]ähnlicher Zustände sowie insbesondere das Entstehen „innerer Bilder“ fördern.

Freud selbst beschreibt dieses Setting folgendermaßen:

: „Ich halte an dem Rate fest, den Kranken auf einem Ruhebett lagern zu lassen, während man hinter ihm, von ihm ungesehen, Platz nimmt.“<ref>Sigmund Freud: ''Schriften zur Behandlungstechnik. Zur Einleitung der Behandlung. Weitere Ratschläge zur Technik der Psychoanalyse I''. (1913) Studienausgabe-Ergänzungsband, Fischer, Frankfurt am Main, Sonderausgabe 2000, ISBN 3-596-50360-4, S. 193.</ref>

An derselben Stelle erklärt Freud weiterhin, dass er das vorteilhafter findet, obwohl dieses Setting ein Überbleibsel der hypnotischen Behandlung ist und für die neue Methode nicht zwingend erforderlich wäre.

Weiterhin beschreibt Freud die Praxis der freien Assoziation (und die Art und Weise, in der das dem Patienten am Anfang mitgeteilt wird) folgendermaßen:

: „Ihre Erzählung soll sich doch in einem Punkte von einer gewöhnlichen Konversation unterscheiden. Während Sie sonst mit Recht versuchen, in Ihrer Darstellung den Faden des Zusammenhanges festzuhalten, und alle störenden Einfälle und Nebengedanken abweisen, um nicht, wie man sagt, aus dem Hundertsten ins Tausendste zu kommen, sollen Sie hier anders vorgehen. Sie werden beobachten, dass Ihnen während ihrer Erzählung verschiedene Gedanken kommen, welche Sie mit gewissen kritischen Einwendungen zurückweisen möchten. Sie werden versucht sein, sich zu sagen: Dies oder jenes gehört nicht hier her, oder es ist ganz unwichtig, oder es ist unsinnig, man braucht es darum nicht zu sagen. Geben Sie dieser Kritik niemals nach und sagen Sie es trotzdem, ja gerade darum, weil Sie eine Abneigung dagegen verspüren. Den Grund für diese Vorschrift - eigentlich die einzige, die Sie befolgen sollen - werden Sie später erfahren und einsehen lernen: Sagen Sie also alles, was Ihnen durch den Sinn geht. Benehmen Sie sich so, wie zum Beispiel ein Reisender, der am Fensterplatze des Eisenbahnwagens sitzt und dem im Inneren Untergebrachten beschreibt, wie sich vor seinen Blicken die Aussicht verändert.“<ref>Sigmund Freud: ''Schriften zur Behandlungstechnik. Zur Einleitung der Behandlung. Weitere Ratschläge zur Technik der Psychoanalyse I''. (1913) Studienausgabe-Ergänzungsband, Fischer, Frankfurt am Main, Sonderausgabe 2000, ISBN 3-596-50360-4, S. 194–195.</ref>

Die Hauptbedingung für freies Assoziieren, das letztlich immer auf einer bewussten Willensentscheidung des Sprechenden basiert, ist jedoch innerhalb einer psychoanalytischen Therapie vor allem eine von [[Vertrauen]] geprägte Beziehung zwischen Analytiker und Analysand.

== Freies Assoziieren außerhalb der Psychoanalyse ==
Die Methode des freien Assoziierens ist auch in nicht-therapeutischen Zusammenhängen verbreitet: So etwa als Teil des Ideenfindungsprozesses im [[Brainstorming]] und damit als wichtiger Bestandteil von [[Kreativität]], als „offene Frage“ in [[Interview]]s, in der [[Marktforschung]],<ref>Vgl. als Beispiel: {{Webarchiv|url=http://www.demoscope.ch/pages/index.cfm?dom=1&nrub=1027&vItem=395 |wayback=20070929060019 |text=Archivierte Kopie |archiv-bot=2019-04-11 23:59:47 InternetArchiveBot }}.</ref> als Diagnoseinstrument der [[Psychiatrie]] (vgl. [[Rorschachtest]]) oder als bloßes Unterhaltungsspiel (vgl. z. B. [[Kippfigur]]).

Die französischen [[Surrealismus|Surrealisten]] entwickelten, angeregt durch Freuds Schriften, das [[Automatischer Text|automatische Schreiben]] als [[Kunst|künstlerische]] Technik und nutzten die spontane Notation von Einfällen als Mittel zur [[Inspiration]] und [[Selbsterkenntnis]].

== Literatur ==
* {{Literatur |Autor=[[Sigmund Freud]] |Titel=Schriften zur Behandlungstechnik |Band=Studienausgabe-Ergänzungsband |Verlag=Fischer |Ort=Frankfurt am Main |Datum=1975}}

== Einzelnachweise ==
<references />

[[Kategorie:Psychoanalyse]]
[[Kategorie:Sigmund Freud]]

Freie Assoziation - Versionsgeschichte

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