https://wiki-de.moshellshocker.dns64.de/index.php?action=history&feed=atom&title=Dynamische_MeditationDynamische Meditation - Versionsgeschichte2026-06-20T22:35:03ZVersionsgeschichte dieser Seite in Wikipedia (Deutsch) – Lokale KopieMediaWiki 1.43.8https://wiki-de.moshellshocker.dns64.de/index.php?title=Dynamische_Meditation&diff=549153&oldid=previmported>SchlurcherBot: Bot: http → https2025-08-05T08:27:33Z<p>Bot: http → https</p>
<p><b>Neue Seite</b></p><div>Die '''Dynamische Meditation''' ist eine von ''Bhagwan Shree Rajneesh'' (heute [[Osho]]) entwickelte aktive [[Meditation]].<br />
<br />
== Charakter ==<br />
Die Dynamische Meditation zählt wie die [[Kundalini-Meditation]] und die Nataraj-Meditation zu den aktiven Meditationstechniken, in denen körperliche Aktivität eine zentrale Rolle spielt. Für „westliche“ Menschen scheint eine meditative Haltung oft schwer zu erreichen, da sie sehr außen-, erlebnis- und aktionsorientiert sind.<br />
Durch Bewegung und schnelles vertieftes Atmen (siehe auch [[Holotropes Atmen]]) soll die Meditationstechnik über starke Aufladung zu einer intensiven [[Katharsis (Psychologie)|Katharsis]] führen. Schreien, Weinen, Lachen und Wutausbrüche sind Erscheinungsformen dieser Katharsis. Sie stellt eine Befreiung dar, nach der eine weitere körperliche Aufladung durch intensive Bewegung erfolgt. Ziel sind innere Ruhe und Stille.<ref> {{Webarchiv|text=Osho-Interview zum Thema Dynamische Meditation |url=http://video.google.com/videoplay?docid=-613021187886978268& |wayback=20070322144543 }}{{Abrufdatum |1=2024-04-16}}</ref><br />
<br />
== Ablauf ==<br />
Die Dynamische Meditation besteht aus mehreren etwa gleich langen Phasen und dauert etwa eine Stunde. Sie wird mit nüchternem Magen durchgeführt. Die Phasen werden als<br />
*''Schnaufen''<br />
*''Katharsis''<br />
*''Hüpfen''<br />
*''Stopp''<br />
*''Tanzen''<br />
bezeichnet und sind körperlich anstrengend. Einzig die vierte Phase (''Stopp''), die ein stilles Verharren darstellt, wirkt auf Außenstehende wie eine klassische Meditation.<ref>[https://www.osho.de/meditationen/dynamische-meditation/ Website der Osho International Foundation]</ref><ref>[[Der Spiegel]]: [http://www.spiegel.de/spiegel/print/d-14316250.html ''Die liebende Gabe, die mich durchdringt'' (im Artikelverlauf werden die fünf Phasen kurz beschrieben)] vom 2. März 1981, abgerufen am 1. Mai 2015</ref> Anschließend kann ein Erfahrungsaustausch erfolgen.<br />
<br />
Chaitanya Hari (bürgerlich [[Georg Deuter]]) hat eine Musik dafür komponiert.<br />
<br />
== Wirkung ==<br />
Die Meditationsform soll zu erhöhter [[Durchblutung]], gesteigerter Aufmerksamkeit (Gewahrsein) und verstärkter Energie führen und therapeutische Effekte durch die Katharsis bewirken.<br />
<br />
== Verbreitung ==<br />
{{Quelle}}<br />
Die Dynamische Meditation ist in Europa verbreitet, weit über die Osho-Bewegung und den ursprünglich spirituellen Hintergrund hinaus. In psychosomatischen Kliniken und Psychogruppen ist sie fester Bestandteil geworden.<ref>[https://ich-will-meditieren.de/meditationstechniken/dynamische-meditation/ Website rund um Meditation, abgerufen am 10.10.2019 15:35]</ref> Sie wird auch von Therapeuten begleitend zur Psychotherapie eingesetzt.<br />
<br />
== Siehe auch ==<br />
* [[Kundalini-Meditation]]<br />
* [[Nadabrahma-Meditation]]<br />
* [[Enlightenment Intensive]]<br />
* [[Kundalini]]<br />
<br />
== Einzelnachweise ==<br />
<references/><br />
<br />
== Weblink ==<br />
* [http://www.osho.com/Main.cfm?Area=Meditation&Language=German Osho-Website zum Thema Meditation] mit Video-Demos<br />
<br />
[[Kategorie:Meditation]]<br />
[[Kategorie:Osho]]</div>imported>SchlurcherBot