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2025-07-15T04:58:09Z

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'''Dynamische Arbeit''' (oder ''dynamische Muskelarbeit'', ''Bewegungsarbeit'') ist in der [[Arbeitswissenschaft]] eine Art der [[Muskelarbeit (Arbeitswissenschaft)|Muskelarbeit]], bei der ein rascher Wechsel von [[Muskelkontraktion]] und Erschlaffung der Muskeln durch Änderung der Muskellänge erfolgt. Gegensatz ist die [[statische Arbeit]].

Wenn eine Kontraktion des Muskels bei gleich bleibender [[Muskelspannung]] erfolgt, liegt eine [[isometrische Kontraktion|isotonische Kontraktion]] und gleichzeitig dynamische Muskelarbeit vor.<ref>[https://www.google.de/books/edition/K%C3%B6rpermanagement/t2pnBgAAQBAJ?hl=de&gbpv=1&dq=isotonische+Kontraktion+dynamische+arbeit&pg=PA89&printsec=frontcover Bernd Gimbel/Elisabeth Malzfeldt/Marion Badenhop/Christine Breitbach, ''Körpermanagement'', 2014, S. 89]</ref> Die menschlichen [[Gliedmaße]]n sind durch ihre strahlige, mehrfach durch Gelenke unterbrochene Gestalt als Hebelwerkzeug für dynamische Arbeit konstruiert; die statische Arbeit ist für den Bewegungsapparat unökonomisch und widerspricht seinem Konstruktionsprinzip.<ref>[https://www.google.de/books/edition/Funktionelle_Anatomie_des_Menschen/t8YBrGwAzM4C?hl=de&gbpv=1&dq=isometrische+Kontraktion+statische+arbeit&pg=PA252&printsec=frontcover Johannes W. Rohen/Elke Lütjen-Drecoll, ''Funktionelle Anatomie des Menschen'', 2006, S. 252]</ref>

== Überblick ==
Unterschieden wird in der Arbeitswissenschaft zwischen statischer und dynamischer Muskelarbeit:<ref>[https://www.google.de/books/edition/Kompakt_Lexikon_Management/5ZkuBAAAQBAJ?hl=de&gbpv=1&dq=Muskelarbeit+lexikon&pg=PA77&printsec=frontcover Springer Fachmedien Wiesbaden (Hrsg.), ''Kompakt-Lexikon Management'', 2013, S. 77]</ref>
* [[statische Arbeit|Statische Muskelarbeit]] ist die ''Haltearbeit'' eines Muskels über längere Zeit gegen die [[Schwerkraft]] ohne Bewegung der Gliedmaße. Beispiel: [[Traglast|Tragen]] eines Gewichts auf der Ebene, also etwa das Heben eines Gegenstandes.
* ''Dynamische Muskelarbeit'' ist der rasche Wechsel von Muskelkontraktion und Erschlaffung der Muskeln. Da Bewegungen erfolgen, liegt [[Arbeit (Physik)|physikalische Arbeit]] vor. Beispiel: [[Hebetechnik|Hochheben]] eines Gewichts auf der Ebene.
** ''Leichte oder einseitige dynamische Arbeit'' besteht, wenn ''weniger'' als ein Siebtel der [[Muskel|Körpermuskelmasse]] in Bewegung ist. Beispiele sind hier [[Schreibmaschine]] schreiben oder [[Autofahren]]. Die leichte dynamische Arbeit führt zu keiner [[Ermüdung (Physiologie)|Ermüdung]] des [[Blutkreislauf|Kreislaufsystems]]. Es kann aber zu einer Unterversorgung der beanspruchten Muskeln kommen.
** ''Schwere dynamische Arbeit oder Ganzkörperarbeit'' besteht, wenn ''mehr'' als ein Siebtel der Körpermuskelmasse in Bewegung ist. Beispielhaft kann gehen oder Sand schaufeln genannt werden. Die schwere dynamische Arbeit führt hingegen zur Ermüdung des Herz- und Kreislaufsystems sowie der beteiligten Muskeln. Die [[Dauerleistungsgrenze]] gilt als überschritten, wenn die [[Herzfrequenz]] überproportional zur Belastung ansteigt. Für Untrainierte liegt diese Grenze etwa bei einer Herzfrequenz von 130/min oder einem [[Atemzeitvolumen]] von 30 l/min, einer [[Erholungszeit]] für die Herzfrequenz von unter 5 min, einer Erholungspulssumme unter 100, einer Blutlaktatkonzentration unter 2 mmol/l und einem <math>\dot{V}_{\mathrm{O}_2}</math> von 50 % <math>\dot{V}_{\mathrm{O}_2\mathrm{max}}</math><ref>{{Literatur |Autor=Robert F. Schmidth, Florian Lang, Manfred Heckmann |Titel=Physiologie des Menschen |Auflage=31 |Verlag=Springer Berlin Heidelberg |Ort=Berlin/Heidelberg |Datum=2011 |ISBN=978-3-642-01651-6 |Seiten=872}}</ref>. Es entfernen sich Ursprung und Ansatz unter [[Muskelspannung]].<ref>[https://www.google.de/books/edition/Physiotherapie_in_der_Traumatologie/MQDaeISKoHEC?hl=de&gbpv=1&dq=Muskelarbeit&pg=PA3&printsec=frontcover Margrit List/Claudia Klose, ''Physiotherapie in der Traumatologie'', 2008, S. 3 f.]</ref>
In beiden Fällen liegt eine hohe [[Arbeitsbelastung]] vor, weil Muskelarbeit mit [[Anstrengung]] verbunden ist.

== Folgen ==
Die isotonische Kontraktion der Muskeln führt zu keiner Einschränkung der [[Durchblutung]] infolge einer [[Kapillare (Anatomie)|Kapillarkompression]], so dass sich kein [[Hypoxie (Medizin)|Sauerstoffmangel]] und als dessen Folge auch keine rasche Ermüdung ergibt.<ref>Johannes W. Rohen/Elke Lütjen-Drecoll, ''Funktionelle Anatomie des Menschen'', 2006, S. 252</ref> Allerdings können geringere [[Kraft|Kräfte]] erzeugt werden als bei der isometrischen Kontraktion.

== Einzelnachweise ==
<references />

[[Kategorie:Arbeitswissenschaft]]
[[Kategorie:Betriebswirtschaftslehre]]
[[Kategorie:Motorik]]
[[Kategorie:Planung und Organisation]]
[[Kategorie:Training (Sport)]]

Dynamische Arbeit - Versionsgeschichte

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