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[[Datei:US Navy 110325-N-7544A-044 Master-at-Arms 2nd Class Nancy Mora works out on a speed bag.jpg|mini|Boxbirne an der Decke befestigt]]<br />
[[Datei:Fotothek df n-08 0000072.jpg|mini|Doppelendball zwischen Boden und Decke befestigt]]<br />
Eine '''Boxbirne''' oder '''Punchingball''' (auch '''Boxstand''' oder '''Boxball''') ist ein in [[Kampfkunst]] und [[Kampfsport]] vor allem von [[Boxen|Boxern]] verwendetes Trainingsgerät.<br />
<br />
Die Boxbirne sowie der Punchingball sind birnenförmige meist aus [[Kunstleder]] hergestellte Bälle. Die Boxbirne wird ohne Gestell an der Decke oder an der Wand befestigt wird. Der Punchingball wird an einem federnden Gestell befestigt und steht auf dem Boden.<br />
<br />
Der ähnliche '''Doppelendball''' hat eine Kugelform und wird an Ober- und Unterseite mit je einem Gummiband mit dem Boden und der Decke befestigt und in Spannung gehalten.<br />
<br />
Alle diese Geräte dienen zum Faust- und Fußtraining und sollen die [[Schlagenergie|Schlagkraft]] und [[Koordinative Fähigkeiten (Motorik)|Reaktionsschnelligkeit]] verbessern.<br />
<br />
== Siehe auch ==<br />
* [[Boxsack]]<br />
<br />
[[Kategorie:Boxen]]<br />
[[Kategorie:Trainingsgerät (Kampfsport)]]</div>95.116.126.122