https://wiki-de.moshellshocker.dns64.de/index.php?action=history&feed=atom&title=FingerhantelFingerhantel - Versionsgeschichte2026-06-03T14:33:55ZVersionsgeschichte dieser Seite in Wikipedia (Deutsch) – Lokale KopieMediaWiki 1.43.8https://wiki-de.moshellshocker.dns64.de/index.php?title=Fingerhantel&diff=559699&oldid=previmported>McBerti: Bild "im Training" ersetzt durch Bild einer verstellbaren Fingerhantel2026-04-11T10:37:50Z<p>Bild "im Training" ersetzt durch Bild einer verstellbaren Fingerhantel</p>
<p><b>Neue Seite</b></p><div>'''Fingerhanteln''' ({{enS|''Gripper''}}) sind Sportgeräte, die der Stärkung der [[Unterarm]]muskulatur und damit der [[Griffkraft]] dienen.<ref>{{Literatur |Autor=Greg Everett |Titel=Olympisches Gewichtheben: Das ultimative Handbuch für Athleten und Trainer |Verlag=[[Riva Verlag]] |Datum=2016-12-05 |ISBN=978-3-95971-261-3 |Seiten=336 |Online=https://books.google.de/books?id=z6MWEAAAQBAJ&pg=PA336 |Abruf=2022-05-25}}</ref><br />
<gallery class="float-right"><br />
Gripper.jpg|Fingerhantel<br />
Fingerhantel_verstellbar.jpg|Fingerhantel mit verstellbarem Widerstand<br />
RB-Gripper 240 lbs.jpg|RB-Gripper mit Aluminiumgriff<br />
</gallery><br />
Sie bestehen aus zwei Griffen, die durch eine [[Feder (Technik)|Feder]] verbunden sind. <br />
Der Widerstand der Feder ist entweder fix oder kann zum Beispiel per Schraube oder Schieberegler verstellt werden. Der Widerstand wird in [[Kraftkilogramm]] angegeben.<br />
<br />
Die Griffe von Fingerhanteln bestehen aus Kunststoff, oft mit zusätzlicher Gummierung gegen Verrutschen, oder aus gerändeltem Aluminium oder Stahl, seltener auch aus Messing.<br />
<br />
== Einzelnachweise ==<br />
<references /><br />
[[Kategorie:Kraftsport]]<br />
[[Kategorie:Bodybuilding]]<br />
[[Kategorie:Trainingsgerät]]<br />
[[Kategorie:Finger]]</div>imported>McBerti