imported>ClaudeWiko am 17. September 2022 um 04:49 Uhr

2022-09-17T04:49:15Z

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{{Dieser Artikel|behandelt den physiologischen Vorgang zur Druckerhöhung im Bauchraum. Für das Training der Bauchmuskulatur mittels [[Bauchpressen]] siehe dort.}}
Als '''Bauchpresse''' ({{laS|Prelum abdominale}}) wird die willkürliche oder unwillkürliche Druckerhöhung im [[Abdomen|Bauchraum]] bezeichnet. Der Bauchinnendruck kann dabei von 1,7 auf bis zu 20 [[Pascal (Einheit)|kPa]] erhöht werden. Die Bauchpresse wird beim [[Stuhlgang]]<ref name="Schünke">{{Literatur | Autor=Michael Schünke | Titel=Prometheus – Lernatlas der Anatomie: Innere Organe | Band=2 | Verlag=Georg Thieme | Ort=Stuttgart | Jahr=2009 | Seiten=196 | ISBN=978-3-13-139532-0}}</ref>, beim [[Miktion|Harnabsatz]]<ref name="Schünke" />, in der [[Austreibungsphase]] der [[Geburt]]<ref name="Schünke" />, beim [[Husten]]<ref name="Schünke" />, beim [[Erbrechen]]<ref name="Schünke" /> und beim Heben schwerer Lasten zur Stabilisierung der Wirbelsäule<ref name="Schünke" />, in geringerem Umfang auch beim normalen Stehen eingesetzt und von geübten Sängern bei der Entwicklung einer raumtragenden [[Gesang]]sstimme<ref>Wiltrud Föcking: ''Praxis der Funktionalen Stimmtherapie.'' Springer-Verlag, 2015, ISBN 978-3-662-46605-6, S. 175 ({{Google Buch|BuchID=rb1OCgAAQBAJ|Seite=175}}).</ref> (siehe dazu [[Gesangspädagogik#Stimmbildung|Stimmbildung]]).

Ermöglicht wird die Bauchpresse durch einen Verschluss der [[Stimmlippe]]n, Zurückhalten der Luft in den Lungen sowie die Kontraktion der [[Atemmuskulatur]], [[Zwerchfell]], [[Bauchmuskulatur]] und [[Beckenboden]]muskulatur.<ref name="Schünke" />

Bei starker Bauchpresse und geringerer Widerstandskraft der Rumpfwand kann es zur Entstehung von [[Hernie]]n (Brüchen mit Austritt von Organanteilen) kommen.<ref name="Schünke" />

== Einzelnachweise ==
<references />

[[Kategorie:Motorik]]

Bauchpresse - Versionsgeschichte

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