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2026-03-30T21:21:07Z

Geschichte

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{{Begriffsklärungshinweis|Zum Entfernen der Verbrennungsrückstände aus einer Dampflokomotive siehe [[Feuerbüchse]].}}
'''Entschlackung''' (von [[Schlacke (Verbrennungsrückstand)|Schlacke]], einem Verbrennungsrückstand) oder '''Detox''' (von {{enS|detoxification|de=Entgiftung}}) ist in der [[Alternativmedizin]] ein Ausdruck für Maßnahmen, die mutmaßliche Giftstoffe und schädliche [[Stoffwechselprodukt]]e aus dem Körper ausscheiden sollen. Die Wirksamkeit dieser Verfahren ist nicht belegt,<ref>{{Internetquelle |autor=J. Wipplinger |url=https://www.medizin-transparent.at/detox-der-mythos-vom-entgiften/ |titel=Detox: Der Mythos vom Entgiften |werk=[[Medizin transparent]] |hrsg= |datum= |abruf=2020-07-07}}</ref> die angenommenen Wirkungsweisen entsprechen nicht dem heutigen Wissen über die Funktionsweise des menschlichen Körpers, und was „Schlacke“ im menschlichen Körper sein soll, ist nicht näher definiert. Es gibt keine wissenschaftlich belegten Beweise für die Existenz der „Schlacke“.

== Geschichte ==
Besonders in den traditionellen [[Hinduismus|hinduistischen]] Behandlungsmethoden des [[Ayurveda]] ist die Entschlackung unter dem Begriff [[Panchakarma]] etabliert. Die Entstehungsgeschichte der Entschlackung in der westlichen Welt reicht dagegen nur bis zum Ende des 19. Jahrhunderts zurück, als die großen Industriestädte Abwassersysteme erhielten. Korrespondierend dazu kam die Theorie zur Krankheitsentstehung auf, dass Darm und Nieren Giftstoffe enthalten und diese aus dem Körper abführen würden. [[Verstopfung]] und [[Harnverhalt]] würden Fäulnis und innere Vergiftungen erzeugen wie „ein überlaufender Kanal“. Der Begriff ''Entschlackung'' als Analogie etwa zur Reinigung von Hochöfen oder der Feuerbüchse von [[Dampflokomotive]]n wurde von [[Victor Hensen]] in seiner Abhandlung mit dem Titel „Tod, Zeugung und Vererbung“ (1914)<ref>{{Literatur |Autor=[[Victor Hensen]] |Titel=Tod, Zeugung und Vererbung unter besonderer Berücksichtigung der Meeresbewohner |Sammelwerk=Wissenschaftliche Meeresuntersuchungen: Abteilung Kiel |Band=16 |Datum=1914 |Seiten=1-84 |Online=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/f1/Wissenschaftliche_Meeresunterschungen_%28IA_wissenschaftlich161914komm%29.pdf |Format=PDF}}</ref> erwähnt, in der er Zellen von verschiedenen Organismen untersucht und dort seine Theorie der Schlackenbildung postuliert. Im Allgemeinen versteht Hensen unter „Schlacken“ Ablagerungen wie Harnsäure, Cholesterin u. ä., die sich an die Zellkerne heften und dort die Zellteilung verlangsamen, wodurch es am Ende zu einer weiteren Anhäufung von „Schlacken“ komme. [[Otto Buchinger]], einem Anfang des 20. Jahrhunderts tätigen Arzt und Erfinder einer [[Fasten]]methode, greift die „Schlackentheorie“ eine Dekade später (1935) erneut auf.<ref>{{Internetquelle |url=https://aerztegesellschaft-heilfasten.de/faqs/ |titel=Häufige Fragen |werk=Ärztegesellschaft Heilfasten & Ernährung e. V. |sprache=de |abruf=2024-08-30}}</ref>

Seit einem Urteil des [[Bundesgerichtshof|Bundesgerichtshofs]] von 2017 ist der werbliche Gebrauch von „Detox“ in Deutschland unzulässig, dies wird aber durch verschiedene Neuwortschöpfungen und [[Komposition (Grammatik)|Komposita]] umgangen. Zuvor schränkte bereits die [[Europäische Kommission|EU-Kommission]] die Verwendung ein.<ref>{{Internetquelle |url=https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/detox-gesuender-durch-entgiftung-25381 |titel=Detox – gesünder durch Entgiftung? {{!}} Verbraucherzentrale.de |datum=2025-01-10 |sprache=de |abruf=2025-06-14}}</ref>

== Konzept ==
Unschärfen bestehen sowohl in der Definition der Substanzen, die unter diese „Schlacken“ fallen, als auch bezüglich der Maßnahmen, die als „Entschlackung“ gelten sollen. Meist werden unter Entschlackung bestimmte im Rahmen der Alternativmedizin eingesetzte Maßnahmen verstanden, die unter dem Begriff [[ausleitende Verfahren]] zusammengefasst werden, zum Beispiel [[Schröpfen]], [[Cantharidenpflaster]], [[Einlauf (Medizin)|Einläufe]], Schwitzkuren ([[Sauna]]), [[Abführmittel]] (Laxantien) und [[Fastenkur]]. Einige Verfahren behaupten, auch [[Quecksilber]] (beispielsweise von [[Amalgam]]zahnfüllungen), Impfstoffe oder andere „Schlacken“ ausleiten zu können.

== Wissenschaftliche Beurteilung ==
Die wissenschaftliche Medizin bestreitet nicht, dass der Körper mit der Nahrung Giftstoffe aufnimmt und im Stoffwechsel giftige Zwischen- und Endprodukte anfallen. Derartige Stoffe werden, ggf. nach Umwandlungen in der [[Leber]], über [[Galle]] und [[Harn]] ausgeschieden oder erst gar nicht im [[Darm]] aufgenommen. Solange die beteiligten Organe gesund sind, werden unterstützende Maßnahmen für diese Funktionen als nicht notwendig erachtet. Störungen der Entgiftung und Ausscheidung werden in der wissenschaftlichen Medizin dann angenommen, wenn die betreffenden Stoffe im Blut oder in anderen Geweben in erhöhter Konzentration auftreten. Dies ist bei Schädigungen der Leber oder der [[Niere]]n regelmäßig der Fall, bei Menschen, die sich einer „Entschlackung“ unterziehen, aber üblicherweise nicht. Von Anhängern der Entschlackungslehre werden oft keine konkreten Stoffe genannt, und wenn doch, sind sie in der beim Patienten vorliegenden Menge aus wissenschaftlicher Sicht meist unbedenklich.<ref>E. Ernst: ''Colonic irrigation and the theory of autointoxication: A triumph of ignorance over science''. In: ''Journal of Clinical Gastroenterology''. Band 24, 1997, S. 196–198. PMID 9252839</ref>

Auch die wissenschaftliche Medizin kennt Krankheiten, die durch Stoffablagerungen im Gewebe verursacht sind, z. B. Cholesterin und Kalk bei [[Arteriosklerose]], Uratkristalle bei [[Gicht]] oder Proteine bei vielen [[Neurodegenerative Erkrankung|neurodegenerativen Erkrankungen]]; als Ursachen gelten ungünstiger Lebensstil und genetische Veranlagung. Wie diese Stoffe, an deren Beseitigung der Körper sonst scheitert, durch Methoden der „Entschlackung“ ausgeleitet werden sollen, ist aber nicht erkennbar.

Während einer Fastenkur steigt die Schadstoffbelastung des Blutes,<ref>[[Jörg Zittlau]]: ''[http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,820291,00.html Die Mär vom Entschlacken]'', Spiegel Online, 18. März 2012</ref> weil fettlösliche Fremdstoffe, die bisher unschädlich im Fettgewebe gespeichert waren, beim Fettabbau wieder freigesetzt werden. Die übelriechenden Stoffe, die Fastende nach einiger Zeit absondern, sind keine lange gespeicherten Gifte, sondern Produkte des [[Hungerstoffwechsel]]s. Subjektive Gesundheitsverbesserung oder Heilerfolge bei vorbestehenden Krankheiten lassen sich möglicherweise mit der Stoffwechselumstellung erklären, in jedem Fall dürfte der [[Placebo|Placebo-Effekt]] eine Rolle spielen sowie irrige Kausalitätsannahmen bei Beschwerden, die auch ohne jede Behandlung verschwunden wären. Für die [[rheumatoide Arthritis]] existiert wissenschaftliche Literatur, die eine zumindest kurzzeitige Besserung durch Fasten und anschließende Ernährungsumstellung zeigt,<ref>{{Literatur|Autor=Kjeldsen-Kragh et al.|Titel=Controlled trial of fasting and one-year vegetarian diet in rheumatoid arthritis|Sammelwerk=Lancet|Band=338|Nummer=8772|Datum=1991-10|Seiten=899–902|PMID=1681264}}</ref> wobei als Ursache aber eher Änderungen am [[Mikrobiom]] und nicht die Ausleitung irgendwelcher „Schlacken“ vermutet werden. Einige im Rahmen der „Entschlackung“ empfohlene Lebensstilveränderungen sind auch aus wissenschaftlicher Sicht zu begrüßen, oft kann zumindest nicht ausgeschlossen werden, dass „Entschlackungskuren“ (auf anderen als den behaupteten Wegen) einen Gesundheitsnutzen haben. Trotz der spärlichen Forschung gibt es einige positive Effekte des Fastens. Belegt ist z. B. die positive Wirkung auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen.<ref>{{Literatur |Autor=Alan C. Goldhamer et al. |Titel=Medically supervised water-only fasting in the treatment of borderline hypertension |Sammelwerk=Journal of Alternative and Complementary Medicine (New York, N.Y.) |Band=8 |Nummer=5 |Datum=2002-10 |DOI=10.1089/107555302320825165 |PMID=12470446 |Seiten=643–650}}</ref>

Sofern mit „Schlacke“ nicht mehr als „ausscheidungspflichtige Substanzen“ gemeint ist, handelt es sich bei Therapien wie [[Dialyse]] („Blutwäsche“ bei [[Niereninsuffizienz]]) oder [[Aderlass]] (bei [[Hämochromatose]]) um [[Evidenzbasierte Medizin|evidenzbasierte]] Entschlackung. Ein weiteres Beispiel ist die [[Antibiotika|antibiotische]] Darmdekontamination oder [[Lactulose]]behandlung zur Verminderung der [[Ammoniak]]<nowiki />aufnahme im Darm, wenn die Leber aufgrund starker Schädigung nicht mehr imstande ist, das anfallende Ammoniak zu [[Harnstoff]] zu entgiften.

== Weblinks ==
{{Commonscat|Alternative detoxification|Entschlackung}}
* [http://www.zeit.de/2004/19/Stimmts_Entschlackung ''Die Zeit'', Rubrik „Stimmt’s?“, über das Entschlacken] – [[Die Zeit]] (29. April 2004)
* [http://lifestyle.t-online.de/detox-kuren-kann-man-den-koerper-entgiften-/id_45494990/index ''Detox-Kuren: Kann man den Körper entgiften?''] - [[T-Online]] (7. Januar 2013)
* [https://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/trend-detox-der-mythos-um-die-boese-schlacke-und-gift-im-koerper-a-892115.html ''Trend Detox: Der Mythos von der bösen Schlacke''] - [[Spiegel Online]] (5. April 2013)
* Johannes Kaufmann: [http://www.salonkolumnisten.com/nachgejagt-detox-ist-inhaltsleerer-werbespruch/ ''Nachgejagt: Detox ist „inhaltsleerer Werbespruch“''] auf ''salonkolumnisten.com'' (12. Februar 2017)
* {{Internetquelle |autor=Pamela Dörhöfer |url=https://www.fr.de/wissen/koerper-gibt-keine-schlacken-11257177.html |titel=„Im Körper gibt es keine Schlacken“ |hrsg=[[Frankfurter Rundschau]] |datum=2014-10-10 |abruf=2019-07-04 |sprache=de}}

== Einzelnachweise ==
<references />

{{Normdaten|TYP=s|GND=4121203-4}}

[[Kategorie:Therapeutisches Verfahren in der Alternativmedizin]]
[[Kategorie:Esoterik]]

Entschlackung - Versionsgeschichte

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