https://wiki-de.moshellshocker.dns64.de/index.php?action=history&feed=atom&title=FlickflackFlickflack - Versionsgeschichte2026-05-26T20:47:07ZVersionsgeschichte dieser Seite in Wikipedia (Deutsch) – Lokale KopieMediaWiki 1.43.8https://wiki-de.moshellshocker.dns64.de/index.php?title=Flickflack&diff=109318&oldid=previmported>INM: /* Technik */ Formulierung verbessert – ist das fachsprachlich so noch richtig?2026-02-03T12:39:53Z<p><span class="autocomment">Technik: </span> Formulierung verbessert – ist das fachsprachlich so noch richtig?</p>
<p><b>Neue Seite</b></p><div>Der '''Flickflack''' (terminologisch richtig: '''[[Handstützüberschlag]] rückwärts''') ist ein Element im [[Gerätturnen]], beim [[Voltigieren]], beim [[Cheerleading]], in der Sport-[[Akrobatik]] und im [[Zirkus]]. Der Flickflack wird entweder aus dem Stand oder nach einem [[Rondat]] ausgeführt.<br />
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== Technik ==<br />
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[[Datei:Simone Wiegele DM 2009.jpg|miniatur|Flickflack beim Voltigieren ([[Simone Wiegele]])]]<br />
Aus dem Stand mit Schräghochhalten der Arme wird der Körper rückverlagert mit gleichzeitigem Beugen der Kniegelenke (90°) und der Hüftgelenke. Zum Absprung rückwärts kommt es durch das Strecken der Knie- und Hüftgelenke mit maximaler Öffnung des Arm-Rumpf-Winkels: Der Körper wird überstreckt. In der flach ausgeführten ersten Flugphase wird die Überstreckung des Körpers beibehalten, der Kopf ist in Nackenhalte. Es folgt der Stütz mit einwärts gedrehten Händen; der Rumpf ist überstreckt, der Arm-Rumpf-Winkel offen.<br />
<br />
Nach Passieren des Körpers über der Stützstelle werden die Hüftgelenke schnell gebeugt, dann bremsen sie beim Abdrücken des Körpers vom Boden. In der zweiten Flugphase richtet sich der Körper auf und landet auf beiden Beinen.<br />
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[[Datei:flickflack2a.gif|Flickflack]]<br />
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Beim Bodenturnen dient der Flickflack vielfach als Verbindungselement zu Schwierigkeiten wie [[Salto (Sprung)|Salto]], Doppelsalto, Dreifachsalto, [[Tsukahara]], Schraubensalto und ähnlichen Elementen. Am [[Schwebebalken]] wird der Flickflack sowohl als eigenständiger Übungsteil als auch als Verbindung zu Salto-Elementen geturnt. [[Erika Zuchold]] war die erste Turnerin, die einen Flickflack am Schwebebalken zeigte.<ref>{{Internetquelle|autor= |url=https://www.gymmedia.de/Geraetturnen/ERIKA-ZUCHOLD-dritte-deutsche-Turnerin-der-International-HALL-FAME |titel=Erika Zuchold - dritte deutsche Turnerin in der International Hall of Fame |abruf=2020-10-05}}</ref> Auch am [[Sprung (Gerätturnen)|Sprung]] werden heute Flickflacks geturnt.<br />
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== Namensverwendung ==<br />
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Der Flickflack war [[Namensgeber]] sowohl für [[André Heller]]s erfolgreiche [[Varieté]]show „Flic Flac“ (1981/1982 auf Europatournee) als auch für den populären ''Circus [[Flic Flac]]''. 1993 wurde ein [[Jahrmarkt]]sfahrgeschäft der [[Huss Rides|HUSS Maschinenfabrik GmbH & Co. KG]] in ''[[Megadance / Flic Flac (Fahrgeschäft)|Flic Flac]]'' umbenannt.<br />
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Weiterhin wurde in den 1980er Jahren ein Spielgerät als Flickflack bezeichnet, bei dem zwei Spieler sich wechselseitig eine Art Plastik-Boje, die auf zwei von ihnen gehaltenen Schnüren aufgefädelt war, durch rasche Armbewegungen zuschossen.<br />
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== Siehe auch ==<br />
* [[Flic Flac (Begriffsklärung)]]<br />
<br />
== Literatur ==<br />
* Flavio Bessi: ''Materialien für die Trainerausbildung im Gerätturnen – erste Lizenzstufe.'' Dritte, veränderte Auflage. Eigenverlag, Freiburg 2009, ISBN 978-3-00-027421-3.<br />
* S. Lange, K. Bischoff: ''Doppelstunde Turnen.'' Hofmann-Verlag, Schorndorf 2006, ISBN 3-7780-0531-6.<br />
* J. Leirich, G. Bernstein, I. Gwizdek: ''Turnen an Geräten. Praxisideen.'' Band 29. Hofmann-Verlag, 2007<br />
<br />
== Weblinks ==<br />
{{commonscat|Flic-flac (balance beam)|Flick-Flack auf dem Schwebebalken}}<br />
{{Wiktionary}}<br />
* [https://www.gymmedia.com/ghent2001/appa/floor/history_fx_d.htm Geschichte des Bodenturnens (I)]<br />
* {{TIBAV |10578 |Linktext=Flick-Flack in Übungsverbindungen (Bewegungsstudien) |Herausgeber=IWF |Jahr=1968 |DOI=10.3203/IWF/C-1036 }}<br />
<br />
== Einzelnachweise ==<br />
<references /><br />
<br />
[[Kategorie:Element (Gerätturnen)]]<br />
[[Kategorie:Turnen]]<br />
[[Kategorie:Akrobatik]]</div>imported>INM