Quelltext der Seite Kayanupassana

'''kāyānupassanā''' ([[Pali]]) ist eine der vier Grundlagen der [[Achtsamkeit (mindfulness)|Achtsamkeit]] ([[Satipatthana]]) im [[Buddhismus]]. Es bezeichnet die Achtsamkeit auf den [[Körper (Biologie)|Körper]]. Die prominenteste Betrachtung ist die [[Atembetrachtung]] (Pali: [[Anapanasati|ānapānasati]]), welche in den meisten Fällen während der [[Meditation]] geübt wird.

== Einordnung ==
Die Achtsamkeit auf den Körper ist eine der vier Grundlagen. Die weiteren Drei sind: Achtsamkeit auf die Empfindungen, Achtsamkeit auf den Geist und Achtsamkeit auf die Geistesobjekte.

== Untergruppen ==
'''Unterteilt wird kāyānupassanā weiter in die sechs zu betrachtenden Untergruppen:'''

* Betrachten des Atems ([[Anapanasati|ānapānasati]])
* Betrachten der Entstehung und des Vergehens des Körpers.
* Betrachtung der Körperbestandteile, die sich wiederum in die folgenden 31 Bestandteile aufspalten:
** Haupthaare, Körperhaare, Nägel, Zähne, Haut, Fleisch, Sehnen, Knochen, Knochen-Mark, Nieren, Herz, Leber, Rippenfell, Milz, Lunge, Eingeweide, Weichteile, Magen, Kot, Galle, Schleim, Eiter, Blut, Schweiß, Lymphe, Tränen, Serum, Speichel, Rotz, Gelenköl, Harn
* Betrachtung der Elemente
** Erdelement (Leichtigkeit, Schwere, Härte, Weichheit) (Pali: pathavī-[[dhatu|dhātu]])
** Wasserelement (Fließen, Zusammenhalt ([[Kohäsion (Chemie)|Kohäsion]]), Nässe und Bindung) (Pali: āpo-[[dhatu|dhātu]])
** Feuerelement (Hitze, Kälte und Wärme) (Pali: tejo-[[dhatu|dhātu]])
** Windelement (Bewegung, Vibration, Schaukeln, Steifheit und Widerhalt) (Pali: vāyo-[[dhatu|dhātu]])
* Betrachtung des Körperverfalls

== Quellen ==
*Sattipaṭṭhāna-Sutta ([[Majjhima-Nikaya|M]] 10) in der Übersetzung von Kurt Schmidt

[[Kategorie:Buddhismus]]