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<p><b>Neue Seite</b></p><div>Die '''Brustatmung''' ist eine Form der Lungenbelüftung ([[Lungenventilation|Ventilation]]). Sie erfolgt durch Erweiterung bzw. Verengung des [[Brustkorb]]s mittels der [[Musculi intercostales|Zwischenrippenmuskulatur]].<ref>{{cite web|url=http://symptomat.de/Brustatmung|title=Brustatmung|date=2016-11-13|accessdate=2017-08-02|work=http://symptomat.de}}</ref><br />
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Bei der ''Einatmung ([[Inspiration (Medizin)|Inspiration]])'' kontrahiert die [[Musculus intercostalis externus|äußere Zwischenrippenmuskulatur]] (zieht sich zusammen). Dabei heben sich die [[Rippe]]n an und drehen sich um ihre Längsachse nach außen und erweitern somit den Brustkorb. Es entsteht ein erhöhter [[Unterdruck]], durch welchen sich das elastische Lungengewebe ausdehnt und somit Luft über die [[Atemtrakt|Atemwege]] einströmen lässt.<br />
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Bei der ''Ausatmung ([[Exspiration]])'' entspannt sich die Muskulatur, wodurch die Rippen sich zurückdrehen und gesenkt werden, und die [[Lunge]] sich durch die Verengung des Brustkorbs wieder zusammenzieht. Das Lungenvolumen verkleinert sich und die Luft wird ausgepresst. Unterstützt wird das Ausatmen durch die [[Musculus intercostalis internus|innere Zwischenrippenmuskulatur]], welche bei Kontraktion die Rippen senkt. Bei der ''forcierten Ausatmung'' (kraftvolle, verstärkte Atmung z. B. bei Erkrankungen, körperlicher Anstrengung, beim Sprechen oder Singen) kommen weitere [[Atemmuskulatur#Exspiratorische Atemhilfsmuskeln (Ausatmung)|Atemhilfsmuskeln]] zum Einsatz.<br />
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Neben dieser gibt es noch eine weitere '''Atemtechnik''', die [[Bauchatmung]]. Normalerweise werden beide Techniken unbewusst zusammen benutzt, können aber auch bewusst jeweils verstärkt werden.<br />
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== Einzelnachweise ==<br />
<references/><br />
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[[Kategorie:Atmung]]<br />
[[Kategorie:Lunge]]</div>imported>Rmcharb