Quelltext der Seite Assoziationsspaltung

'''Assoziationsspaltung''' ist eine Therapie- und Selbsthilfetechnik für Menschen, die unter einer [[Zwangsstörung]] leiden.<ref name="Jelinek1">L. Jelinek, B. Hottenrott, S. Moritz: ''Assoziationsspaltung - eine neue Intervention zur Behandlung von Zwangsgedanken.'' In: ''Notfall & Hausarztmedizin''. 35, 2009, S. 24–28.</ref><ref>[https://www.aerzteblatt.de/archiv/65623 „Zwangstherapie: Ein neues Netz gegen Zwänge“, Deutsches Ärzteblatt, August 2009]</ref> Die Methode sieht vor, parallel zu den bestehenden negativen, quälenden [[Assoziation (Psychologie)|Assoziationen]] (z.&nbsp;B. „Krebs“ = Krankheit, Metastasen, Tod), alternative neutrale oder positive Verknüpfungen aufzubauen, die im Vergleich zu den dominanten Zwangsgedanken zunächst noch schwach ausgeprägt sind (z.&nbsp;B. „Krebs“ =  Sternzeichen, Taschenkrebs, Krebssuppe, Sushi). Die Grundannahme ist, dass der (Wieder-)Aufbau neutraler oder positiver Assoziationen zu einer Abschwächung der zwangbezogenen Assoziationen führt (Fächereffekt „fan-effect“)<ref name="Anderson">J. R. Anderson: ''Retrieval of prepositional information from long-term memory.'' In: ''Cognitive Psychology''. 6, 1974, S. 451–474.</ref> und so die Zwangsimpulse abnehmen.

Eine Metastudie zeigte, dass diese Therapietechnik die Schwere und Häufigkeit der Zwangsgedanken wirksam reduzierte.<ref>{{Literatur |Autor=Ching, Terence H.W.; Jelinek, Lena; Hauschildt, Marit; Williams, Monnica T. |Titel=Association Splitting for Obsessive-Compulsive Disorder: A Systematic Review |Sammelwerk=Current Psychiatry Research and Reviews Formerly: Current Psychiatry Reviews |Band=15 |Nummer=4 |Verlag=Bentham Science Publishers |Datum=2019 |DOI=10.2174/2352096512666190912143311 |Seiten=248-260}}</ref>

Die Technik basiert auf [[Semantik|semantischen]] Netzwerkmodellen sowie Befunden, die zeigen, dass gedankliche Verknüpfungen bei Zwangspatienten auf den Zwangsbezug eingeengt sind.<ref name="Jelinek1" /><ref name="fireflies">S. Moritz, L. Jelinek, R. Klinge, D. Naber: ''Fight fire with fireflies! Association Splitting: a novel cognitive technique to reduce obsessive thoughts.'' In: ''Behavioural and Cognitive Psychotherapy''. 35, 2007, S. 631–635.</ref> Eine systematische Übersichtsarbeit, die verschiedene randomisiert-kontrollierte Studien auswertete, bestätigt die Wirksamkeit der Methode.<ref>{{Literatur |Autor=Terence Ching, Lena Jelinek, Marit Hauschildt, Monnica Williams |Titel=Association Splitting for Obsessive-Compulsive Disorder: A Systematic Review |Sammelwerk=Current Psychiatry Research and Reviews |Band=15 |Datum=2019-09-12 |DOI=10.2174/2352096512666190912143311 |Online=https://www.eurekaselect.com/174831/article |Abruf=2020-01-04}}</ref> Das Manual zur Technik ist online in sieben Sprachen verfügbar. Eine Kurzanleitung der Technik sowie eine verwandte Methode (Aufmerksamkeitsspaltung), welche die Überfokussierung auf Gefahr-assoziierte Reize abzuschwächen sucht, wird in einem Selbsthilfebuch dargestellt.<ref>S. Moritz: ''Erfolgreich gegen Zwangsstörungen. Metakognitives Training. Denkfallen erkennen und entschärfen.'' Springer Medizin Verlag, Heidelberg 2010, ISBN 3642113079, ISBN 978-3642113079.</ref>

== Weblinks ==
* [https://clinical-neuropsychology.de/assoziationsspaltung-selbsthilfetechnik-zur-reduktion-von-zwangsgedanken/ Assoziationsspaltung Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf] Behandlungsmanual

== Einzelnachweise ==
<references />

[[Kategorie:Psychotherapie]]