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2022-10-10T20:37:34Z

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'''Dysponesis''' (von [[Griechische Sprache|griech.]] dys = fehlerhaft, falsch, und ponos = Anstrengung, Arbeit, Energie) bezeichnet den Zustand chronischer, unnatürlicher [[Verspannung|Muskelanspannung]].

== Definition ==
Nach Whatmore (1979)<ref>G. Whatmore et al. (1979): ''Dysponesis: a neurophysiologic factor in functional disorders.'' In: E. Peper et al. (eds): ''Mind/body integration. Essential readings in biofeedback'', plenum Press, New York, S. 379-410. {{doi|10.1007/978-1-4613-2898-8_34}}. PMID 4231964.</ref> ist die Dysponesis<ref>''Dysponesis – Chronische, unnatürliche Muskelspannung''. In: ''Biofeedback in der Praxis'' S. 161-167. {{doi|10.1007/3-211-29422-8_11}}</ref> ein reversibler pathologischer Zustand aufgrund von Fehlern im Energieverbrauch, der sich nachteilig auf das [[Nervensystem]] und die Kontrolle der Organfunktionen auswirkt. Dysponesis steht im Zusammenhang mit physischen, emotionalen und mentalen Reaktionen auf [[Stress]] mit dem Ergebnis, dass von den motorischen und prämotorischen [[Großhirnrinde|Kortex]]neuronen über die [[Pyramidales System|pyramidalen]] und [[Extrapyramidalmotorisches System|extrapyramidalen]] Nervenbahnen, fehlerhafte Nervenimpulse ([[Aktionspotential]]e) bis in die periphere [[Muskulatur]] geleitet werden.

== Auswirkungen ==
Einerseits stellt Dysponesis einen Sicherheitsmechanismus beim Beginn des sogenannten [[Fight-or-flight]]-Mechanismus dar, andererseits entsteht sie aus sich selbst heraus, als [[Stressreaktion|Reaktion gegen Stress]], durch [[Krankheit]] oder [[Schmerz]]. Chronische Muskelanspannung verstärkt einen bereits bestehenden Schmerz und führt in einem Teufelskreis zu weiteren Verspannungen, die wiederum weitere Schmerzen, wie z. B. [[Kopfschmerz|Kopf-]] und [[Rückenschmerzen]] und [[Körperhaltung|Fehlhaltungen]] nach sich ziehen.

Auch Kinder drücken emotionale, psychische und physische Schwierigkeiten durch eine erhöhte muskuläre Anspannung aus.<ref>C. Evans (2002): ''The effects of anxiety on long term semantic memory in children an the role that anxiety plays on the retention and retrieval of school-related information.'' University of Denver</ref> Je mehr [[Stressor]]en, desto größer die Verspannung. So konnte nachgewiesen werden, dass sich durch Ängstlichkeit und Furcht die muskuläre Anspannung erhöht und dies Auswirkungen auf den Abruf von bekanntem Wissen bei Schulkindern hat. Selbst wenn die angstauslösenden Stressoren fortfallen, bleiben Schultern, Gesicht und Nacken verkrampft. Mit der Zeit entwickelt sich diese Reaktion zu einer Art emotionaler und muskulärer Abwehrhaltung und stabilisiert sich als habituierte Verhaltensreaktion des Kindes. Auch in anderen Situationen, die mit den ursprünglichen Angstauslösern nichts zu tun haben, ist diese Anspannung unbewusst vorhanden.

Der Dysponesis kann durch [[Entspannungsverfahren|Entspannungstechniken]], wie beispielsweise [[Alexander-Technik]], [[autogenes Training]], [[Biofeedback]], [[Feldenkrais-Methode]], [[Vitametik]] oder [[Zilgrei]] entgegengewirkt werden.

== Siehe auch ==
* [[Muskuläre Dysbalance]]
* [[Muskelverhärtung]]
* [[Myogelose]]
* [[Atonie]]

== Literatur ==
* Ingrid Pirker-Binder, ''Biofeedback in der Praxis'', Band 1 Kinder, 2006, Springer-Verlag Wien/New York, ISBN 3-211-29190-3
* Ingrid Pirker-Binder, ''Biofeedback in der Praxis'', Band 2 Erwachsene, 2008, Springer-Verlag Wien/New York, ISBN 3-211-29191-1

== Einzelnachweise ==
<references/>

{{Gesundheitshinweis}}

[[Kategorie:Pathophysiologie]]

Dysponesis - Versionsgeschichte

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