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2025-10-21T16:26:46Z

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[[Datei:Nara period toilet paper.jpg|mini|Hilfsmittel der [[Nara-Zeit|Nara]]: Holzspatel zur Reinigung des Afters nach dem Stuhlgang in Ostasien. Dahinter: Zwei Rollen Toilettenpapier.]]

Unter '''Analhygiene''' versteht man die Vielzahl der Techniken zur [[Hygiene|Reinigung]] des menschlichen [[Anus]] nach dem [[Stuhlgang]]. Analhygiene ist wichtig, um Krankheiten bzw. Hautbeschädigungen im Analbereich zu vermeiden. Eine insuffiziente Reinigung oder der (spätere) Austritt von Stuhlresten oder Stuhlwasser kann Brennen, Jucken oder [[Analekzem]]e begünstigen. In vielen Kulturen werden neben Händen und Wasser Stoffe zur Hilfe genommen, die in der entsprechenden Region leicht zu bekommen sind (Sand, Blätter etc.). In der [[Westliche Welt|westlichen Welt]] wird heute meist [[Toilettenpapier]] verwendet.

== Geschichte ==
Die Geschichte der Analhygiene reicht weit zurück. Schon früh erkannte der Mensch, dass die Reinigung des Afters auch gesundheitlich von Bedeutung ist.

=== Bronze- und Eisenzeit ===
[[Datei:Johnsbach - Nationalpark Gesäuse - Alpen-Pestwurz (Petasites paradoxus) III.jpg|mini|Pflanze des Alpen-Pestwurz (auch ''Arschwurzen''), ''[[Petasites paradoxus]]'']]

[[Archäologie|Archäologische]] [[Ausgrabung|Grabungsfunde]] ([[Befund (Archäologie)|Befund]]) in einem der ältesten [[Salzbergwerk]]e, am „[[Salzberg (Gemeinde Hallstatt)|Salzberg]]“ bei [[Hallstatt]], belegen, dass die Blätter vermutlich einer Pestwurz-Art in der [[Bronzezeit]] bzw. [[Eisenzeit]] auch als [[Toilettenpapier]] verwendet wurden.<ref>{{Internetquelle |url=https://www.zdf.de/dokumentation/terra-x/die-lagerstaette-von-hallstatt-100.html |titel=Die Lagerstätte von Hallstatt |werk=ZDFmediathek |datum=2016-12-03 |abruf=2024-03-22 |archiv-url=https://web.archive.org/web/20161203174253/https://www.zdf.de/dokumentation/terra-x/die-lagerstaette-von-hallstatt-100.html |archiv-datum=2016-12-03 |offline= }}</ref> Heute noch gibt es in [[Bayern]] die volkstümliche Bezeichnung ''Arschwurz'' für die Pflanze.

=== Antike ===
[[Datei:Ostia-Toilets.JPG|mini|300px|Antike öffentliche ''latrinae'' in [[Ostia Antica]]]]

Im antiken Griechenland und Kleinasien waren u. a. flache (Kiesel-)Steine im Gebrauch. [[Germanen]] bevorzugten [[Moose|Moos]], [[Stroh]] und [[Laub (Botanik)|Laub]]. Römern standen in den öffentlichen [[Latrine]]n Reinigungsbürsten zur Verfügung. Diese bestanden aus einem mit einem Schwamm versehenen Stock (Xylospongium), der in einen mit Salz- oder Essigwasser gefüllten Eimer getaucht wurde. Leider ist bis dato nicht gänzlich geklärt, ob damit das Gesäß oder die Latrinen selbst gereinigt wurden.<ref name=":2">{{Internetquelle |url=https://www.nationalgeographic.de/geschichte-und-kultur/2020/04/was-nutzten-menschen-vor-erfindung-des-toilettenpapiers |titel=Was nutzten Menschen vor Erfindung des Toilettenpapiers? |datum=2020-04-06 |sprache=de |abruf=2023-07-11}}</ref> Zudem wurden kleine ovale bzw. runde Steine oder Keramikscherben, sogenannte „[[Pessoi]]“, zur Reinigung der Aftergegend verwendet. Das gemeine Volk Roms nutzte Naturutensilien wie Wasser, Gras, Stroh oder flache Steine zur Reinigung.<ref>{{Internetquelle |autor=Industrieverband Körperpflege- und Waschmittel e. V. |url=https://www.ikw.org/fileadmin/IKW_Dateien/downloads/IKW-Allgemein/IKW_A-Infodienst-Einfuehrung.pdf |titel=Einführung in die Körperhygiene |datum=2004 |sprache=de |abruf=14.06.2023}}</ref>

=== Mittelalter ===
Im [[Mittelalter]] wurden unter anderem natürliche Materialien wie [[Moose|Moos]], Stroh und Heu benutzt. Das Bürgertum griff auch zu „[[Werg]]“, einem Abfallprodukt der Hanf- und Flachsproduktion. Die Reichen sowie der Adel gönnten sich eingeweichte Lappen, Leinwandfetzen und [[Wolle|Schafswolle]].<ref name=":3">{{Internetquelle |url=https://www.hakle.ch/de-ch/artikel/wissen/geschichte-des-toilettenpapiers |titel=Die Geschichte des Toilettenpapiers {{!}} Hakle(R) |sprache=de |abruf=2023-07-11}}</ref> Bei [[Archäologie|archäologischen Grabungen]] im [[Burgstall]] ''Mole (Mulen)'' bei [[Heimbuchenthal]] fand man im Jahre 2008 im Bereich des [[Burggraben]]s unterhalb des ehemaligen [[Aborterker]]s organische Reste faustgroßer Moosballen, die als Toilettenpapier-Äquivalent dienten.<ref>Das archäologische Jahr in Bayern. Hrsgg. vom Bayerischen Amt für Denkmalpflege durch Egon J. Greipl und C. Sebastian Sommer und von der Gesellschaft für Archäologie in Bayern durch Bernd Päffgen. Theiss, Stuttgart 2009. ISBN 978-3-8062-2295-1. S. 162.</ref>

'''Neuzeit'''
Zudem gab es auch schon früh persönliche Materialvorlieben. Während der französische [[Armand-Jean du Plessis, duc de Richelieu|Kardinal Richelieu]] angeblich auf Hanf setzte, bevorzugte der französische Schriftsteller [[Paul Scarron]] Kleie. Generell galt, je reicher man war, desto edler waren die Reinigungsutensilien. So wurden in adeligen Kreisen sogar feinste, mit Spitzen besetzte Toilettentücher benutzt. Mit dem Aufkommen und der Verbreitung des Zeitungswesens im 18. Jahrhundert, setzte sich das bedruckte Papier auch zur Analreinigung durch.<ref name=":3" /><ref name=":0">{{Internetquelle |autor=Industrieverband Körperpflege- und Waschmittel e. V. |url=https://www.ikw.org/fileadmin/IKW_Dateien/downloads/IKW-Allgemein/IKW_A-Infodienst-Einfuehrung.pdf |titel=Einführung in die Körperhygiene |datum=2004 |abruf=14.06.2023}}</ref> Im Jahr 1857 verkaufte Joseph C. Gayetty, ein New Yorker Erfinder, erstmals Schachteln mit aloegetränktem „medizinischen Papier“. Ende des 19. Jahrhunderts kam in Amerika das erste Toilettenpapier auf Rollen auf den Markt.<ref name=":3" />

=== Außereuropäischer Raum ===
{{Belege fehlen|Hier fehlen Belege, zudem ist Orient schlecht definiert, zumal der arabische Raum extra aufgeführt wird.|Abschnitt}}
Dass eine feuchte Analreinigung zielführend und sinnvoll ist, nahm man auch im Orient vor ca. 1300 Jahren an. Gemäß der Lehre des Propheten Mohammed säuberte man sich nach dem Toilettengang mit Wasser und in Wasser getauchten Schwämmen, um Krankheiten in der Analregion zu vermeiden.<ref name=":0" /> Orientalische Nomadenvölker benutzen heute noch [[Sand]] zur Afterreinigung.

Neben dem arabischen Raum wird auch in Indien sowie in Teilen Südostasiens der After unter laufendem Wasser, meist aus einem Becher oder Schlauch, abgewaschen. Weil diese Aufgabe vor allem mit der linken Hand durchgeführt wird, gilt die linke Hand als unrein und beim Essen ohne Besteck (von der Hand in den Mund) wird auch bei Linkshändern nur die rechte Hand geduldet.<ref>{{Internetquelle |url=https://welt-der-linkshaender.de/geschichte-haendigkeit/kulturelle-unterschiede/ |titel=Geschichte und Kultur |werk=Welt der Linkshänder |sprache=de-DE |abruf=2023-06-14}}</ref>

Bei südamerikanischen Kulturen wurde auch die eingeweichte, papierartige Außenhülle von [[Maiskolben]] verwendet, gelegentlich auch abgenagte Maiskolben.<ref>{{Literatur |Autor=Norbert Golluch |Titel=Das beste Klobuch aller Zeiten: Überraschendes Wissen und faszinierende Fakten |Verlag=MVG Münchner Verlagsgruppe |Datum=2020-10-11 |ISBN=978-3-96905-138-2 |Online=https://books.google.at/books?id=QqpREAAAQBAJ&pg=PA35&lpg=PA35&dq=maiskolben+analhygiene&source=bl&ots=cFHfonm6-b&sig=ACfU3U1x_tz7Qt2C4gyXzsKtUG9WobZN9w&hl=de&sa=X&ved=2ahUKEwiv5OLRioaAAxU6XaQEHQUlDlAQ6AF6BAgXEAM#v=onepage&q=maiskolben%20analhygiene&f=false |Abruf=2023-07-11}}</ref>

Funde zeigten, dass Chinesen vor 2.000 Jahren ihr Gesäß mit Stöcken reinigten, die mit Tüchern umwickelt waren.<ref name=":2" /> Die Chinesen verwendeten zudem als erstes Volk [[Papier]] auf der Toilette.<ref name=":2" /> Funde sowie Aufzeichnungen über den Gebrauch von rauem Papier bzw. Hanfpapier reichen bis ins 2. Jahrhundert zurück. Für den chinesischen Kaiser wurde im Jahr 1391 Toilettenpapier hergestellt. Schon bald schraubte das kaiserliche Versorgungsamt die Jahresproduktion auf 720.000 Blatt, wobei es sich um Lappen von einem halben Quadratmeter handelte.<ref name=":3" /> In den meisten Industrie- und Schwellenländern wird heute [[Toilettenpapier]] verwendet.

Vor allem bei [[Toiletten in Japan]] sind [[Dusch-WC]]s, eine Kombination aus WC und [[Bidet]], mit beheizten Sitzen und warmem Spülwasser weit verbreitet. Nach der feuchten Reinigung wird warm geföhnt.<ref>{{Internetquelle |autor=Japanwelt Gunar Fenner |url=https://www.japanwelt.de/blog/hygiene-japan-onsen-dusch-wc/ |titel=Japanwelt |sprache=de |abruf=2023-07-11}}</ref><ref>{{Internetquelle |url=https://www.welt.de/lifestyle/article4307252/Washlets-bieten-Luxus-fuer-den-Allerwertesten.html |titel=Japanische Toiletten: Washlets bieten Luxus für den Allerwertesten |werk=WELT |datum=2015-10-03 |sprache=de |abruf=2023-07-11}}</ref>

== Vorgang und Materialien ==
Eine gründliche Analhygiene ist wichtig, um Krankheiten und Reizungen durch Stuhlreste zu vermeiden. Dabei soll jedoch vermieden werden, die perianale Haut durch den Reinigungsprozess zu reizen. Am einfachsten lässt sich der Anus nach einem weichen, geformten Stuhl säubern. Ist das Darmmikrobiom und damit der Darm gesund, wird der Stuhl im Darm mit einer Schleimschicht überzogen und gleitet fast rückstandslos aus dem After.<ref>{{Literatur |Autor=Kirk Bergstrom, Xindi Shan, David Casero, Albert Batushansky, Venu Lagishetty, Jonathan P. Jacobs, Christopher Hoover, Yuji Kondo, Bojing Shao, Liang Gao, Wesley Zandberg, Benjamin Noyovitz, J. Michael McDaniel, Deanna L. Gibson, Sepideh Pakpour, Negin Kazemian, Samuel McGee, Courtney W. Houchen, Chinthalapally V. Rao, Timothy M. Griffin, Justin L. Sonnenburg, Rodger P. McEver, Jonathan Braun, Lijun Xia |Titel=Proximal colon–derived O-glycosylated mucus encapsulates and modulates the microbiota |Sammelwerk=Science |Band=370 |Nummer=6515 |Datum=2020-10-23 |ISSN=0036-8075 |DOI=10.1126/science.aay7367 |PMC=8132455 |PMID=33093110 |Seiten=467–472}}</ref>

In Europa hat sich seit Jahrhunderten die Trockenreinigung mit [[Toilettenpapier]] zur Reinigung des Afters durchgesetzt. Hauptgrund dafür ist, dass fließendes Wasser auf Toiletten nur selten verfügbar oder in Reichweite ist. Leider wird durch das trockene Papier der Reststuhl oft lediglich verwischt. Zusätzlich erfordern verschiedene anatomische Bedingungen wie [[Mariske]]n, eine Schließmuskelschwäche oder ein Trichteranus eine besondere Reinigungsform. Auch eine starke Behaarung in der Aftergegend erschwert eine gründliche Analreinigung; in diesem Fall ist diese oft nur im Zuge des Duschvorganges bzw. Bades möglich.<ref>{{Literatur |Titel=29 Analhygiene |Auflage=2007 |Verlag=Thieme Verlag |Datum=2007 |ISBN=978-3-13-140881-5 |DOI=10.1055/b-0034-26551}}</ref>

Um ein [[Analekzem]] oder andere proktologische Erkrankungen durch verbleibende Stuhlreste zu verhindern, wird eine feuchte Reinigung empfohlen.<ref>Henning Rohde: ''Lehratlas der Proktologie.'' Georg Thieme Verlag, 2007, ISBN 978-3-13-140881-5, S. 229 ({{Google Buch |BuchID=0WS2mN8lizMC |Seite=229}})</ref><ref>{{Internetquelle |autor=Gerhard Weyandt, Claudia Breitkopf, Ricardo Niklas Werner, Miriam Zidane, Alex Furtwängler, Johannes Jongen, Alex Rothhaar, Daniel Schaefer, Bernhard Lenhard |url=https://register.awmf.org/assets/guidelines/013-007l_S1_Anakekzem-Diagnostik-Therapie_2019-10_1.pdf |titel=S1-Leitlinie Diagnostik und Therapie des Analekzems |werk=Federführende Fachgesellschaft: Deutsche Dermatologische Gesellschaft e. V. (DDG) |datum=2020 |abruf=28.06.2023}}</ref><ref>{{Literatur |Autor=Springer Medizin |Titel=Die richtige Hygiene bei perianalem Juckreiz |Sammelwerk=CME |Band=16 |Nummer=6 |Datum=2019-06-01 |ISSN=1614-3744 |DOI=10.1007/s11298-019-7186-7 |Seiten=47–47 |Online=https://link.springer.com/article/10.1007/s11298-019-7186-7 |Abruf=2023-06-28}}</ref> Dabei ist vor allem lauwarmes Wasser als Reinigungsmittel zu bevorzugen. Eine beliebte Reinigungsmethode sind Feuchttücher. Aus proktologischer Sicht ist bei handelsüblichen Produkten jedoch Vorsicht geboten.<ref>{{Internetquelle |url=https://www.end-und-dickdarmpraxis.de/therapie/konservative-therapie/analhygiene/ |titel=Analhygiene – End- und Dickdarmpraxis Sindelfingen |abruf=2023-06-27}}</ref><ref name=":1">{{Internetquelle |url=https://edz-hessen-mitte.de/leistungen/konservative-therapie_old/analhygiene-vorlagen/ |titel=Analhygiene / Vorlagen |werk=EDZ Hessen Mitte |sprache=de-DE |abruf=2023-06-27}}</ref> Diese enthalten oftmals Duftstoffe und Konservierungsstoffe, die die natürliche [[Hautflora]] zerstören, die sensible Analhaut reizen und sogar Allergien auslösen können.<ref>{{Internetquelle |autor=Monika Preuk |url=https://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/analhygiene-po-dusche-als-klopapier-was-sie-hygiene-am-hintern-wissen-muessen_id_9352292.html |titel=Po-Dusche statt Klopapier? Was Sie über Hintern-Hygiene wissen müssen |datum=2023 |sprache=de |abruf=2023-07-05}}</ref> Oft wird bei der Vliesherstellung kanzerogenes Formaldehyd verwendet sowie umweltschädliche [[Polyethylen]]- sowie [[Polypropylen]]<nowiki/>fasern, damit die Tücher reißfest und geschmeidig sind. Empfohlen ist die Analreinigung mit Wasser in [[Bidet]]s und [[Dusch-WC|Duschtoiletten]], bei einem Duschgang sowie die Säuberung des Gesäßes bei fließendem Wasser am Badewannenrand.<ref name=":1" /> Spezielle Wasserschläuche für die Anal- und Intimreinigung auf normalen Toiletten werden „Bidet-Handbrause“ genannt. Als ''Reise-Bidet'' oder ''Po-Dusche'' werden Kunststoffflaschen bezeichnet, mit denen die Reinigung mit Wasser unabhängig von Bidet oder Dusche möglich ist<ref>{{Internetquelle |url=https://www.happypo.de/pages/science |titel=WISSENSCHAFT |sprache=de |abruf=2023-12-20}}</ref>. Für die Intimhygiene nennt sich ein ähnliches Produkt „Peri-Flasche“<ref>{{Internetquelle |url=https://motherside.de/products/intimdusche |titel=Intimdusche / Peri Bottle |sprache=de |abruf=2023-12-20}}</ref>. Gelegentlich wird diese Funktion durch eine Einweg-Kunststoffflasche improvisiert, in deren Deckel Löcher gebohrt werden.<ref>{{Internetquelle |autor=deutschlandfunkkultur.de |url=https://www.deutschlandfunkkultur.de/wc-hygiene-kulturelle-unterschiede-am-stillen-oertchen-100.html |titel=WC-Hygiene – Kulturelle Unterschiede am stillen Örtchen |sprache=de |abruf=2023-12-20}}</ref>

Bei proktologischen Problemen wie Stuhlschmieren (Soiling) oder [[Stuhlinkontinenz]] wird auch eine „innere“ Reinigung des Afters empfohlen, um den späteren Austritt von Stuhlresten zu vermeiden bzw. zu reduzieren. Dafür haben sich mehrere Produkte etabliert, wie beispielsweise die Analdusche, die fallweise auch bei proktologischen Leiden wie Hämorrhoiden empfohlen wird.<ref>{{Internetquelle |url=https://idw-online.de/de/news650320 |titel=Hämorrhoiden: Keine falsche Scham – früher Facharztbesuch kann Operation verhindern |abruf=2023-06-28}}</ref> Dieses Produkt soll nicht mit Klistieren (bzw. [[Einlauf (Medizin)|Einläufen)]] und Duschaufsätzen verwechselt werden. Diese versprechen gegebenenfalls eine gründliche Darmreinigung, sind jedoch für das [[Darmflora|Darmbiom]] schädlich.<ref>{{Literatur |Titel=13 Obstipation und Hämorrhoidalleiden |Auflage=2021 |Verlag=Thieme Verlag |Datum=2021 |ISBN=978-3-13-241641-3 |DOI=10.1055/b-0041-180611}}</ref>

Im Weiteren gibt es einen Intimpflege-Stift zur Reinigung des inneren Analkanals. Damit wird ebenso verhindert, dass Stuhlreste später in die Aftergegend austreten können. Dieser Stift wird zusammen mit einem Öl oder Gel angewendet und ist darmschonend.<ref>{{Internetquelle |url=https://www.inkontinenz-selbsthilfe.com/stuhlinkontinenz-enddarm-in-not-warum-analhygiene-wichtig-ist |titel=Stuhlinkontinenz: Enddarm in Not – Warum Analhygiene wichtig ist |sprache=de-de |abruf=2023-06-28}}</ref>

Ein wichtiger Punkt der Analhygiene ist eine gründliche und sanfte Trocknung, um ein Bakterienwachstum im ansonsten feuchten Milieu zwischen den Gesäßbacken zu verhindern. Also wird empfohlen, den analen Bereich nach der erfolgten Reinigung mit weichen Tüchern oder weichem Toilettenpapier zu trocknen. Dabei soll ein starkes Reiben vermieden werden, um die empfindliche Haut nicht zu verletzen.<ref>{{Internetquelle |autor=Business Insider Deutschland |url=https://www.businessinsider.de/wissenschaft/die-meisten-menschen-wischen-ihren-po-falsch-ab-sagt-ein-proktologe-2019-8/ |titel=Die meisten Menschen wischen ihren Po falsch ab, sagt ein Proktologe |datum=2019-08-28 |sprache=de-DE |abruf=2023-06-28}}</ref>

Während manche Menschen eine Reinigung im Sitzen bevorzugen, stehen andere dazu auf.<ref>{{Internetquelle |url=https://www.thesun.co.uk/archives/news/1145751/do-you-stand-or-sit-to-wipe-your-bottom-man-asks-the-internet-this-bizarre-question-and-people-cant-believe-theres-a-choice-2/ |titel=Do you stand or sit to wipe your bum? Man asks Twitter and users can’t believe there’s a CHOICE |werk=The Sun |datum=2016-04-26 |abruf=2019-07-27}}</ref><ref>{{Internetquelle |autor=Drew Magary |url=https://deadspin.com/sitters-vs-standers-the-great-wipe-hope-5424415 |titel=Sitters Vs. Standers – The Great Wipe Hope |werk=Deadspin |datum=2009-12-11 |sprache=en |abruf=2019-07-27}}</ref> Bei der Säuberung der Analregion nach dem Stuhlgang ist die Wischrichtung von der [[Schambeinfuge]] hin zum Anus wichtig, um den Genitalbereich, vor allem Harnröhre oder [[Vagina des Menschen|Vagina]], nicht mit Darmbakterien zu besiedeln,<ref>Christoph Becker: ''Examen Pflege.'' Georg Thieme Verlag, 2007, ISBN 978-3-13-141511-0, S. 244 ({{Google Buch |BuchID=9xUzA2OBHMAC |Seite=244}})</ref> um eine dadurch mögliche [[Zystitis|Harnwegsentzündung]] oder akute bakterielle [[Prostatitis]]<ref>Dagmar Dölcker: ''Leitfaden Heilpraktiker Prüfungswissen.'' Elsevier Health Sciences, 2018, ISBN 978-3-437-09742-3, S. 406 ({{Google Buch |BuchID=zqF5DwAAQBAJ |Seite=406}}).</ref><ref>Richard Hautmann: ''Urologie.'' Springer-Verlag, 2013, ISBN 978-3-662-22584-4, S. 162.</ref> zu vermeiden.

Eine bessere Analhygiene kann auch durch eine Optimierung der Stuhlentleerung beispielsweise durch eine Ernährungsumstellung erreicht werden. Eine gesunde Ernährung mit ausreichender [[Ballaststoff]]- sowie Flüssigkeitszufuhr hat Auswirkungen auf Stuhlkonsistenz und -frequenz und kann die Kontaktzeit der Perianalregion mit Stuhlresten und Darmsekreten reduzieren.

== Literatur ==
* Greg Jenner: ''Neues von vorgestern.'' Bastei Lübbe, 2016, ISBN 978-3-7325-2323-8 ({{Google Buch|BuchID=c-3kCgAAQBAJ|SeitenID=PT40}}).
* Henning Rohde: ''Lehratlas der Proktologie.'' Georg Thieme Verlag, 2007, ISBN 978-3-13-140881-5, ab Seite 222 ({{Google Buch|BuchID=0WS2mN8lizMC|Seite=222}}).

== Siehe auch ==
* [[Einlauf (Medizin)|Einlauf zur Darmspülung]]
* [[Colon-Hydro-Therapie|Darmspülungstherapie]]

== Weblinks ==
{{Commonscat|Anal washing|Analhygiene|audio=0|video=0}}

== Einzelnachweise ==
<references />

[[Kategorie:Körperpflege]]
[[Kategorie:Bad und WC]]
[[Kategorie:Anus]]

Analhygiene - Versionsgeschichte

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